遺傳病，是指生殖細胞或受精卵的遺傳物質(染色體和基因)發生突變(或畸變)所引起的疾病。目前已知的遺傳病大約有四千多種。在懷孕前先要瞭解未準爸爸媽媽的傢族裡有哪些遺傳病，並且加以預防遺傳給寶寶，這是優生優育不能少的一點哦。那麼，有哪些疾病會遺傳呢?這些疾病又是如何遺傳的呢?
備孕護理註意事項
如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，並且要註意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。
2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
夫妻備孕要警惕傢族遺傳病
遺傳病，是指生殖細胞或受精卵的遺傳物質(染色體和基因)發生突變(或畸變)所引起的疾病。目前已知的遺傳病大約有四千多種。包括染色體病、但基因病和多基因病三大類。
人們容易把遺傳病和先天性疾病混為一談。其實，先天性疾病一般是指嬰兒出生時就表現出癥狀的疾病。先天性疾病中有些是遺傳因素引起的，屬遺傳病，如先天愚型(唐氏綜合征);而有些，卻是孕期受外界不良因素影響而引起胎兒發育異常，不屬遺傳病范疇，如先天性心臟病。由此可知，先天性疾病並不都是遺傳病。
另一方面，遺傳病也不一定是在出生時就有癥狀表現的，也就是說，一些後天出現的疾病也可能是遺傳病。有些遺傳病，要在個體發育到一定年齡時才表現出來。例如進行性肌營養不良，一般4歲～6歲才發病。許多遺傳性智力低下患者，在嬰幼兒期亦不易發現。由此可知，後天發生的疾病中，也有遺傳病。
那麼，哪些疾病容易被遺傳呢?
遺傳病的種類
糖尿病：糖尿病是內分泌代謝性疾病，有傢族遺傳傾向。Ⅱ型比Ⅰ型糖尿病的遺傳傾向更顯著。
心臟病：如果父母患心臟病，子女發生心臟病的幾率要比父母沒有心臟病的子女高出5-7倍。
高血壓、高血脂：如果父母一方患高血壓或高血脂，孩子患病幾率是50%;如果父母雙方都患有高血壓或高血脂，幾率將提高到75%。
肥胖癥：父母一方是肥胖癥，孩子超重的可能性是40%;如果父母雙方都是肥胖癥，可能性就會提高到70%。即便如此，隻要孩子一直堅持健康飲食，鍛煉身體，也能長成一個體重正常的孩子。遺傳病，是指生殖細胞或受精卵的遺傳物質(染色體和基因)發生突變(或畸變)所引起的疾病。目前已知的遺傳病大約有四千多種。包括染色體病、但基因病和多基因病三大類。
人們容易把遺傳病和先天性疾病混為一談。其實，先天性疾病一般是指嬰兒出生時就表現出癥狀的疾病。先天性疾病中有些是遺傳因素引起的，屬遺傳病，如先天愚型(唐氏綜合征);而有些，卻是孕期受外界不良因素影響而引起胎兒發育異常，不屬遺傳病范疇，如先天性心臟病。由此可知，先天性疾病並不都是遺傳病。
另一方面，遺傳病也不一定是在出生時就有癥狀表現的，也就是說，一些後天出現的疾病也可能是遺傳病。有些遺傳病，要在個體發育到一定年齡時才表現出來。例如進行性肌營養不良，一般4歲～6歲才發病。許多遺傳性智力低下患者，在嬰幼兒期亦不易發現。由此可知，後天發生的疾病中，也有遺傳病。
孕前檢查註意事項
孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。男女雙方的孕前檢查都一樣重要。那麼，孕前檢查註意事項有哪些呢?
1、常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;
2、如果女性月經不規律，應向醫生咨詢如何掌握受孕時間。
3、男性的體檢主要項目是精液檢查、泌尿系檢查和傳染病排查。
4、如果傢裡飼養瞭寵物或需要在工作中經常接觸小動物，還要進行特殊病原體的檢測(弓形體、風疹、單純皰疹病毒等)。
5、還有一些和性傳播疾病相關的檢測，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在問題，須向醫生咨詢懷孕的利弊，然後再做打算。
6、如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，或者是牙周疾病，應該及時治療。最好是徹底治愈後再考慮懷孕。
溫馨提示：如果所在的公司或單位每年都會安排體檢，就沒有必要多進行一次身體檢查瞭，但應補充一些常規體檢中沒有的項目。不過，別忘瞭在例行的體檢中提示醫生自己有懷孕的打算，以便他在檢查安排中有所側重。
冬季備孕有講究
冬季備孕怎麼調理
暖宮
冬天女性特別容易宮寒，而宮寒對女備孕的女性來說是大敵，所以想要在冬天懷孕，首先就得暖宮，以下為大傢介紹瞭一些暖宮的方法：
1.食補
想要調養好一個健康的體魄，從飲食上做調整是必須的，備孕女性的暖宮食物就有當歸、阿膠、桂圓肉、桑葚幹、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草等，長吃的話就能起到暖宮的效果。
2.暖宮貼
這是現在女性比較常用也比較流行的一種，暖宮貼具有活血化瘀，溫經止痛，調和氣血的功效。
3.泡腳
俗話說寒從腳底起，在寒冷的冬季，隻要腳冷那麼全身就會都暖合起來，那麼最簡直有效的方法當然就是泡腳瞭，女性在每晚臨睡前，花上短短20分鐘的時間泡個腳，可以在水中添加一些花草精油或者是艾草，這樣長期堅持就能收獲到意想不到的效果。
4.受寒後補救
寒冷的冬季，人體難免會因為某種原因而受寒，而如果發生瞭此事就一定要在事後及時補救，比如說將紅糖2湯匙、生薑7片，放入清水中煎煮15分鐘，趁熱將其飲用完，一天飲用2次，這樣就能夠快速驅走身體中的寒氣。
打造室內環境
要是想在冬天懷上個小寶貝，切忌把屋子裡弄得熱氣騰騰。建議怕冷的可以用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右，溫度不宜再高瞭。因為高溫對精子的質量和胚胎的形成是有一定的影響的。
保證室內衛生
保持室內的清潔衛生，冬天尤其盡量適當地讓屋子裡通通風，換換氣，減少室內細菌的數量，保持室內空氣清新。另外，要是傢裡人有吸煙的習慣。建議他們把煙戒掉，或者不要在屋子裡吸煙。煙癮來瞭，出去露臺或者陽臺吸煙。因為在冬天裡，室內通風有限，香煙中的一氧化碳、尼古丁等有害物質不僅會污染室內空氣，而且會使胚胎細胞增殖、分化受到不利影響。
保證充足睡眠保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
適當運動缺少運動是女性的通病。子宮懸於骨盆中央，中正、穩定，長期不良的坐姿、動作習慣會撞擊骨盆，造成不對稱變形，而依賴於骨盆的子宮也會隨之傾斜，並且身體缺乏運動，血液不夠充沛，循環減慢造成淤腫。成醫專傢建議，備孕的女性可適度增加活動，不僅能強身健體，還能愉悅心情，使肝氣舒展。
女人備孕期間喝豆漿的好處
女人喝豆漿的好處
1、美白皮膚：豆漿是白色的，進入人體後，可以顯著美白皮膚，而且是全身都會美白，不是單一美白局部，如果你把豆渣敷臉，臉部會得到立刻的增白效果。
2、減少皺紋：豆漿味道可口，喝豆漿，也就是品味生活，常喝豆漿，女性的皺紋、幹紋、細紋會得到淡化。
3、保濕潤膚：豆漿是一種很有營養的飲料，常喝豆漿的女人，皮膚不容易出現幹燥、起皮、瘙癢的問題，每天一杯豆漿，皮膚永遠都是水水潤潤的。
4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩女人的衰老速度。
5、益智延年：長期喝豆漿的女性，大腦會變得聰明又靈活，記憶力也會顯著提高，同時，人的壽命也會得到延長。
女人喝黑豆漿的好處
黑豆漿比黃豆漿好喝，而且營養價值也很高，現在黑豆漿逐漸開始受歡迎，關於喝黑豆漿的好處是很多女人都想知道的問題，到底喝黑豆漿有什麼好處，我們來看看。
1、喝黑豆漿可以減肥
黑豆中含有的蛋白質有助於減緩肝臟新陳代謝，減少各種脂肪酸和膽固醇的產量，達到減少體內脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯，另外黑豆在一定程度還有防范心臟病和癌癥的作用。
2、喝黑豆漿可以美容
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。黑豆的蛋白質含量尤為豐富，高於肉類、雞蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美譽。
3、黑豆漿促進排卵，對備孕有好處
由於黑豆富含雌性激素，所以喝瞭黑豆漿可以令子宮壁增厚，從而有利於早日懷上寶寶。
4、高血壓病人常喝黑豆漿有好處
黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用，也是潤澤肌膚、烏須黑發之佳品。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高，僅VE含量相當於肉的7倍以上，對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，增強精力活力的作用是很大的。