心臟我們身體最脆弱和最柔軟的器官之一，心臟的健康關系到我們的生活質量。日常生活重要註意心臟保健，才能呵護心臟，有效預防心臟病。下面為大傢介紹幾種食物，都是傢族遺傳性心臟病的克星。我們一起看看吧。
遺傳性心臟病有哪幾種
1.傳統分類方法 主要根據血流動力學變化將遺傳性心臟病分為三組。
(1)無分流型(無青紫型) 即心臟左右兩側或動靜脈之間無異常通路和分流，不產生紫紺。包括主動脈縮窄、肺動脈瓣狹窄、主動脈瓣狹窄以及肺動脈瓣狹窄、單純性肺動脈擴張、原發性肺動脈高壓等。
(2) 左向右分流組(潛伏青紫型) 此型有心臟左右兩側血流循環途徑之間異常的通道。早期由於心臟左半側體循環的壓力大於右半側肺循環壓力，所以平時血流從左向 右分流而不出現青紫。當啼哭、屏氣或任何病理情況，致使肺動脈或右心室壓力增高，並超過左心壓力時，則可使血液自右向左分流而出現暫時性青紫。如房間隔缺 損、室間隔缺損、動脈導管未閉、主肺動脈隔缺損，以及主動脈竇動脈瘤破入右心或肺動脈等。
(3)右向左分流組(青紫型) 該組所包括的畸形也構成瞭左右兩側心血管腔內的異常交通。右側心血管腔內的靜脈血，通過異常交通分流入左側心血管腔，大量靜脈血註入體循環，故可出現持續性青紫。如法洛四聯癥、 法洛三聯癥、右心室雙出口和完全性大動脈轉位、永存動脈幹等。
2.遺傳學分類 遺傳病共分五大類，即單基因病、多基因病、染色體病、線粒體病和體細胞遺傳病，除體細胞病主要與腫瘤有關外，其餘四種均與心血管病有關。
3.Silber分類法 以病理變化為基礎，同時結合臨床表現和心電圖表現對先天性心臟病進行分組。
(1)單純心血管間交通 包括心房水平分流(如房間隔缺損、Lutembache r綜合征、部分性肺靜脈異位引流、完全性肺靜脈異位引流及單心房、三心房)，室間隔缺損，動脈導管未閉及主肺動脈隔缺損。
(2)心臟瓣膜畸形 包括主動脈瓣狹窄，主動脈瓣二瓣化畸形，肺動脈瓣狹窄，肺動脈瓣關閉不全，愛勃斯坦(Ebstein)畸形及二尖瓣關閉不全。
(3)血管畸形 包括主動脈縮窄，假性主動脈縮窄，主動脈弓畸形，永存動脈幹，主動脈竇瘤，冠狀動-靜脈瘺，肺動脈畸形起源於主動脈，原發性肺動脈擴張，肺動-靜脈瘺，肺動脈狹窄及永存左上腔靜脈。
(4)復合畸形 包括法洛四聯癥，完全性心內膜墊缺損，大血管轉位，單心室，三尖瓣閉鎖及肺動脈瓣閉鎖合並完整室間隔。
(5) 立體構相異常(spatial abnormalit ies) 包括右位心合並內臟轉位 (dextrocard ia with sinus inversus)，單純右位心(isolated dextrocard ia)，中位心 (mesocardia )及左位心(levocardia )。
(6)心律失常 包括先天性房室傳導阻滯，先天性束支傳導阻滯，致命性傢族性心律失常及預激綜合征。
(7)心內膜彈力纖維增生癥。
(8)傢族性心肌病。
(9)心包缺失(pericardial defects)。
(10)心臟異位(ectopia cordis)和左心室憩室。
傢族遺傳性心臟病的克星
1、燕麥
早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降
低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。還可選擇粗燕麥或是燕麥片，但要避免選擇那些速食燕麥制品，因為其所含纖維量會比較少。如果還能再吃一根香蕉，就能再多攝入4克的纖維。
2、鮭魚
因為含有非常多的歐米茄-3脂肪酸，所以鮭魚能夠有效降低血壓和減低血液粘稠度。每周兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑。
3、鱷梨
做沙拉時不妨放些鱷梨，為你的飲食添加些有利心臟健康的優質脂肪，這裡所說的優質脂肪就是含有單元不飽和脂肪酸的脂肪，這種脂肪能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇(“壞”膽固醇)的含量，同時提高體內高密度蛋白質膽固醇(“好”膽固醇)的含量。
食用鱷梨能讓你同時攝入多種類胡蘿卜素，特別是β胡蘿卜素和番茄紅素，對健康起著至關重要的作用。
4、橄欖油
橄欖油所含有的不飽和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低體內“壞”膽固醇的含量，從而減低心臟疾病的患病風險。研究發現，居住在希臘的克裡特人體內含有大量的膽固醇，但卻很少有人死於心臟病，原因就在於他們長期食用富含“好”脂肪的橄欖油。
盡量選擇特級初榨的油品，因為最少的加工程序保證瞭營養沒有過多的流失。
5、堅果
核桃、腰果、杏仁等堅果都含有大量的歐米茄-3脂肪酸和單元以及多元不飽和脂肪。吃的同時，還能攝入膳食纖維。和橄欖油一樣，堅果也含有大量的“好”脂肪。
6、莓子
不論藍莓，黑莓，還是草莓，隻要是你喜歡吃的，他們都含有能夠消炎的成分，能夠降低心臟病和癌癥的患病風險，有利心血管的健康。
7、豆子
小扁豆、鷹嘴豆、黑豆還有腰豆都含有大量的纖維，同時富含歐米茄-3脂肪酸，鈣質以及可溶性纖維。
8、菠菜
菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。但是隻要多吃蔬菜對於心臟都有很好的強健作用。研究發現，相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降瞭25%。
9、亞麻籽
亞麻籽富含歐米茄-3和歐米茄-6脂肪酸，少量食用對心臟健康有很大的好處。一碗燕麥粥或是全麥粥，再加上一點點亞麻籽，就是一份最好的心臟健康早餐。
10、大豆
大豆能幫助降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低，依舊是人們保護心臟攝入優質蛋白的重要來源。吃豆腐和喝豆奶都是不錯的選擇，早餐時喝杯豆奶也能更好地補充燕麥粥所不能提供的營養。
先天性心臟病的遺傳方式有哪些
一般心臟病都有遺傳的可能,但是不一定會遺傳，應去醫院做個心電圖，心臟彩超,胸片檢查,排除心肺器質性病變,考慮是情緒或者壓力引起的.平時保持良好的心態，註意休息，放松心情。
先天性心臟病在兒童中的發病率大約為百分之四到百分之八，可謂常見的先天性疾病。隨著醫學水平的提高，許多先天性心臟病患兒經手術治療後，生活得都很好，長大後都成傢立業瞭。
其次，先天性心臟病是一種多基因遺傳病，目前公認，先天性心臟病可由環境因素和遺傳因素或兩者共同作用而引起，尤以後者為重要，約百分之九十的先天性心臟病是由遺傳加環境相互作用共同造成的，如果患瞭先天性心臟病遺傳麼，許多人認為，先天性心臟病人手術後就和正常人一樣瞭，生孩子沒有危險，這種看法很不全面，他們隻註意瞭心臟的承受能力而忽視瞭疾病的遺傳性。
所以，要想全面瞭解先天性心臟病遺傳嗎，是否對結婚及生育的影響，可以到指定的婚前檢查單位，也可以到心臟病專科去做檢查，如做一下心臟彩色B超，根據自己心臟病的類型.聽一聽醫生的建議，進行遺傳咨詢。
遺傳性心臟病的日常護理要點
1、盡量讓孩子保持安靜，避免過分哭鬧，保證充足的睡眠。大些的孩子生活要有規律，動靜結合，既不能在外邊到處亂跑(嚴格禁止跑跳和劇烈運動)，也不必整天躺在床上，晚上睡眠一定要保證，以減輕心臟負擔。
2、心功能不全的孩子往往出汗較多，需保持皮膚清潔，夏天勤洗澡，冬天用熱毛巾擦身(註意保暖)，勤換衣褲。多喂水，以保證足夠的水份。
3、患兒宜少食多餐，需保證足夠的蛋白質和維生素的攝入，給予的飲食盡可能多樣化，易消化。
4、保持大便能暢，若大便幹燥、排便困難時，過分用力會增加腹壓，加重心臟的負擔，甚至會產生嚴重後果。
5、居室內保持空氣流通，患兒盡量避免到人多擁擠的公共場所逗留，以減少呼吸道感染的機會。應隨天氣冷暖及時增減衣服，密切註意預防感冒。
6、定期去醫院心臟心科門診隨訪，嚴格遵照醫囑服藥，尤其是強心、利尿藥，由於其藥理特性，必須絕對控制劑量，按時、按療程服用，以確保療效。每次服用強心藥前，須測量脈搏數，若心率過慢，應立即停服，以防藥物毒性作用發生，危及孩子生命。
7、先天性心臟病患兒禁止大量輸液，如必須輸液時，滴液速度須緩慢，以防加重心臟負擔，導致心力衰竭。
8、法樂氏四聯癥的患兒多取蹲踞位，在行走或玩耍時常會主動蹲下片刻。這是因為蹲踞後可使缺氧癥狀得到緩解，患兒如有這種現象，傢長切不可強行將患兒拉起。
9、對平時心臟功能和活動耐力都較好的患兒，應當按當時接受預防接種，但在接種後，應多觀察全身和局部反應，以便及時處理。
10、先天性心臟病的患兒體質弱，易感染疾病，尤以呼吸道疾病為多見，且易並發心力衰竭，故應仔細護理，隨著季節的變換，及進增減衣服。如傢庭成員中有上呼道感染時，應采取隔離措施，平時應盡量少帶患兒去公共場所，在傳染病好發季節，尤應及早采取預防措施。一旦患兒出現感染時，應積極控制感染。
心臟病不能吃什麼
1、少食 就是限制進食的數量和種類。心臟病人多半體重超重，因此應有意識地控制每日熱量攝取量，減輕體重。建議每次進食不宜過飽，以免加重胃腸負擔，引發心臟病發作。此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物，以減輕胃腸刺激。
2、少脂 ： 就是盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動物內臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素，因此，要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康，過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血癥等病，應適當加以控制。在飲食方面，應避免動物性食品，少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物，少吃動物肝臟、腦、魚子、墨鬥魚等含膽固醇高的食物;應多選用豆類食品，因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽，對防治冠心病十分有利。
3、少鹽 吃鹽過多，會導致鈉水瀦留，增加血容量，加重心臟負擔，對預防心臟病不利，因此每日食鹽量最好不要超過6克。
4、多補充膳食纖維素，膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質，但它能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內生成，有利於冠心病的防治。纖維素主要存在於蔬菜中，以竹筍、梅幹菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。國內認為，每天纖維素應吃15~30克左右，才能滿足需要。據國外報道，如每天攝入26克纖維素，就可降低女性患心臟病的危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。
5、多補充維生素，豐富的維生素有助於心臟健康。如維生素C能改善冠狀動脈的血液循環，保護血管內皮細胞的完整性，還能促進膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。維生素E具有很強的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化，保護心肌，預防血栓。維生素PP(即尼克酸、煙酸)能擴張末梢血管，防止血栓形成，還能降低血中膽固醇含量。綠葉蔬菜中富含維生素C;肉類、谷物、花生、酵母中富含維生素PP;油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。
6、多補充微量元素，微量元素數量不多，但作用很大，心臟病人同樣離不開。硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。鉻能強化胰島細胞，預防糖尿病，還能抑制膽固醇吸收，從而減緩或阻止冠心病的發生、發展。此外，鈣、鎂、鉀、碘等礦物元素也對保護心臟有益。