近年來國內外科學研究證明，高血壓、糖尿病等多種疾病，都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。常吃以下食物能有效清除人體有毒物質。要想追求健康好孕的孕媽媽們千萬不可錯過。那麼，孕婦孕期吃什麼能清毒?讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大傢。
孕婦孕期吃什麼能清毒
1、綠豆
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。
2、鮮果汁和菜汁
鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。
3、豬血
豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。
4、海帶
海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性無素的作用。藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便秘和腸癌的發生。
5、含胡蘿卜素較多的食物
這類食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿卜、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、甘蘭、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
6、菌類食物
如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
孕婦吃白蘿卜好嗎
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。
三、泌尿系統方面各種泌尿系結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關節，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進消化，除瞭助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁。
當然，要提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得註意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。
白蘿卜不僅好吃而且營養和藥用價值都很高，根據上面的介紹大傢也應該有所瞭解瞭。孕婦吃白蘿卜能改善消化問題，尤其對孕婦的便秘癥狀一定會有改觀。而且白蘿卜不僅適合孕婦吃，在冬季傢傢戶戶都會吃點白蘿卜，特別有益於健康。但是孕婦要註意在生吃的時候一定要適量，不能吃太多。
孕婦吃一些面條好嗎
女性在懷孕的時候，尤其是3個多月的時候都會產生惡心嘔吐的癥狀，這些都是正常的生理現象，但是也有一部分女性在懷孕的時候不會有吐的情況出現，出現這些惡徒的情況之後可以吃一些酸性的東西來調節一下，如果想要吃面條也是可以的，因為面條比較容易消化，而且面條當中的營養成分也是比較高的，在做面條的時候可以加入一個雞蛋，這樣會使營養價值更加高。
艾條的作用主要表現在助眠緩解壓力等方面，這些作用對於女性以及老年人很明顯，首先你要確認你的情況是不是因為胃寒，畏寒一般表現為由於吹到涼風，或者是吃瞭冰冷的東西出現胃冷的痛苦，如果是的話用艾條熏肚臍可以起到很好的效果，還能夠用來治療胃痛腹脹以及食欲不振，在平時也可以多吃一些補氣健脾的東西，經常用艾條熏肚臍還可以加強全身免疫力並且減少患病幾率。並且還要註意在平時記得註意休息保證好的睡眠質量。
吃面條是可以養胃的，因為面條主要是堿性物質是可以很好的消除葉酸的，所以胃病患者在食用完面條後就會感到胃部舒服的多瞭。胃病患者平時應當多食用一些柔軟的食物，不要食用太多堅硬的食物。因為胃不好的患者通常消化能力不是很好，所以如果食用堅硬的食物就不容易被消化掉。平時可以多食用一些小米，小米是可以很好的養胃的，胃病患者可每天早晨喝一碗。
孕期飲食五大誤區
1、盲目服用營養品
如今很多食品存在安全隱患，孕媽媽在選購營養品時不能盲目聽信導購人員的說法，很不可取的是，有些孕媽媽完全用營養品替代平時的一日三餐，每天各種不同的營養品下肚，而忽略瞭從日常飲食中獲取營養元素，這是不健康、不合理的飲食搭配，建議孕媽媽服用營養品時，最好在專業醫生的指導下進行。選擇營養品時最好是選國內外知名品牌。
2、一人吃兩人份
有些孕媽媽以為，隻有多吃一些，寶寶才有足夠的營養，才會發育的更好，於是一人吃兩人份的食量。其實，孕媽媽多吃的那部分並沒有多少被胎寶寶吸收，大部分還是變成自己身上的脂肪瞭，不僅影響身材，還會加大分娩難度。事實上，孕期飲食隻要註意膳食均衡，少食多餐就好，不讓自己感覺饑餓，就不會影響寶寶的發育。
3、多吃菜，少吃飯
很多孕媽媽認為，菜中含有豐富的維生素和各種營養物質，平時應該多吃菜，少吃飯。 其實，這種觀點是不對的，米飯是主食，是能量的主要來源，孕期的準媽媽每天都應該攝入一定量的米飯或者面食，以保證身體的需要。
4、補鈣就多喝骨頭湯
說到補鈣，可能很多人以為多喝骨頭湯就能起到效果，其實，喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。因為骨頭中的鈣質不容易溶解，也不容易被人體吸收。喝過多的骨頭湯，有可能因為油脂不易消化，而加重孕媽媽的腸胃負擔，引起不適感。補鈣我們可以通過適量的含鈣豐富的奶制品來獲得。
5、水果多多益善
很多人都知道，孕期應該多吃水果，因為水果中的維生素和礦物質含量豐富，這是毋庸置疑的，但是水果中糖分是比較高的，而且易於吸收，特別是西瓜、荔枝、哈密瓜等。水果食用過多，會導致人體吸收大量糖分，身體發胖，引發妊娠糖尿病。孕媽媽應該嚴格限定每天水果的食用量不超過一斤。
孕婦吃蘋果的8大好處
一、保持身材，很多孕媽媽懷孕之後，擔心會發胖的問題，而蘋果的脂肪含量是最少的，多吃不僅不會引起肥胖，而且還可以預防身體的過度肥胖。
二、預防缺鐵性貧血，很多準媽媽在懷孕之後會出現貧血的癥狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當的補充鐵性元素，對預防缺鐵性貧血具有很大的幫助。
三、孕期美容，女性在懷孕之後最好不要塗抹任何的化妝品，以免給胎兒成長造成影響，而蘋果中含有豐富的維生素C可起到一個美容的功效，由其是可預防準媽媽因為貧血，而引起氣色差的問題，多吃蘋果有利於準媽媽擁有好氣色。
四、預防水腫，很多女必在孕後期會有下肢水腫的問題，而蘋果具有消腫利尿的作用，因此可減少水腫給孕婦生活帶來的不便。
五、緩解孕期不適，很多女性在孕早期的時候會有食欲不振，孕吐，惡心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。
六、改善胎兒的膚色，蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，孕婦多吃的話，能增加血素素，因此可以使以後生出來的孩子皮膚更白皙一點。
七、促進優生優育，應該說蘋果中豐富的果膠，各種維生素，蘋果酸，可以減少細菌和一些毒素對孕婦及胎作健康的影響，從而更有利於優生優育。
八、改善孕婦便秘，產婦的腸胃蠕動會比正常慢，加之平常運動不便的問題，因此產婦便秘的問題就會更加的嚴重，而蘋果具有促進腸胃蠕動的作用，因此多吃的話，就可預防產婦便秘，由其是可減少孕產婦痔瘡的問題的發生。