皺紋的出現讓我們顯得很老，雖然皺紋的出現有時候是不可避免的，但是一旦出現瞭皺紋，我們還是要引起重視，皺紋不會影響我們的身體健康，不過皺紋還是破壞瞭我們的形象，我們有什麼辦法可以用來對付皺紋的嗎?其實我們有很多好的祛皺方法，我們要選擇最適合自己的一種就好。
4個夜間保養好習慣杜絕皺紋生長
1、多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處於疲勞和松弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住瞭皮膚是“松弛”狀態的，那麼你想恢復到緊致狀態就要花更多的功夫瞭。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而松弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉瞭。
2、避免睡眠中的光老化
千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘瞭關燈。
3、抓準美容時間，效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。
4、香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來
現在，植物的純天然產品越來越得到大傢的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除瞭可以當做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低瞭表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。
怎樣去皺紋效果最好
雞骨熬湯去皺紋
吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
水果、蔬菜去皺紋
西瓜皮用清水洗凈後擦面，然後用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
米飯團去皺紋
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
人體細紋和皺紋有哪些區別
一、皺紋
皺紋是人體表面或皮膚上一凹一凸的條紋。無論是皺紋、魚尾紋、細紋、眼尾紋都是因為皮膚表皮層不均一的塌陷引起的。
皮膚抗皺科學傢指出：25歲左右眼角可能出現淺小皺紋、眼袋等;30歲左右額部皺紋加深增多、外眼角出現魚尾紋上下瞼皮出現不同程度的皺紋;40歲則出現鼻唇溝加深，口角出現細小皺紋，頸部皺紋也跟著顯現出來;50歲則眼袋加深並出現下瞼紋，上下唇也出現皺紋;到60歲則全顏面彈力下降顏面皺紋加深。
二、細紋
也就是肌膚暫時性缺水而出現的表面細微皺褶，要湊近鏡子才能看清。主要出現在外眼角以及眼睛下方、包括臉頰上部即顴骨以上的部位。細紋形成的原因如下：
1、幹燥寒冷的氣候 日曬、濕度過高，濕度較低等等因素。
2、環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境。
3、飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等。
4、幹性皮膚，或肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收縮等。
5、職業：因工作需經常接觸到油脂、含氯碳氫化合物(例如多氯聯苯)。 通常眼角發幹，不做表情時眼角並沒有紋路，對付幹紋使用有補水功能的眼霜就可以瞭。
女人怎麼洗臉才會不長皺紋
l、在水盆裡放上一點鹽，它不光隻有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘瞭。
2、如果你的臉是幹性皮膚，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕l0歲，以前你的幹燥皮膚也會慢慢的消失的。
3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸堿度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候，在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們幹燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中隻要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
女性長皺紋有哪些因素影響
1、長時間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變幹、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產生皺紋，所以出門要註意防曬措施。
2、作息時間不規律，如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現暗沉、斑點和皺紋。
3、經常不健康的飲食，喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。
4、不愛做運動，經常宅在傢裡或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經常做點運動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機會。
5、經常精神緊張，壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象。