人的一天中有三分之一的時間是處於睡眠狀態的，這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復，所以夜間抗皺保養的效果會比早上好。不過，夜間保養也應該保持好的習慣，才能真正杜絕皺紋的產生。無論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵禦外界傷害。千萬別以為冬天到瞭，就可以把防曬品收起來瞭，冬日的陽光也是有紫外線的，北方地面結冰，反射的紫外線會更加厲害。
經常化妝怎樣保養皮膚呢
晚餐不宜吃得太飽
晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
泡個溫熱的醋澡
醋基本上是傢傢都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果可以，妹子們最好在睡覺之前洗個溫熱的醋澡，隻需要在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗玩澡後感到格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡時，還可以將醋與甘油以5：1的比例混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
睡前一定要卸妝
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭幹凈。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
睡前護膚可以按摩臉部皮膚
在敷完面膜之後，不要急著把臉上的精華液洗掉，可以在臉上做一下輕柔的按摩，能夠使肌膚得到放松，還能夠促進剩餘的臉上的精華液得到吸收。大約按摩3分鐘後就可以將臉部洗幹凈。
睡前給肌膚塗上晚霜
在敷完面膜之後，你能夠感受到肌膚很飽滿光滑，但是，這樣並不能夠使肌膚在睡眠中得到保養。在睡前，要給肌膚塗抹上一層薄薄的晚霜，然後再輕輕按摩臉上的皮膚，促進晚霜被皮膚所吸收!
頸部的皮膚保養
頸部皮膚也要及時保養，防止頸紋的產生，及時塗抹頸部，動作易輕柔，臉部皮膚的清潔很關鍵，清潔一定要徹底，然後塗上爽膚水，最好塗上一層精油，能有效的保護你的皮膚。
睡前喝杯冷開水
美麗容顏大師認為，睡前的一杯水對皮膚是十分有益的。因為當您睡眠時，這可貴的一杯水在您的細胞中循環被吸收，使您地表皮更加細嫩柔滑。尤其在冬日，就更加能夠使表皮盡量不要幹澀。
保養皮膚的幾種方法
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到傢記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既幹凈且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約隻有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、隻要一周用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!
11、據醫學報導，陽光中的紫外線，除瞭一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬瞭，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!
12、使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!
14、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
15、用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔幹凈，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
16、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
>A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
>B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。
>C.運動每天早晚各運動一小時。
面部護理的四大基礎步驟
一、選好潔膚品
適合自己的洗面奶在使用後皮膚清爽、微澀(但不脫皮)、皮膚色澤變得淡化(因去角質的緣故，有輕微增白之短暫功效)。
二、要用爽膚水或柔膚水
它們可將水分鎖在皮膚內，保持皮膚濕潤，減少面部水分蒸發。
三、擦潤膚露或潤膚霜
潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要懂得選用真正優質的產品，達至最佳效果。
四、記得用防曬用品
選擇時要註意產品所提供的SPF防曬指數。雖然SPF指數可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8-15就足夠瞭。SPF指數太低時，防曬功能可能不足夠。但SPF指數太高，容易使皮膚過敏。
面部護理的好處
面部護理的好處：
1、清潔
定期到美容院對面部皮膚做適當的深層清潔，能有效地清除老化角質，有助於保持毛孔通暢而減少痤瘡的形成。
2、預防
正確的面部皮膚護理有助於預防痤瘡的形成，減緩皮膚提前老化的過程，從而保持皮膚健康、年輕。
3、改善
正確的面部皮膚護理有助於改善皮膚不良狀況，如晦暗、色斑、膚質粗糙等，從而保持皮膚健康、美麗。
4、減壓
面部皮膚護理中，正確的按摩手法，舒適的環境，輕松的音樂、有助於神經、肌肉的放松，舒緩壓力。
5、心理美容
面部皮膚護理在改善皮膚不良狀況的同時，更能增添被護理者的自信心。
怎樣保養皮膚不長痘
“青春痘”又叫痤瘡、粉刺毛囊炎，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥。這種炎癥消退緩慢，多會破壞毛囊皮脂腺的結構。對長痘痘的人而言，病情輕重程度各異，輕可不留痕跡，較重者則可留下色素沉著，影響美觀。
“若在長痘的時候，個人的生活習慣不好，如常常用手擠痘痘等，會使炎癥加重，使得組織修復與破壞並存，容易遺留下疤痕、疤痕增生、疤痕萎縮、凸凹不平疙瘩等問題，這在醫學上統稱為痤瘡疤痕。”表示。
泡沫型潔面劑不會刺激暗瘡
青少年不一定都會長青春痘;而青春痘也不一定隻長在青少年的身上。在長痘期間，哪些不良習慣容易讓皮膚留疤呢?廖農表示，長痘期間要保持面部清潔，但要慎選洗面奶。“長痘者適合使用泡沫型潔面劑，這類產品不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。此外，購買產品前要仔細看看產品成分列表，不使用偏堿性的潔面劑”。
潔面劑要堅持使用，堅持使用，但不能過度清潔皮膚。因為，清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。使用時，把潔面劑在手心揉搓出泡沫，從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕洗，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
有些人會用化妝品遮掩痘痘，那麼卸妝、潔面必須分別進行，因為隻有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
瘢痕體質者尤其別亂擠痘痘
痘痘別老用手擠，免得加重炎癥，特別是瘢痕體質者更是如此。“有類人傷口愈合後容易形成瘢痕疙瘩，即傷口位置出現突起於皮膚的，面積甚至比原來傷口還要大的硬塊，可有痛、癢、發紅等癥狀，這類人別稱為瘢痕體質者。”長於下巴、胸前、後背、手臂等特殊部位痤瘡，容易有瘢痕增生的問題。
在飲食方面要少吃辣椒、糖、脂肪，為保持大便通暢應多吃蔬菜、水果。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，免得影響睡眠。
此外，長痘痘期間也可及時咨詢美容、皮膚科醫生，第一時間獲得合理的處理，可以減少痤瘡瘢痕的形成機會。油脂分泌旺盛，生活調節無效者，可以用強脈沖光(光子或彩光)治療，調節油脂的分泌。
目前，痤瘡瘢痕簡易分成兩類：一類為凹陷性疤痕，另一類為增生性疤痕。前者可用皮膚磨削(傳統或激光)、填充等美容方法來治療;後者一般亦可采取激光或局部註射皮質激素、手術切除等方法治療。