薰衣草是許多人喜歡的一種植物，它不僅具有觀賞價值，而且還具有良好的藥用價值，因此它還有“芳香藥草”之美譽。日常生活中，一些失眠人士會將薰衣草泡茶飲用，那麼，薰衣草茶怎麼泡?食用薰衣草又有哪些對人體健康有益的作用呢?下面，就為您介紹薰衣草的功效與作用及薰衣草茶的泡法。喜歡食用薰衣草的朋友趕緊去看看吧!
薰衣草茶怎麼泡
薰衣草茶怎麼泡
薰衣草茶是以幹燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，隻需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc隻需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃鬱，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
薰衣草茶常見泡法一：
1、將熱開水300毫升置入鍋內。
2、加入葡萄乾及紫蘇。
3、再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。
4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。
5、將煮好的茶倒入壺內，並加入適量切絲橘皮。
薰衣草茶常見泡法二：
1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內。
2、沖入熱開水300毫升。
3、在茶壺內悶約4分鐘。
4、加入龍眼蜜、百香果汁。
5、用調匙充分攪拌均勻。
6、加入適量切絲檸檬皮即可。
熏衣草茶的功效
☆薰衣草的作用——鎮定安神效果
薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，在國外就有醫院把從薰衣草中提取來的揮發油用於改善老年人的睡眠。在**,很多維吾爾醫院也用薰衣草全草制劑來治療神經衰弱和失眠。
☆薰衣草的作用——抗菌
研究發現，薰衣草有明顯的抗菌作用，薰衣草中蘊含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分,它能抑制17種細菌(包括革蘭陰性細菌和革蘭陽性細菌)、10種真菌的生長。
☆薰衣草的作用——抗炎和抗氧化
將薰衣草精油塗抹至發炎的患處，可以發現患處的愈合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。同時，實驗也證明瞭狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質的過氧化,其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質。
☆薰衣草的作用——解痙、鎮痛作用
我國《新藥本草》一書中談及薰衣草的功用時說：“此油有通氣效力,內服可用油或其酒精溶液滴於糖上,以治療胃脹及絞痛。”同時，薰衣草對回腸和**平滑肌也具有解痙作用，它的解痙作用不是通過腎上腺素和膽堿能受體起作用,也不是作用於鈣離子通道,而是通過提高細胞內環磷腺昔水平而起作用。
薰衣草茶的副作用
第一，懷孕時應註意用量，避免使用過多劑量，亦不可連續飲用。
第二，單獨沖泡時，濃度不可超過兩倍;混合沖泡時也以少量為宜。
第三，不適合工作時間飲用，會使精神太過放松，適合睡前喝。
第四，薰衣草茶飲用過多，會使神經呆滯。
選購時，薰衣草的味道越濃鬱，說明薰衣草的品質越好。買之前要充分瞭解薰衣草茶的副作用，是藥三分毒，應適當使用和選用。
薰衣草茶的好處
原產地在地中海地區，性喜幹燥，每年六月開花。每當花開風吹起時，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著，甚是美麗。法國的普羅旺斯與日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永遠美麗，而成為浪漫電影的拍攝場景。熏衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速松弛，解除焦慮，幫助入眠，具促進食欲、養顏美膚的功效，有助鎮靜神經、幫助睡眠，解除緊張焦慮，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。
薰衣草除瞭可以沖泡成茶飲外，長久以來，歐洲人即知道薰衣草具健胃功能，故烹調時常加入薰衣草作為調味，或攙於醋、酒、果凍中增添芳香;以薰衣草調制成的醬汁尤具風味，據說英國女王伊莉莎白一世便是其忠實的愛好者。
薰衣草提煉成的精油的性質溫和，功效廣泛而卓著，可說是使用率最高的芳香精油，尤其應用在舒緩緊張、抗憂鬱、幫助入眠、消除中暑、松弛肌肉、減輕疼痛及治療傷口(外用)、治療呼吸道感染毛病等方面。除瞭應用在芳香療法及盥洗用美容產品中，由於薰衣草能刺激細胞再生，將精油混合營養霜塗抹在肌膚上，治愈疤痕、外傷及蟲咬的效果也不錯。它同時還是有效的殺菌劑及防腐劑，灑上頭發或皮膚上可驅蚊蟲。普羅旺斯人長久以來即用薰衣草油按摩頭皮，以消除頭虱、掉發及頭皮屑等困擾
熏衣草茶的註意事項
孕婦要避免使用過多劑量。
熏衣草茶的適宜搭配
熏衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。
熏衣草茶的泡法喝法
泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc隻需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃鬱，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
熏衣草茶的花語
熏衣草是香草植物中的紫色皇後。
薰衣草茶介紹
熏衣草是一種馥鬱的紫藍色的小花，又名「寧靜的香水植物」。原產於地中海地區，性喜幹燥，花形如小麥穗狀，有著細長的莖幹，花上覆蓋著星形細毛，末梢上開著小小的紫藍色花朵，窄長的葉片呈灰綠色，成株時高可達80公分，通常在六月開花。
作用功效
原產地在地中海地區，性喜幹燥，每年六月開花。每當花開風吹起時，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著，甚是美麗。法國的普羅旺斯與日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永遠美麗，而成為浪漫電影的拍攝場景。薰衣助眠茶有助鎮靜神經、幫助睡眠，解除緊張焦慮，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。
註意事項
孕婦要避免使用過多劑量。
選購時，薰衣草的味道越濃鬱，說明薰衣草的品質越好。
適宜搭配
熏衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等。