薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，具促進食欲、養顏美膚的功效。薰衣草是一種馥鬱的紫藍色的小花，又名“寧靜的香水植物”。產於地中海地區，性喜幹燥，花形如小麥穗狀，有著細長的莖幹，花上覆蓋著星形的細毛，末梢上開著小小的紫藍色花朵，窄長的葉片呈灰綠色，成株時高可達80公分，通常在六月開花。那麼薰衣草茶的介紹，我們一起來學習一下。

熏衣草茶的作用與功效

薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風濕神經痛。薰衣草同時對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效，也可調節皮脂腺分泌正常，適用於油性皮膚和油性發質。

1、薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力，改善頭痛及偏頭痛，發揮平衡伸張肌肉和協的效果;

2、薰衣草茶治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效;

3、薰衣草茶提神醒腦，增強記憶;對學習有很大幫助;

4、薰衣草茶緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效;

5、薰衣草茶促進血液循環，可治療青春痘，去痘印;滋養秀發，健胃消食;

6、薰衣草茶抑制高血壓、鼻敏感氣喘等;

7、薰衣草茶調節生理機能、增強免疫力、可預防病毒性、傳染性疾病;

8、薰衣草茶維持呼吸道機能，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡;

9、薰衣草茶去除異味、凈化空氣;除蟻、除蟑、除蟎，可放衣櫃、枕頭下。

薰衣草茶的介紹

清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。能解酒醉也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起口腔異味;另外還有治療便秘及消化不良的功效。常飲還可保持呼吸道粘膜的順暢，能解毒、調氣血、消除疲勞、減輕眼睛疲勞、愈合傷口，與熏衣草療效更佳。能夠保護支氣管，特別適合吸煙過多者。

薰衣草被稱為“百草之王”，香氣清新優雅，性質溫和。是公認為最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，愈合傷口，去疤痕。控油，再生，消炎，修復。

薰衣草自古就廣泛使用於醫療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發汗、止痛之功效，是治療傷風感冒、腹痛、濕疹的良藥。

薰衣草也常被用來作為美容及消炎用品，如將新鮮的薰衣草浸入熱水藉以蒸臉，有清潔皮膚、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁來敷抹刀傷、裂傷等，可預防感染及發炎;若加以磨糊覆在皮膚遭蜂叮咬處，可以發揮輕微麻醉作用以消腫痛。制作成香包可代替樟腦丸放在櫥櫃內熏香兼驅蟲。沐浴時在熱水中放入幹燥的薰衣草，能使身體溫暖並幫助睡眠

熏衣草茶的常見搭配

薰衣草的花草茶與同類花草茶的療效搭配，常見的搭配法，簡介如下：

*薰衣草、紫蘇、葡萄幹各一匙，橘皮、冰糖各適量。

療效：暖身，放松神經和身心。

*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。

療效：松弛緊繃的身心，鎮定神經，緩解神經緊張與焦慮。

*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。

療效：放松神經，緩解壓力，鎮定情緒，幫助睡眠。

*薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開水300克。

療效：輕松甩掉脂肪，消除憂鬱。

*甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百裡香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量

療效：自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。

*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量。

療效：排除體內毒素，美白潤膚，釋放壓力，幫助睡眠。

*薰衣草、幹羅勒、歐薄荷、馬鬱蘭、檸檬馬鞭草共三大匙。

療效：能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。

薰衣草泡水喝的禁忌

第一：工作時間不適合服用薰衣草

由於薰衣草泡水服用之後可以放松精神，同時還可以促進睡眠。所以，小編建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神過於放松，影響工作質量。

第二：孕婦不能夠大量服用薰衣草

孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對身體健康造成嚴重後果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠瞭。不過，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃鬱，也可以適量的增加薰衣草的量。

第三：薰衣草泡水喝的用量需要註意

薰衣草泡水喝雖然對身體具有一定的好處，但每次的用量都需要註意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠瞭，如果大量服用容易導致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個時候選擇的用量就應該減少。若是薰衣草單獨使用，那就應該增加用量。

熏衣草茶的泡法

薰衣草茶是以幹燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，隻需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc隻需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃鬱，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。

熏衣草茶常見泡法一：

1、將熱開水300毫升置入鍋內。

2、加入葡萄乾及紫蘇。

3、再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。

4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。

5、將煮好的茶倒入壺內，並加入適量切絲橘皮。

熏衣草茶常見泡法二：

1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內。

2、沖入熱開水300毫升。

3、在茶壺內悶約4分鐘。

4、加入龍眼蜜、百香果汁。

5、用調匙充分攪拌均勻。

6、加入適量切絲檸檬皮即可。