薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛、安定神經、紓解壓力，具促進食欲、養顏美膚的功效。那麼，薰衣草茶有什麼副作用呢?下面讓我們一起來瞭解一下。
薰衣草茶的副作用
工作時不能喝薰衣草茶 長時間服用影響健康
第一：工作時間不適合服用薰衣草
由於薰衣草泡水服用之後可以放松精神，同時還可以促進睡眠。所以，小編建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神過於放松，影響工作質量。
第二：孕婦不能夠大量服用薰衣草
孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對身體健康造成嚴重後果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠瞭。不過，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃鬱，也可以適量的增加薰衣草的量。
第三：薰衣草泡水喝的用量需要註意
薰衣草泡水喝雖然對身體具有一定的好處，但每次的用量都需要註意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠瞭，如果大量服用容易導致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個時候選擇的用量就應該減少。若是薰衣草單獨使用，那就應該增加用量。
第四：不能夠長期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千萬不能夠長時間服用，否則容易損害身體健康。另外，由於長時間服用薰衣草茶會增加孕婦胎兒畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹瀉。
熏衣草茶的功效與作用
熏衣草茶的功效與作用：
薰衣草茶能舒緩緊張情緒、鎮定心神、平息靜氣、增強記憶力，對緊張和壓力引起的失眠有效。安神，改善頭痛及偏頭痛，治療咳嗽與失眠，緩和風濕神經痛。薰衣草同時對治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效，也可調節皮脂腺分泌正常，適用於油性皮膚和油性發質。
【神經療效】凈化心靈、安撫緊張情緒、松弛身心、緩和頭痛、失聲、減輕疲勞的感覺。
【身體療效】改善咳嗽與失眠，降低壓脂，鎮靜心臟，有助於改善呼吸系統、消化系統及婦科問題，經常飲用還可口氣清新、對風濕及剛出現癥狀的流感有一定的功效、並可使肌膚更有光澤。
【皮膚療效】促進細胞再生，平衡油脂分泌，有益於改善燙傷、曬傷、濕疹、幹癬、膿瘡的皮膚，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助頭發生長。
1、薰衣草茶可安神助眠，緩解壓力，改善頭痛及偏頭痛，發揮平衡伸張肌肉和協的效果;
2、薰衣草茶治療尿道炎、陰道炎、白帶異常非常有效;
3、薰衣草茶提神醒腦，增強記憶;對學習有很大幫助;
4、薰衣草茶緩解神經，怡情養性，具有安神促睡眠的神奇功效;
5、薰衣草茶促進血液循環，可治療青春痘，去痘印;滋養秀發，健胃消食;
6、薰衣草茶抑制高血壓、鼻敏感氣喘等;
7、薰衣草茶調節生理機能、增強免疫力、可預防病毒性、傳染性疾病;
8、薰衣草茶維持呼吸道機能，對鼻喉粘膜炎有很好的療效，可用來泡澡。
熏衣草茶的泡法搭配
熏衣草茶的泡法
薰衣草茶是以幹燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，隻需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc隻需8粒熏衣草;如果您喜歡花香濃鬱，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
熏衣草茶常見泡法一：
1、將熱開水300毫升置入鍋內。
2、加入葡萄乾及紫蘇。
3、再加入薰衣草，於鍋內煮約3分鐘。
4、加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。
5、將煮好的茶倒入壺內，並加入適量切絲橘皮。
熏衣草茶常見泡法二：
1、將薰衣草、甘草、枸杞置入沖茶壺內。
2、沖入熱開水300毫升。
3、在茶壺內悶約4分鐘。
4、加入龍眼蜜、百香果汁。
5、用調匙充分攪拌均勻。
6、加入適量切絲檸檬皮即可。
三、熏衣草茶的搭配
薰衣草茶適合搭配玫瑰花茶、金盞花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫羅蘭茶、薄荷茶、茉莉茶等，下面是一些常見的薰衣草花茶搭配及其功效：
1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬【功效】除皺祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花【功效】安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花【功效】消除疲勞。
4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花【功效】凝神鎮定。
5、薰衣草、紫蘇、葡萄幹各一匙，橘皮、冰糖各適量
【功效】暖身，放松神經和身心。
6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
【功效】松弛緊繃的身心，鎮定神經，緩解神經緊張與焦慮。
7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
【功效】放松神經，緩解壓力，鎮定情緒，幫助睡眠。
8、薄荷葉4片、薰衣草3克，熱開水300克
【功效】輕松甩掉脂肪，消除憂鬱。
9、甜菊，檸檬香茅(或檸檬，或百裡香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各適量
【功效】自然芳香回味，改善腸胃脹氣，消化不良。
10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各適量
【功效】排除體內毒素，美白潤膚，釋放壓力，幫助睡眠。
11、薰衣草、幹羅勒、歐薄荷、馬鬱蘭、檸檬馬鞭草共三大匙
【功效】能緩解壓力，徹底放松不安的心情，緩解緊張性頭痛。
薰衣草花茶如何選購
整體
在選擇薰衣草花茶時，首先要註意包裝的密封如何，如果密封不好，花茶接觸瞭空氣容易變潮，所以最好選擇密封好的包裝。此外要觀察一下薰衣草花茶中有沒有碎花片、梗子和一些碎末等。一般優質的薰衣草花茶雜質少，完整度好;劣質的薰衣草花茶雜質多，完整度也不好。
茶香
單獨的薰衣草香氣有助於睡眠，制成花茶的薰衣草雖然對睡眠不起作用瞭，但是聞到後，也會有種安寧的感覺。而且優質的薰衣草花茶所釋放出的香，就是天然薰衣草的香氣，沒有其它一些特殊的味道。劣質的薰衣草花則會由於制作工藝上的不成熟，使得茶香有黴味或其它怪味，更有甚者會添加一些人工香精，使薰衣草花散發出一股很濃重的香味，久聞會有頭痛感。3
色澤
優質的薰衣草花茶顏色是淡紫色，由於制茶工藝的影響，使得花茶顏色看起來沒有新鮮薰衣草那麼通透，反而會有一些幹，這些都是正常的。反觀一些特別鮮艷的薰衣草花茶，不是它們質量好，而是它們為瞭迎合大眾的心理，將薰衣草花茶浸瞭硫磺。所以在選擇薰衣草花茶時，要選擇那些有些幹，顏色有些暗的薰衣草花茶。4
品飲
優質的薰衣草花茶沖泡時，隨著熱水的註入香氣就會四散開來，這是薰衣草本身帶有的香氣，十分自然。而一些劣質的薰衣草花茶在沖泡時香氣不增反減或是直接沒有瞭香氣，這些主要是因為合成劣質茶香的都是一些人工香精，所以遇熱，香就散瞭。
薰衣草的傢庭種植方法
一、耕種薰衣草種子
1、 容器
薰衣草為多年生小灌木，通常能運用10年擺佈，品種粗豪，易培育，喜陽光、耐熱、耐旱、極耐寒、耐貧瘠、抗鹽堿，培育的場所需日照滿足，通風傑出。耕種到開花(或采收)所需的時刻:18～20周。薰衣草花卉水薰衣草宜用中型以上容器培育。
2、 植料
薰衣草的種子比較細微，並且，出芽率偏低，所以通常耕種用的土壤需求疏松、透氣、持水力高且要消毒充沛才蓬松土壤。有條件的話可用草木灰土、蛭石、泥炭、水苔、珍珠巖、蛇木屑等混合的土，或許在花草商場購買養花專用土。
3、 溫水浸泡
熏衣草的種子要用40攝氏度以下的溫水浸泡，水涼後繼續浸泡12~24小時後再培育更簡單發芽。
4、 耕種辦法
通常種子稍大些的(如熏衣草、鼠尾草、迷迭香)，可以每個容器依據面積每隔3~5厘米。發芽後視小苗成長情況保留較健壯的小苗。種子細微的(如馬約蘭)可以大面積撒播。用手沾一些種子，悄悄撒在土上。發芽後間苗。酌情留1~3株小苗。
5、 覆土
種子覆土厚度要看種子巨細。通常為種子直徑的2~3倍。薰衣草花卉水細微的種子土要蓋薄些，薰衣草種子大掩蓋的土小於1厘米。有些種子趨光性強，可以不覆土(如香蜂草、迷迭香)。
6、 保濕
耕種後要一次性澆透水。灑水要用細噴壺。不能用力，避免將種子沖走。最好用坐盆法，即是用大盆盛2/3盆水，將容器坐到盆裡。讓水從容器的底孔漫漫進入(大盆裡的水位不要超越容器中土的高度)。也耕種以後也可以在容器上面要蓋上保鮮膜，保鮮膜上刺幾個小洞透氣。把容器放在陽光下，堅持20度擺佈的溫度，大多數種子一周後可以發芽。
二、 薰衣草種子發芽後辦理
薰衣草種子發芽後，可以把保鮮膜拿掉。種子小的，可以等小苗稍健壯一些再拿掉。
三、 薰衣草上盆移植
大面積播撒的薰衣草種子發芽後，小苗長出4~6片真葉後就可以上花盆瞭，留意小苗的距離通常為3~5厘米。剛開端上盆要用小盆。等小苗長大後，再酌情替換大盆。換盆時要等土幹一些的時分再換(由於換盆後要灑水，如果是土濕的時分，則濕潤的時刻太長，小苗簡單成長不良)。先在小盆中參加一半以上，有必定肥力的培育土。為瞭不損壞根系，移植時不需抖落根部鄰近的土壤。將其直接移入小盆，再將土壤添滿根部。移植後必定要澆透水，並遮陰幾天。然後就可以放到陽光下維護瞭。
四、平時維護
薰衣草無法忍受炎熱和濕潤，若長時間受澇根爛即死。薰衣草花卉水室外栽種時留意不要讓雨水直接淋在植株上。五月往後需移置陽光無法直射的場所，添加通風程度以下降環境溫度，堅持涼快，才幹安定的度過炎夏。薰衣草不喜歡根部常有水停留。在一次澆透水後，應待土壤枯燥時再給水，以表面培育介質枯燥，內部濕潤為度，葉子細微萎蔫為主。灑水要在早上，避開陽光，水不要濺在葉子及花上，不然易腐爛且滋生病蟲害。繼續濕潤的環境會使根部沒有滿足的空氣呼吸而成長不良，乃至突然全株逝世，培育熏衣草失利的緣由常常就在這裡。
薰衣草是全日照植物，需求滿足的陽光及適濕的環境，可以給予全日照的環境較佳，半日照亦可成長，唯開花較稀疏。夏日應最少遮去50%的陽光，並添加通風以下降環境溫度，如此雖成長衰弱，但不至逝世。冬天薰衣草在平地即可成長傑出，應在全日照下培育。 薰衣草為半耐熱性，好涼快，喜冬暖夏涼，成長適溫：15～25℃，在5～30℃均可成長。約束溫度：35℃以上，長時間高於38～40℃頂部莖葉枯黃。北方冬天長時間在0℃以下即開端休眠，休眠時成苗可耐-20～-25℃的低溫。