有些寶寶非常樂於接受新的食物，吃得津津有味。可也有些寶寶都1歲多瞭，還是以吃奶為主，不肯好好吃飯，也有的寶寶可能在某一階段對某種食物表現出厭惡反感。這是為什麼呢?下面為大傢介紹一下嬰幼兒厭食的原因。
寶寶厭食怎麼辦
保證充足的睡眠
傢長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎麼就聯系到一塊瞭呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。
要提高進食興趣
傢長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食欲。
飲食要定時定量定點
定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生饑餓感，從而為進食作好準備。
不吃零食
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會使血液中的糖含量過高，還會產生飽腹感，從而沒有瞭饑餓的感覺，所以到瞭正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過後又要以點心零食充饑，從而形成瞭一個惡性循環。
不要強迫進食
很多傢長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，傢長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。
不要在餐桌上訓斥寶寶
有研究表明當一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時，幽門括約肌會放射性收縮，使食物滯留在胃中，導致食欲下降，甚至會造成胃炎。吃飯時訓斥或打罵孩子不僅會降低其食欲，也會使孩子用拒食來表示反抗。
適當的活動
戶外活動可加快新陳代謝，有助於食物的消化吸收，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。
嬰幼兒厭食的原因
1、嬰兒時期未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛煉，使寶寶的咀嚼能力落後於同齡兒童。現在又急於添加輔食，使寶寶一時無法適應。
2、飲食習慣不良：寶寶挑食、偏食，或餐前零食過多。或是在寶寶添加斷奶食品期間，發現寶寶愛吃的食物就一任多吃，使之產生厭煩;也可能是在寶寶不想吃的時候強給硬塞，使寶寶產生逆反。
3、維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃粘膜消化功能的降低，使寶寶沒有食欲和消化能力減弱。
4、疾病原因：營養性貧血、佝僂癥、慢性消化道疾病、肝炎等都可引起厭食。
5、 精神因素：當寶寶過度緊張、焦慮、驚嚇、缺乏愛撫時都可引起厭食，如剛剛入托、入園，心理一時無法適應。
7、 其他因素：夏季酷暑，寶寶苦夏;過於興奮，活動過度等。
兒童厭食如何診斷
厭食是兒科經常遇到的主訴。要弄清是否確系厭食。有的傢長過分要求小兒進食，有時小兒食量變化較大或偏食，可誤認為厭食。要從病史、體檢和必要的化驗檢查深入瞭解，以除外消化系統疾病和全身性疾病對消化道的影響。詳詢小兒傢庭和學校環境，有無影響進食習慣的因素。
(1)CCMD-3
①明顯的體重減輕比正常平均體重減輕15%以上，或者Quetelet體重指數為17.5或更低，或在青春期前不能達到所期望的軀體增長標準，並有發育延遲或停止。
②自己故意造成體重減輕，至少有下列l項：
回避“導致發胖的食物”;
自我誘發嘔吐;
自我引發排便;
過度運動;
服用厭食劑或利尿劑等。
③常可有病理性怕胖;指一種持續存在的異乎尋常地害怕發胖的超價觀念，並且病人給自己制定一個過低的體重界限，這個界限遠遠低於其病前醫生認為是適度的或健康的體重。
④常可有下丘腦-垂體-性腺軸的廣泛內分泌紊亂。女性表現為閉經(停經至少已3十月連續月經周期，但婦女如用激素替代治療可出現持續陰道出血，最常見的是用避孕藥)，男性表現為性興趣喪失或性功能低下。可有生長激素升高，皮質醇濃度上升，外周甲狀腺素代謝異常，及胰島素分泌異常。
⑤癥狀至少已3個月。
⑥可有間歇發作的暴飲暴食(此時隻診斷為神經性厭食)。
⑦排除軀體疾病所致的體重減輕(如腦瘤、腸道疾病-側如Crohn病或吸收不良綜合征等)。
寶寶厭食的預防方法
培養寶寶合理的飲食習慣
養成規律的飲食習慣不僅對成人健康很重要，對小兒同樣重要。孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。
控制厭食患者的零食
很多孩子有吃零食的習慣，吃零食過多會影響正常的進食，不利於寶寶的健康成長。因此，傢長要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時可給孩子吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。
適當參加體育鍛煉
生命的意義在於運動，確實不假。讓小兒厭食患者多多參加力所能及的傢務勞動，進行適當的體育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食欲。
進食環境要適宜
在溫馨舒適的環境中吃飯不僅有益於興奮大腦皮層的進食中樞，還能提高食欲。傢長應該給孩子安排穩定而安靜的進食場所和輕松愉快的氣氛，提高寶寶的食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。
寶寶厭食食譜
1、泥鰍燉豆腐
材料：活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、薑、少許，黃酒、味精、淀粉適量
制作方法：
(1)泥鰍放入清水盆中1-2天，去除腮，內臟洗凈;放入鍋中，加鹽蔥薑，黃酒清水適量煮;
(2)泥鰍煮至分熟時，加豆腐，至泥鰍煮爛時調淀粉、味精，即可。
2、炸素丸
材料：胡蘿卜兩個、土豆一個、香菜適量、雞蛋兩個、淀粉，食用油、味精、鹽少許
制作方法：
(1)胡蘿卜、土豆、香菜剁成細蓉;雞蛋清攪成泡沫狀，放切好的菜蓉，加淀粉，味精，鹽，攪拌均勻;
(2)旺火起油鍋，油熱後用小勺取調好的原料逐個放入油鍋中，炸透撈出瀝油，即可。