說到養育子女的操心之處，孩子感冒可能每個傢長都頭疼過的問題。稍不留神，嬌弱的幼兒就會中招。近日，更是感冒的高發期。現在葵花媽媽給傢長們提出14條實用小貼士，有助於幫感冒的孩子早日擺脫困擾!
風寒感冒吃什麼食物
1、生薑
生薑性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
患風寒感冒，喝生薑紅糖水可緩解，此時生薑就最好去皮，生薑皮有礙生薑充分發揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖於風寒感冒發汗的治療法則。
2、蔥白
蔥白性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生薑3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對於感冒風寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒，除風發汗”。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生薑熬湯喝，又能治療風寒感冒，對於兼有消化不良的病人，尤為適宜。
4、香菜
中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消谷能食，治腸風”。
香菜、鮮蔥、生薑各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用於風寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。
風寒感冒，用大蒜、蔥白和生薑煎湯溫服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此隻要是感冒之人，都是可以食用的。
讓寶寶擺脫感冒的小貼士
別動不動就喝止咳糖漿
咳嗽有助於排出痰液，保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽，可能是一種自我保護，不必太過擔心，更不要馬上給孩子喝止咳糖漿，補充水分、加濕空氣的辦法可能更管用。
持續5天要看醫生
就算是普通感冒，如果持續五天以上還沒有明顯好轉，可能預示著孩子已經發展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時務必請醫生詳細診斷，並瞭解清楚孩子的病大概幾天能好轉。
咳嗽一周馬上看醫生
卡爾迪耶洛醫生提醒，如果孩子咳嗽6天以上，需要看醫生，特別是在已經使用抗生素的情況下。持續咳嗽，尤其是夜間不停地咳嗽，可能預示著哮喘的癥狀。
讓孩子呆在傢裡
很多父母會習慣性地每天帶孩子外出溜達，但美國兒科學會提醒，如果發燒超過38.3℃，或者出現身體不適癥狀，最好乖乖在傢休養，盲目外出隻會浪費體力。
積極退燒最重要
美國新澤西州東奧蘭治青少年咨詢服務中心北區兒科醫生、醫學博士彼得卡爾迪耶洛提醒，3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫生，按照孩子的年齡合理用藥。
及時預防脫水
病中的孩子尤其需要註意水分補給，不要拘泥於哪種水分，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。
清洗鼻腔
6～10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然後輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。
用水蒸氣熏蒸
熏蒸能減輕上呼吸道腫脹，如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽，讓孩子在裡面呆一會，可以一天4次、每次15分鐘左右。
空氣加濕
用加濕器增加空氣濕度，有助於緩解鼻塞等癥狀，但加濕器最好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可，而且每隔幾天要對加濕器進行清潔和消毒。
適當延長睡眠時間
充足的睡眠可以預防感冒，如果孩子已經感冒瞭，那麼他應該需要比平時更多的睡眠時間。
盡量不用抗生素和抗病毒藥
抗生素是專治細菌感染的，但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據，一定不要自行使用抗生素，也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。
用溫手帕擦鼻涕
經常擦鼻涕，會讓孩子的鼻部發紅發痛，甚至破損。最好用溫熱的濕手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上塗一點潤膚油或凡士林油。
經常洗手
從孩子上幼兒園起，就要開始培養勤洗手的好習慣。特別是感冒之後，咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前，及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。
每天喝點蜂蜜
研究發現，2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於抑制咳嗽、緩解嗓子不適，年齡大的孩子蜂蜜量可適當增加，但1歲以下的嬰兒不宜食用。
感冒時不要吃什麼食物
1、 在感冒之後不能吃冷飲吃冰淇淋。
感冒後身體的各個器官的功能都在下降，喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降，影響對食物的吸收功能，這樣就會加重病情。
2、 感冒的時候不宜吃螃蟹等性寒的食物。
性寒的食物會影響身體消化功能，是消化系統的功能下降，影響感冒病情的康復。
3、 在感冒之後不能喝咖啡和濃茶。
感冒之後需要多休息，喝瞭濃茶之後會使大腦處於興奮狀態，影響睡眠休息，這樣會促使心跳加速血壓升高，加重病情影響身體的恢復。同時濃茶水還會稀釋分解藥物，使藥物失去功效。
4、 感冒中後不能吃蔥薑蒜辣椒等辛辣的食物。
在感冒之後常會伴有身體發熱的癥狀，辛辣的食物都是熱性的食物，這樣食用以後會增加身體的熱量，不利於身體退熱的。
5、感冒之後也不能吃雞蛋。
雞蛋中含有豐富的蛋白質，蛋白質在人體分解以後會提供給身體大量的熱量，如果在感冒出現發熱癥狀的時候就是是身體熱量增高，這樣會是身體難以退熱。
6、感冒之後更不能吃香菜。
感冒之後身體都會出現氣虛，而食用香菜後會耗損精氣，這樣在感冒的時候食用香菜就會加重身體的氣虛，就會減緩感冒的康復，甚至會引發重復性的幹嘛，平時在飲食中一定要多加註意。
7、感冒之後也不能吃甜食。
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
感冒的發病原因是什麼
感冒的發病原因是什麼呢?感冒是一年四季都是比較多發的，大傢對於感冒已經也很熟悉瞭，由於大部分感冒對人體不會造成什麼傷害，所以很多人都覺得它沒事，過幾天自然就會好，其實這是錯誤的想法。感冒雖然病小，卻也威脅人們的健康，人們不能小看它。感冒的發病原因是什麼?大多數人都覺得是不小心著涼造成的，事實真的是這樣嗎?我們來瞭解一下。
感冒的發病原因完全是由於病毒感染引起的，挨凍並不能增加患感冒的風險。為什麼世界各地的人都普遍認為“著涼”、“傷風”會導致感冒呢?可能有幾個因素引起瞭誤解。感冒在冬天較常見，這是由於在冬天人們多數時間呆在門窗禁閉的室內，因此感冒病毒在冬天容易傳播，會讓人誤以為是寒冷引起瞭感冒。患者被感冒病毒感染後在感冒癥狀出現之前有時會先發燒，感到寒冷、顫抖，之後發現自己感冒瞭就以為是著涼引起的，其實是倒果為因。
此外人們在挨凍時常會出現流鼻涕等感冒癥狀，也容易讓人誤會那是感冒的發病原因。有些醫生知道感冒的發病原因是病毒引起的，不過他們認為著涼會降低人的免疫力，因此容易招致感冒病毒入侵。然而實驗已表明隻要感冒病毒進入鼻腔，幾乎所有的人都會被感染，可見與著涼與否、免疫力的高低是沒有關系的。並不是所有被感冒病毒感染的人都會出現癥狀，大概75%的人有癥狀。那麼那些沒有癥狀的被感染者是不是因為其免疫力強呢?情形可能恰好相反。感冒癥狀是由於人體正常的免疫反應引起的，沒有癥狀反倒有可能表明其免疫系統不夠活躍。
既然感冒的發病原因與著涼無關，避免吹風、註意保暖並不能預防感冒。感冒病毒的主要傳播“中介”是手，是接觸過感冒患者或粘有感冒病毒的物體表面的手，那麼勤洗手、避免用手碰鼻子和眼睛，以減少感冒病毒進入鼻腔的機會，是更可靠的預防感冒的方法。國內有藥廠宣傳“常服維C防感冒”，但是多項臨床對比試驗表明服用維生素C對預防或治療感冒都沒有效果。要治愈感冒，就必須殺死或抑制體內的感冒病毒，而目前並沒有藥物被證明能夠抗普通感冒病毒――針對流感病毒的抗病毒藥物倒是有，但它並不能用以治療普通感冒。
感冒對於我們來說，雖然很常見，但是我們也要多註意，特別是長期在辦公室工作的人群，不要經常不運動。我們一定要為瞭自己的身體健康，從現在開始，每天積極一點運動起來提高自己本身抵抗力，找出真正感冒的發病原因，做好日常預防工作。
感冒容易導致的並發癥有哪些
1、感冒容易導致的並發癥有中耳炎：咽鼓管開口在咽部，當打哈欠或吞咽時，咽鼓管開放，有少量氣體進入中耳，維持鼓膜內外氣壓的平衡。由於小兒生長發育尚未成熟，咽鼓管比較短且直，感冒後，炎癥極易波及短而直的咽鼓管，進而累及中耳。
2、感冒容易導致的並發癥有肺炎：感冒是指鼻和咽部的炎癥，如果未得到控制，炎癥向下蔓延則可發展為支氣管炎、肺炎並導致哮喘的復發。
3、感冒容易導致的並發癥有病毒性心肌炎：病毒侵犯心肌所致。
4、感冒容易導致的並發癥有腎炎：腎炎是機體對鏈球菌入侵的免疫反映，但是如果免疫力低下，又是過敏體質，鏈球菌就會下行到腎臟，引起雙腎彌漫性病變。
5、感冒容易導致的並發癥有病毒性腦膜炎：在機體免疫力和抵抗力下降的情況下，腦膜炎雙球菌就會由呼吸道進入血液，而後達到顱內，引起腦膜炎發生炎癥性改變，出現一系列臨床癥狀。
6、感冒容易導致的並發癥有風濕性關節炎：風濕性關節炎是由鏈球菌感染所引起的。當人體發生感冒後，其抵抗疾病的能力及自身免疫力下降，容易感染鏈球菌。
7、感冒容易導致的並發癥有鼻竇炎：流鼻涕超過十天沒有改善跡象，且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴重鼻塞、頭痛。還可能會並發咽炎、鼻炎、氣管炎。
8、感冒容易導致的並發癥有腦膜炎：頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、持續高燒，甚至意識不輕。
以上八點就是小編為大傢介紹的感冒容易導致的並發癥有哪些。感冒我們確實不能輕易忽略，一定要提高重視，以防引發別的並發癥。祝大傢早日恢復健康，身體是自己革命的本錢，一定要愛惜自己。