寶寶咳嗽會嚴重影響的睡眠質量，長期以往抵抗力也會下降。除瞭藥物治療外，還要對寶寶加強護理，註意調養與禁忌的事項，要讓寶寶睡足覺，喝足水，多吃蔬菜和水果，飲食要易於消化且富有營養。如何幫寶寶擺脫咳嗽煩惱?防治寶寶咳嗽的食療好方法?一起來看下。
防治寶寶咳嗽的食療好方法
●當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時，屬於痰熱型咳嗽，此時可以用白蘿卜做湯，或者炒白蘿卜絲。白蘿卜有清熱化痰的作用，且能通大便。也可讓寶寶吃點炒冬瓜，喝些冬瓜湯。
●當寶寶由於天太熱而突然咳嗽時，則屬於暑熱重，這時可以多吃些絲瓜、冬瓜。
●當寶寶長時間咳嗽，痰卻很少時，屬於陰虛夾一點熱癥，此時可用一種傳統的中醫方子：川貝母研成粉末，與梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做銀耳湯、百合粥給孩子吃，可潤肺止咳。
●當寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房時，受涼也會引起咳嗽，這就屬於裡熱外寒型咳嗽。此時，可用生薑 3 小片，切碎，與一把大米一起煮成稀粥，每日吃兩次，連續吃 3 ～ 5 天。可暖脾胃、散風寒、利肺氣。
●如果孩子咳嗽時間較長，常常是在半夜裡咳，且一遇到潮濕的環境或聞到異味、煙霧時易咳嗽，則應考慮是否是過敏性咳嗽。如果傢裡有過敏病史或哮喘病史，應帶孩子去醫院查一下過敏原。而對付這種咳嗽，可用白果熬粥或做白果排骨湯，不過，由於白果有小毒，一定要燉得很爛才能吃。
如何幫寶寶擺脫咳嗽煩惱
協助寶寶咳嗽
寶寶清醒時如咳嗽，可把他抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。入睡時咳個不停，可抬高上半身側躺，用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。讓寶寶左右側睡交替進行，這樣有利於呼吸道分泌物的排出。咳嗽的寶寶喂奶後不要馬上躺下睡覺，防止因咳嗽而吐奶，引起誤吸。如果已經誤吸嗆咳，應立即改頭低位，拍背、鼓勵其咳嗽，將吸入物咳出。
夜間抬高寶寶頭部
鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時候流到喉嚨，引起喉嚨瘙癢，致使咳嗽在夜間加劇，而頭部抬高，可減少鼻分泌物向後引流。可在寶寶的床墊下面墊枕頭，抬高他的頭部位置。
給寶寶吸入溫濕空氣
室溫以20℃為宜，室內濕度應維持在60%～65%。房間裡最好掛一個濕度計，便於觀察。冬春季幹燥，可用加濕器加濕或在室內晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時，可讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室裡，打開熱水，讓溫濕的蒸汽進入氣道。
熱水袋敷背止咳
用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，很快止住咳嗽。
熱飲止咳
多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，容易咳出。最好讓孩子喝溫開水或溫牛奶、米湯等，也可給孩子喂兌溫開水的鮮果汁。果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。
外擦止咳
用鮮生薑或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下塗擦，每日2次，每次數分鐘即可。
寶寶咳嗽是怎麼回事
1.上呼吸道感染引發的咳嗽上呼吸道感染時寶寶的鼻腔黏膜已發炎，如再吸入幹燥空氣將會使鼻腔更為不適，並還會加重咳嗽。因此，要保持房間空氣濕潤，可以使用加濕器、掛濕毛巾、用水拖地板或在房間裡放一盆清水等方法增加空氣濕度。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續一周仍未見好轉，應該盡快帶孩子看醫生。
2.支氣管炎引發的咳嗽應去醫院治療，服用醫生開具的寶寶止咳類藥物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否則會加劇夜間咳嗽。
3.咽喉炎引起的咳嗽這種情況下傢長不可自行在傢解決，應及時就醫，請醫生明確診斷後對癥治療。
4.過敏性咳嗽註意平時盡量不要讓孩子感冒，應到醫院向醫生咨詢。對傢族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，咳嗽應格外註意，及早就醫診治，明確診斷，積極治療，阻止發展成哮喘。
5.吸入異物引發嗆咳吸入異物後父母要鼓勵寶寶咳嗽，千萬別用手在其嘴裡亂摳，以防異物越摳越深，以致把氣道完全堵死。如果沒有咳出東西，寶寶反復咳嗽或氣喘，說明異物已到達下呼吸道，應立即送寶寶去醫院及時取出異物。
如何辨別寶寶咳嗽
從醫學的角度來說，咳嗽是人類一種正常的勝利防禦反射，如果父母一見寶寶咳嗽，就盲目止咳其實是會影響寶寶反射的形成。所以，父母必須仔細觀察，聆聽寶寶的咳嗽，以辨別咳嗽背後可能會隱藏的病癥。
咳嗽癥狀1：咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，咳嗽不分白天黑夜。
其他癥狀：嗜睡、流鼻涕、流眼淚，並伴有輕度發燒(通常不高於38.6℃)。
可能的病癥：普通感冒，鼻子、鼻竇、喉嚨及肺部主氣道的病毒性感染。通常情況下咳嗽癥狀會持續整個感冒過程(大約7～10天)，而有些時候咳嗽的時間則會更長(約在半個月到20天左右)。
處理方法：盡量保持孩子鼻腔的清潔，鼻塞或流鼻涕都將加重咳嗽癥狀。對於不會擤鼻涕的嬰幼兒，父母可以使用球型吸鼻器幫助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續多天仍未見好轉，就應該帶孩子看醫生瞭。他有可能患上瞭鼻竇炎(由感冒引起的細菌性感染)或是其他一些疾病，如哮喘、過敏、肺炎或是淋巴結腫大等。
咳嗽癥狀2：由喉部發出、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，有時候幹咳，有時候帶痰。
其他癥狀：孩子感到無精打采，有喉嚨刺痛發癢、頭痛、背部肌肉和腿部肌肉痛，同時還流鼻涕、發燒、惡心。
可能的病癥：流感，呼吸道病毒性感染。
寶寶高燒38.6℃以上馬上帶去醫院
處理方法：如果孩子出現以下癥狀，父母應該馬上帶孩子去醫院：高燒38.6℃以上、嘔吐、腹瀉、厭食、不想喝水。
咳嗽癥狀3：咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或是呼吸困難。
其他癥狀：剛開始的時候表現為感冒癥狀，例如嗜睡、鼻塞等，這些癥狀持續約一周，有些寶寶可能高燒至39.4℃。孩子感到昏昏欲睡，呼氣的時候發出呼哧呼哧的聲響。
可能的病癥：細支氣管炎。通常由呼吸道合胞體病毒引起，最常見於秋末至來年初春。千萬不要把細支氣管炎和支氣管炎相混淆，細支氣管炎多見於嬰幼兒，而支氣管炎則多見於年齡大一些的孩子和成人。
處理方法：如果孩子出現呼吸困難，或無法進食、喝水，立刻帶他去醫院，嬰兒患有細支氣管炎時通常需要住院治療。
咳嗽癥狀4：持續咳嗽並常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達10天以上，晚上或是在運動後病情會加重，而且當孩子接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵或是煙霧的時候，咳嗽都會加重。
其他癥狀：孩子出現呼吸困難或是呼吸急促、吃力等癥狀。
可能的病癥：哮喘，一種慢性病，肺部細小的氣道腫脹、變窄，為黏液所充斥並發生痙攣，從而導致呼吸困難。
處理方法：輕微的哮喘病例隻會出現慢性咳嗽的癥狀，去醫院仔細檢查以便確診。如果傢族有過敏史、哮喘病史，應該告訴醫生，因為在這種情況下，孩子患病的可能性較大。
寶寶咳嗽吃什麼藥
1、因為是給寶寶服用，所以劑型上應選擇易吸收的口服糖漿，蛇膽川貝液是不少爸媽用來為寶寶治療咳嗽的藥物，配合燉梨效果更好。蛇膽川貝液具有驅風鎮咳、除痰散結之功效，主治風熱咳嗽、咳嗽多痰等癥，對於風寒引起的咳嗽、咯白稀痰、夜重日輕者切勿使用。
2、復方枇杷膏，具有清肺、止咳、化痰之功效，適用於風熱咳嗽、咽喉幹燥、咳嗽不爽等證。
3、鮮竹瀝藥性偏寒，有清熱潤肺、化痰止咳作用，適用於燥咳及痰黃帶血者，風寒咳嗽則不宜服用。
4、小兒化痰止咳顆粒可用於治療小兒支氣管炎所致的咳嗽、咯痰;
5、小兒喧肺止咳顆粒具有宣肺解表，清熱化痰的功效。
6、消咳喘藥性偏熱，不能用於小兒的發熱咳嗽、痰黃帶血者。
7、百日咳糖漿藥性偏溫，用於傷風感冒引起的咳嗽比較適宜，如果是風熱感冒引起的咳嗽，則不可服用。
8、虛證咳嗽多為慢性咳嗽，且咳嗽無力，並伴虛弱多汗，四肢發涼，此時宜用桂龍咳喘丸、固腎咳喘丸等。
9、還有一種臨床上比較常用的止咳藥——傷風止咳糖漿， 也叫非那根糖漿，以止咳為主，兼顧化痰，並有鎮靜作用，適用於夜間咳嗽多痰、影響睡眠及由於過敏引起的支氣管炎等。