秋風起,螃蟹肥。秋季吃螃蟹最應時,但吃螃蟹也要註意技巧,很多食物不能和螃蟹同吃,錯誤搭配小心吃出病。那麼吃完螃蟹不能吃什麼呢?下面為您介紹吃完螃蟹不能吃的13種食物。

專傢解讀吃螃蟹的4個健康流言

流言一:螃蟹和維C一起吃會中毒

坊間流言,西紅柿和螃蟹一同食用會產生劇毒。因為螃蟹是甲殼類生物,它所含的物質,在維生素C的作用下,會變成老百姓所說的砒霜,吃後會中毒。

專傢解讀:這種說法很誇張。像蝦類和蟹類自身含有一定量的砷化物,在維生素C的作用下,會轉化為三氧化二砷,的確是老百姓所說的砒霜。不過要想轉變為砒霜,必須是兩者一起大量的服用。

曾有營養專傢做過類似的實驗。晚餐吃一隻大螃蟹後服用300毫克維生素C,連吃三天也沒有出現任何問題。而且,在藥學方面,少量的砷化物對人體還有生血的益處,臨床上也會用少量砷化物用於白血病的治療。但是吃蟹時最好避開茶水和黃柿子,因為這兩者含有鞣質,易與蟹中蛋白質結合凝固形成結石。同時,寒涼的瓜果比如香瓜、西瓜、梨也是禁忌,因為螃蟹本身屬涼性,同吃易出現腸胃不適等情況。

流言二:吃2兩螃蟹等於5兩肥肉

雖然螃蟹味美且營養豐富,但“高膽固醇”的稱號一直讓人們在吃時心存顧慮。網上就流傳一種說法,吃2兩河蟹的膽固醇和5兩肥肉的膽固醇是一樣的。

專傢解讀:中國營養學會建議,普通成年人每天攝入的膽固醇不要超過300毫克,高血脂者應控制在200毫克以下。然而,按照我國的食物成分表,每100克河蟹中,膽固醇的平均含量為267毫克,相當於5兩肥肉中膽固醇的量。不過這樣測算也並不準確,因為每天食用的其他食物中也含有一定量的膽固醇,所以吃螃蟹還是最好控制住量。建議每次最多吃一到兩隻,一周最多吃兩次。在吃蟹的同時要少吃肉類、內臟和蛋類,多吃豆制品、蔬菜和水果,以促進膽固醇的代謝。

流言三:孕婦和兒童不能吃螃蟹

經常有孕婦咨詢醫生:“我懷孕瞭還能吃螃蟹嗎?別人都說吃螃蟹易流產。”傢有小孩和老人的也很擔心:“是不是老人和孩子也不能吃螃蟹,否則容易拉肚子?”

專傢解讀:中醫講,河蟹具有活血、促進骨骼發育的功效,尤其是蟹爪,經常被應用在接骨藥中,所以孕婦還是不建議服用河蟹的。不過,少量吃些蟹肉問題並不大,建議體質虛弱、偏寒的孕婦,盡量還是避免食用河蟹。不建議老人吃蟹的原因,還是因為螃蟹自身寒涼,而老人的脾胃偏弱,食用後易出現胃脹、腹瀉的情況。而2歲以內的孩子,小腸功能發育得並不完善,不能很好地消化吸收螃蟹中的蛋白質,一旦身體過度“防禦”,就會出現特異蛋白過敏現象,所以兩歲以內的孩子吃螃蟹應慎之又慎。

流言四:公蟹的蟹膏其實就是精液

讀者小孫說,自己一直很喜歡吃母蟹的黃和公蟹的膏,可是前段時間,看網上說,公蟹的膏其實就是精液。小孫說,自己看到這個消息後,感覺整個人都不好瞭。那麼,公蟹的膏真的是精液嗎?對人體有害處嗎?

專傢解讀:公蟹的蟹膏並不單純是精液,而是公蟹精囊的精液與器官的集合,是生殖腺體,這是公蟹強壯與成熟的標志,男性適量吃些公蟹的蟹膏,對生殖系統是很有好處的。蟹膏在自然狀態下為青白色半透明果凍狀,蒸熟後,就變成半透明、粘粘的膏狀,它含有水、蛋白質、脂肪酸和維生素等成分,對人體並沒有不利的影響。不過公蟹的蟹膏同母蟹的蟹黃一樣,都含有較高的膽固醇,在食用時要減少其他膽固醇的攝入。

螃蟹不能和什麼一起吃

螃蟹雖好吃、有營養、味鮮美,但是有不少人吃瞭螃蟹後會發生腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀,這通常是因為吃蟹的時候沒註意細節造成的。吃完螃蟹不能吃什麼呢?螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。

吃完螃蟹不能吃什麼?

1、吃完螃蟹不能吃紅薯

烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃,有的可能腹瀉,甚至有的可能得結石情況。

2、吃完螃蟹不能吃蜂蜜

之所以吃螃蟹以後不能吃蜂蜜,考慮是主要這兩種食物都是涼性的,胃腸道不好的人很容易腹瀉。

3、吃完螃蟹不能吃柿子

吃螃蟹後不能吃柿子。在《飲膳正要》中就已經記載瞭。螃蟹和柿子都是寒涼之物,所以兩者一起吃容易傷及脾胃,體質虛弱者更要註意。另外柿子中含有鞣酸,蟹肉富含蛋白,二者相遇,會凝固為鞣酸蛋白,不容易消化且妨礙消化功能,使食物滯留於腸內發酵,會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。

4、吃完螃蟹不能吃梨

與柿子道理相同,吃完螃蟹後不能吃梨,陶弘景的《名醫別錄》中記載:“梨性冷利,多食損人”。和上面講到的柿子一樣,梨味甘性寒,蟹也性寒,二者同食,易傷人腸胃。

5、吃完螃蟹不能吃花生

吃完螃蟹不能吃花生。花生性味甘平,脂肪含量達45%,是屬於較為油膩的食物。油膩之物遇冷利之物易致腹瀉,所以吃完螃蟹不能吃花生,腸胃虛弱者尤應牢記,不要貪一時口腹之欲而傷身。

6、吃完螃蟹不能吃兔肉

吃螃蟹不能吃兔肉,同食會導致食物中毒。

7、吃完螃蟹不能吃芹菜

芹菜能夠去油膩、帶走一部分脂肪。不少人覺得吃螃蟹後太油膩,想喝杯芹菜汁去油膩。但吃完螃蟹不能吃芹菜,同食會導致影響蛋白質吸收,會降低兩者的營養價值。

8、吃完螃蟹不能吃香瓜

吃完螃蟹不能吃香瓜。香瓜性甘寒而滑利,能除熱通便。吃完螃蟹後吃香瓜,會有損腸胃,容易導致腹瀉。腸胃虛弱的人這兩種食物都要少吃,否則容易加重病情。

9、吃完螃蟹不能喝茶

有些人喜歡在吃螃蟹後喝茶,認為可以去腥。但吃完螃蟹不能喝茶。吃螃蟹的時候,最佳的飲料是溫黃酒,吃螃蟹前後最好不要喝茶。因為蟹腳、蟹腮中難免會帶有一點細菌,喝酒或醋可以殺死它們,我們的胃液也有一定的殺菌能力,但喝茶水之後,會將胃液沖淡,殺菌效果就大打折扣。

10、吃完螃蟹不能吃冷飲

吃完螃蟹不能喝冷飲。冰水、冰激凌等冷飲屬於寒涼之物,會使腸胃溫度降低。吃完螃蟹後喝冷飲,一定會導致腹瀉。所以吃螃蟹時不能喝冷飲,吃完螃蟹後也不能即喝冷飲。

螃蟹死瞭千萬別吃

河蟹大多生長在污濁的河塘中,喜歡吃水中死魚、死蝦等腐敗的動物屍體,所以,它很容易感染細菌,一般蟹體內外均沾有大量微生物。活著的時候,河蟹可以通過新陳代謝將細菌排出體外,而一旦死亡,體內的細菌就會大量繁殖,分解蟹肉,有的細菌還會產生毒素。

事實上,死河蟹所藏的毒遠非如此。螃蟹體內還含有較多的組氨酸,組氨酸容易分解,可在脫羧酶的作用下產生組胺和類組胺物質。尤其當螃蟹死後,組氨酸分解更加迅速,河蟹死亡時間越長,體內積累的組胺越多,而當組胺積蓄到一定數量時,吃瞭即會造成中毒。

全部毒素中,還有很重要的一部分——氨氣。河蟹怎麼還會攜帶氨氣呢?這需要從它含有豐富的蛋白質說起。河蟹含有大量蛋白質,它死亡後,體內的蛋白質就會分解出氨氣。死蟹被吃進人體後,過高的氨氣必須經由人體排出,這一過程便會對健康造成傷害。

可以說,如果飲食不當,死河蟹就很像武俠小說中煨瞭毒藥的暗器,即便吃著可能依舊不失鮮美,但卻害人於無形。人若吃瞭這樣的螃蟹,很容易引發食物中毒,常見的表現有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,嚴重的還可發生脫水、電解質紊亂、抽搐,甚至發生休克、昏迷、敗血癥等。這便是河蟹隻能鮮活著吃的原因。

螃蟹的營養價值有哪些

1、螃蟹含有豐富的維生素

螃蟹營養豐富,含有多種維生素,其中維生素A高於其它陸生及水生動物,維生素B2是肉類的5-6倍,比魚類高出6-10倍,比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,鈣126毫克,鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外,還含有蟹紅素、蟹黃素等。

螃蟹的營養價值 螃蟹有哪些功效

2、螃蟹中含有一種特殊的“甲殼質”

通過多種研究表明,螃蟹的殼中含有一種叫做甲殼質的物質,從它裡面可以提煉一種物質,叫做ACOS-6,它的性質是低毒免疫激活,這種物質能夠起到抑制癌癥的作用。

3、螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素

螃蟹中的蛋白質含量和微涼元素的含量也十分豐富,對身體有很好的滋補作用。同時,螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

4、螃蟹的熱量

平均每100克螃蟹的可食用部分的熱量是95大卡左右,這個熱量是比較低的,但在減肥時仍要註意不要吃太多,每吃100克螃蟹所吸收的熱量如果要消耗出去,需要我們遊泳約5分鐘,或者跳繩13分鐘,或者慢跑9分鐘。

螃蟹的功效與作用

1、螃蟹的功效與作用也比較廣泛,中醫看來,螃蟹性寒、味咸,具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰的功效。

2、此外,如果有鐵打損傷、傷筋骨折、過敏性皮炎等癥狀的話,螃蟹也有很好的輔助治療效果。

3、螃蟹的肉不僅美味,對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌癥有較好的療效。

4、孕婦如果產後血瘀腹痛的話,吃一些螃蟹也有活血祛瘀的功效。