妊娠紋對於女性朋友來說是一件比較煩惱而且討厭的事情瞭，一般人都是覺得妊娠紋不但看起來難看，而且看起來比較臟的。現在是一個愛美的時代瞭。大部分人都愛美，在孕期的時候就開始做好瞭預防的工作，都是非常的在意妊娠紋的問題。都非常的不樂意妊娠紋出現在自己的身上。專傢表示孕期多吃這6大食物可防妊娠紋，詳細的一起來看看吧。
孕期多吃這6大食物可防妊娠紋
1.黃豆—— 其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
2.西紅柿——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
3.蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
4.三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
5.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
6.胡蘿卜——胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
使用防妊娠紋霜註意事項
1、用量要足夠
去妊娠紋產品價格不低，有些媽媽覺得要省點用。但很多時候，正是因為用量不足祛紋產品才沒起效。懷孕時，腹部皮膚被劇烈拉扯，需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強，否則皮膚會出現瘙癢，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張，很容易就斷裂而產生妊娠紋瞭。
所以，擦妊娠紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。曾看見有些孕媽咪說用瞭但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少瞭。
2、堅持每天塗抹
即使用量足夠多，但沒有堅持每天塗抹，妊娠紋仍然是難以去除的。塗抹幾次之後就沒有堅持，最後錢花瞭卻沒有得到預想中的結果。
3、塗抹時間要註意
懷孕三個月以前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。主要還是因為三個月以前，胎兒的生長還不穩定，還很容易受外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產，特別一些高齡產婦更要註意。一些預防妊娠紋的產品也明確要求懷孕三個月以後才能用。
過瞭三個月以後，小腹雖然沒有凸起很明顯，才微微隆起，但塗抹工作一定要開始瞭，不要以為皮膚還沒有被拉伸就不用塗抹。記住，對付妊娠紋是以預防為主的，若真到皮膚拉伸出現裂紋，再做修復想恢復成原樣是很困難的。
三個原因易導致產生妊娠紋
糖皮質激素：人體在懷孕期間，腎上腺分泌瞭大量的糖皮質激素，增加瞭皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
肚子太大：懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生瞭不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現瞭粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
體質因素：如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現妊娠紋。
妊娠紋的危害有哪些
1、會導致皮膚發癢。
2、使人體易引發皮膚出疹。
3、若激光治療效果不明顯，容易引發心理問題。
4、皮膚會出現松弛、褶皺。
5、易引發乳房下墜。
6、易引發腹部脂肪堆積，嚴重影響瞭女性產後的體態和身心健康。
妊娠紋早期為暗紅色或紫紅色，真皮線層彈性纖維斷裂並變稀少，膠原纖維分離並呈均質化變性，血管壁增厚，管腔擴張，血管周圍有水腫和淋巴細胞輕度浸潤;穩定以後妊娠紋會呈現出一種白色或淺白色的皮膚損害，表皮萎縮變薄，棘細胞層萎縮，表皮嵴變平。真皮變薄，真皮淺層見有與皮膚表面平行排列、直而細的膠原束，細胞核稀少，毛囊、汗腺及皮脂腺也隨之萎縮，使原來非常漂亮的腹部出現一種松樹皮狀的外觀，非常影響腹部的美觀。
妊娠紋長在哪些地方呢
1.,妊娠紋的產生主要是懷孕期間逐漸隆起的肚子，使得皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生瞭不同程度的分離。從而導致瞭肚子出現瞭一條條粉紅色或紫紅色的不規則的紋紋.
2.一般孕期的妊娠紋都長在小腹的位置，大約在六七個月的時候開始出現。可以提前每天用橄欖油按摩來預防.
3.妊娠紋一般會長在小腹部及大腿根部，有的妊娠紋比較多的整個腹部都有，這個是腹部增大較快，肌纖維斷裂所致!
4.患上妊娠紋的媽媽們一定要準備一些妊娠紋修復霜，堅持用是能淡化妊娠紋的。每天在塗抹修復霜之前先用熱毛巾給妊娠紋部位熱敷之後將潤膚霜弄在掌心處並且揉均勻再輕輕按摩腹部直到皮膚完全吸收。每天都要堅持塗抹才能淡化妊娠紋。
5.可以多吃富含蛋白質的食物，盡量不吃刺激性大的食物，比如辣椒，油炸雞塊，因為這些都會影響傷口恢復。
6.妊娠紋是要在孕期未出現時候就得預防，比如每天洗澡之後塗上保持皮膚彈性的橄欖油並且適當按摩促進新陳代謝。