懷孕生孩子是女人都會經歷的事情，當媽媽是一件讓我們感到非常幸福的事情，但是很多的女性在生完孩子之後就會出現大量的妊娠紋，這些妊娠紋會讓我們的身體美觀受到極大的影響，所以很多的女性在夏季的時候也會捂的嚴嚴實實的，生怕讓人看見自己的妊娠紋，所以很多的女性都希望可以早日擺脫妊娠紋的情況。那麼，妊娠紋能消掉嗎呢?去妊娠紋最好的辦法呢?下面小編告訴您幾個技巧!
妊娠紋怎麼預防
備孕期間的女性，可以在孕前就做好肌膚的保養工作，對腹部多進行按摩，進行適當的運動(如仰臥起坐等)，能有效增強肌膚彈性。孕前未及時護理的女性也別擔心，妊娠紋一般在懷孕5~6個月開始顯現，預防妊娠紋可以從孕早期開始做起。
1、控制體重增長
孕期體重增長不應該超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間。漸進式的體重增長，能降低長妊娠紋的幾率。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣能讓肌膚保持彈性。早上起床後，可先喝一大杯溫水，能刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，幫助排毒;長期受便秘困擾的孕媽可以在水中加入一些鹽。
B、調整飲食習慣。多吃一些對膠原纖維有利的食物，多吃新鮮低糖水果，喝脫脂奶，喝清湯。減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物。
C、適度的運動。孕期可進行簡單地運動，如散步、瑜伽等，適當做一些輕便的傢務有助於皮膚彈性的恢復，尤其有利於增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性。
2、塗抹橄欖油預防妊娠紋
孕媽媽在懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油按摩腹部，按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，隻要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴大。按摩的時間最好是在洗完澡後使用，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十至十五分鐘左右。
3、使用妊娠紋防護產品
使用妊娠紋防護產品預防妊娠紋是現在大部分孕媽媽的都會選擇的方法之一。除此之外，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚，還可以用維生素E油按摩妊娠紋。
妊娠紋能消掉嗎
一、粗鹽洗澡
粗鹽洗澡對去妊娠紋有很好的幫助，如果你不知道妊娠紋能消掉嗎，那麼不妨就試試。在四十度左右的浴缸當中泡澡五分鐘左右，然後離開三十秒，再進行泡澡，反復兩到三次，最後再用沐浴乳清潔，這樣堅持半年到一年的時間，保證你身上的妊娠紋不僅慢慢變淡，還在逐漸的消失。
如果傢中沒有浴缸，那也沒有問題，可以直接將粗鹽塗抹在有妊娠紋的地方，然後進行按摩，等到過一段時間之後再進行沖洗，雖然效果短期內看不到，時間長瞭，自然就能看到。
二、有氧運動
妊娠紋能消掉嗎?運動對身體有極大的好處，除瞭可以讓自己免疫力提高，讓自己變得更加苗條之外，還能去掉妊娠紋，這一點大傢不要質疑哦。持久而溫和的有氧運動對新媽媽來說是最有益的。一方面可以幫助新媽媽恢復體力，恢復以往的姿態，另一方面還可以去掉煩人的妊娠紋。所以，想知道妊娠紋能消掉嗎，專傢推薦有氧運動。
有氧運動包括很多，即使平時的日常生活中也有，比如爬樓梯、以步當車、打掃衛生等，這些對去妊娠紋有好處，對恢復身材也有好處。
三、食療
妊娠紋能消掉嗎?愛吃是女人的天性，雖然有不少女人為瞭身材而控制自己，但是美食的誘惑怎麼能抵擋的瞭瞭。而要想解決妊娠紋能消掉嗎，就要註意幾點：少喝果汁多吃水果，少喝全脂牛奶多和脫脂牛奶，不喝濃湯喝清湯，不吃幹果吃新鮮水果，不吃餅幹和沙拉，多吃蔬菜水果。
而做到這一點其實很容易，因為很多女性為瞭節食減肥都是以水果為主，所以多吃水果是妊娠紋能消掉嗎的秘方之一，也是最受女性歡迎的一種方式。
橄欖油去妊娠紋
生完孩子是一件非常幸福的事，但是妊娠紋卻讓媽媽們感到困擾。妊娠紋影響瞭美觀，所以非常多的媽媽都在嘗試用各種各樣的方法去除妊娠紋。橄欖油去除妊娠紋是流傳最廣的去妊娠紋的方法，具體做法是怎樣的呢?
橄欖油具有非常不錯的天然美容和保健功效，被譽為“黃金液體”，在去除妊娠紋方面得到瞭許多孕媽媽的認可。其實，使用橄欖油去除和淡化妊娠紋是一件需要長期堅持的事情。專傢建議在懷孕第三個月時開始使用於肚皮等容易長妊娠紋的部位，並堅持按摩，才能有效預防妊娠紋和減少妊娠紋。
哺乳期時也要堅持使用橄欖油對肌膚進行護理，這樣才能讓妊娠紋大大的減輕和淡化。橄欖油按摩肚皮最好延續到產後孩子斷奶後。
妊娠紋癢怎麼辦
隨著孕期的發展，特別是到瞭孕中後期，肚子越來越大，妊娠紋除瞭越長越多之外，很多孕媽媽可能經常還會有癢的感覺，會忍不住去抓肚子上的妊娠紋。如果妊娠紋上出現的紅色小塊凸起非常癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病，又叫“妊娠多形性皮疹”。這種疹子也許還會從長妊娠紋的地方擴展到像大腿、乳房、胳膊之類的其他部位，因為這種疹子通常在女性體重增長最快時出現，所以似乎是由皮膚拉伸所引起。
一般情況下，妊娠紋癢的癥狀1周左右就會好轉，但是孕後期隨著肚子越來越大，妊娠紋也越長越多，時不時也可能會覺得癢，一直要等到寶寶出生才會徹底的不癢，孕媽媽們如果可以忍，還是盡量不要去抓癢，如果抓得太用力皮膚破皮瞭，孕期抵抗力會比較弱，如果不小心感染發炎瞭，對胎兒也不好。但是如果真的覺得癢得太厲害，最好還是跟產檢醫生說明情況，醫生或許會給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏之類的藥膏給你擦擦，切忌不要胡亂用藥。
這些孕媽最容易長妊娠紋
據統計，大約有90%的準媽媽會長妊娠紋，大多都是在懷孕的中後期開始長。如果孕期孕激素和雄激素分泌得不平衡，色素就會加深加重，使這條線變得更明顯。每個準媽媽長妊娠紋的時間不同，這可能跟個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多少都有關系。一般情況下，如果準媽媽的皮膚比較白，而且平時長痘痘也不容易留下印記，那麼這樣的準媽媽長妊娠紋也會比較淺。如果準媽媽皮膚比較黑，也容易色素沉積，或傷口容易留疤痕，那麼這樣的準媽媽長妊娠紋就會顏色比較深。
另外，如果準媽媽的皮膚幹燥，彈性比較差，尤其在幹燥的季節，那麼皮膚可能會因此而更容易出現妊娠紋。還有年齡比較大、皮膚松弛、常暴曬的準媽媽也更容易出現妊娠紋。
到底會不會長妊娠紋，很難預測。並沒有明確的根據，來判斷一個人會不會長妊娠紋，或者不長。但也有研究顯示，遺傳因素也是決定妊娠紋是否出現的一個原因。如果姐妹、母親在懷孕時長瞭妊娠紋，那麼你在妊娠期間多半也會長。
是否長妊娠紋取決於你孕期皮膚的拉伸幅度和速度。有的準媽媽皮膚彈性很好，但是懷孕期間體重增長非常厲害，已經超過皮膚的承受能力，就會長妊娠紋。也正因此，如果準媽媽在孕期體重增長過快，懷瞭雙胞胎、多胞胎，胎寶寶很大，羊水過多，這些都可能導致妊娠紋的出現。
所以說，是否會長妊娠紋，真的是一個很復雜的問題。但如果長瞭妊娠紋，也不要太擔心，等生完寶寶，它會慢慢淡化，最後會基本上看不出來。
孕期如何祛除妊娠紋?
懷孕期間應當補充多種天然的維生素和礦物質，以及膠原蛋白。補充膠原蛋白，可以多喝豆漿、牛奶，吃魚蝦，肉皮和蛋清等。
要避免攝取太油、太甜、太咸的食物，少吃色素含量高的食物，比如醬油、牡蠣等，多吃膳食纖維豐富的食物，來增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝。
正確的喝水習慣會大大提升皮膚彈性，每天早上起床後，可以先喝一大杯水，不僅刺激腸胃蠕動，使體內臟進入工作狀態，還能及時排除胃腸道的垃圾。清晨的時候，排除體內垃圾是非常重要的，如果你經常被便秘所困，不妨在水中加點鹽。
孕期嚴格控制體重增長，也能大大減少妊娠紋的產生。孕期每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個孕期體重增加應控制在11-14kg左右。使用彈性適宜的束腹帶，這樣可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯，而且還可以幫助孕媽媽減輕過大的腹部下墜壓力。使得腰部不至於太吃力。
經常鍛煉身體，適度的運動或輕便的傢務有助於皮膚彈性的恢復。尤其是對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側的皮膚彈性效果更加明顯。輕柔地按摩腰腹、大腿內側等容易起妊娠紋的地方，並塗抹無刺激保濕乳液、蛋清、蜂蜜、橄欖油等天然成分潤膚，可以增加皮膚彈性，減少妊娠紋。
如果妊娠紋無法完全消除，已經對孕媽身心造成瞭不可忽視的影響，我們還可以嘗試使用激光祛除妊娠紋。