妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。那麼妊娠紋能消除嗎?消除妊娠紋註意事項有哪些?怎樣預防妊娠紋?讓我們一起來瞭解吧。
妊娠紋能消除嗎
1、每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上媽媽美霜，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收，但要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。
2、註射去除妊娠紋，註射去除妊娠通過制作高濃度的自體生長因子，註射到皮膚組織達到修復受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。
3、飲食方面應補充豐富的維生素及礦物質，多攝取含豐富蛋白質的食物，盡量少吃太油、甜食和太咸的食物，養成科學的生活習慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
4、每天洗澡後，塗上優質及滋潤度高的護膚油，皮膚保持彈性，不易撕裂組織，並作適當按摩，促進新陳代謝。
5、使用市面上出售的預防妊娠紋喱膏，但這些產品最好能在妊娠紋未出現前使用，那預防的功效可達百份之九十，但若斑紋出現瞭才用，基本上已喪失消滅妊娠紋之效，頂多能使斑紋色素淡化而已。
6、手術消除妊娠紋，也就是麻醉下進行的皮膚“打磨”，采用特殊工具把表皮裂紋磨平，見效快，但風險大，費用高，反彈率極高，消除不可能徹底。
7、激光消除妊娠紋，用激光除裂紋疤痕，皮膚表面會被大面積破壞，表皮細胞被紫外光燒傷甚至燒死，消除後皮膚不能呼吸、出汗等無法正常代謝，導致最後形成大面積光滑疤痕。
8、養成科學的生活習慣，不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
消除妊娠紋註意事項
1、嚴格控制體重
在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，孕媽咪們都會嘴饞，造成瞭自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。
一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最理想的，而且體重的增加應該是漸進式的。但是現實中，由於大傢都重視孕媽咪的營養攝取，導致體重超標的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來!所以，孕媽咪們吃東西要註意適可而止，哪怕是水果也一樣。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。
2、均衡攝取營養
在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養, 否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。
多吃富含蛋白質、維生素的食物，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。
3、使用托腹帶及合身文胸
懷孕到4個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除瞭可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。
4、適度的按摩
孕媽咪在每天洗澡後，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜，或者橄欖之戀美腹show進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。千萬不要以為隻有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。
怎樣預防妊娠紋
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。妊娠紋一經出現，就無法自然消褪。專傢建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，註意孕前和孕後的保健工作。
雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。妊娠紋是能消除的不過它隻能借助產品來淡化，隻要你堅持完全可以去除妊娠紋，妊娠紋顏色可以變淺很多。
身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育後一般留下的妊娠紋都較淺較淡，所以在孕前就要註意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要註意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。經濟條件允許，也可以用一些有預防作用的產品。
妊娠紋長在哪裡
妊娠紋主要出現在媽媽們的腹部，因為媽媽們懷孕的時候肚子會隨著寶寶的長大而逐漸的變大，如果腹部的增大超過瞭皮膚的承受范圍，皮膚的彈力纖維就會斷裂，腹部皮膚會逐漸變薄變細，從而形成媽媽們最煩惱的妊娠紋。
妊娠紋也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。有些孕媽媽懷孕後胃口很好，又不註意控制食量，體重增長過快，導致原先的皮膚纖維超過限度發生斷裂，也會形成妊娠紋。
妊娠紋一旦出現就很難消失，雖然產後身體會進行自我修復，但是修復的能力有限，並不能完全的消除妊娠紋，同時還可能伴隨著皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積等產後問題，嚴重影響媽媽們的產後體態和身心健康。
按摩消除妊娠紋
妊娠紋產後並不會消失。孕婦除瞭可透過體重的控制、腹部按摩及均衡營養素的攝取來減緩妊娠紋的產生及緩和皮膚搔癢的狀況外，於懷孕初期適度地使用除紋霜，塗上除紋霜，運用正確的按摩方法，妊娠紋將不再是準媽媽們的煩惱。除紋霜中的膠原蛋白成分，可補充真皮層的膠原蛋白，預防纖維斷裂，這是一般乳液或是甘油類的保濕劑無法達到的效果。
許多孕婦塗抹瞭各式除紋霜，卻感覺根本沒有用。究其原因，與塗抹時機、使用方法不當有關。孕婦容易出現妊娠紋的五大部位，腹部、大腿、臀部、乳房及背部，各有不同的按摩秘訣，包括：
1、腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。
2、大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。
3、臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
4、乳房：塗抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。
5、背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。