寶寶的誕生給媽媽們帶來瞭無限歡樂，可隨之而來的產後妊娠紋煩惱也讓新媽媽們措手不及。特別是脖子、腹部那些彎彎曲曲的妊娠紋，自己看瞭就心涼一大半，那麼怎麼樣消除妊娠紋呢，下面我們就支招來解決每位年輕媽媽因生產帶來的妊娠紋困擾。
妊娠紋的預防
妊娠紋的產生有很多原因，包括自身體質的原因、遺傳原因和產前保養不夠的原因等，甚至有孕8月的女性前一天還在竊喜沒有長妊娠紋，第二天醒來發現肚子上開始長出瞭一條條的妊娠紋，驚呼：“該來的總歸要來”。
話雖如此，但是如果可以加強孕前和孕後的保健工作，就算不能避免妊娠紋的產生，起碼可以減輕妊娠紋的影響程度。如果想預防妊娠紋，孕前孕前註意鍛煉身體，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。具體有以下幾個方面：
1、註重飲食均衡。懷孕期間應該註意均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物，多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物，保證自己和胎兒的營養需求，盡量避免油膩、煎炸的食物，避免體重增長過快，懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
2、使用托腹帶。托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
3、可以使用預防妊娠紋的專用護膚品。很多媽媽一懷孕，就堅決不再用化妝品和護膚品，認為這些保養品跟化妝品一般都含有化學添加劑，會對寶寶不好，所以就杜絕一切化妝品跟保養品。這種做法未免矯枉過正，其實現在有很多針對孕產婦的護膚品，講究天然無添加，這一類的保養品孕媽媽們還是可以試用看看的。
如何消除妊娠紋
解除睡眠障礙，松弛的精神狀態是治療黃褐斑的有效措施之一。
每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘,然後在有紋的部位均勻塗上媽媽美霜,輕揉按摩,直至皮膚完全吸收,但要堅持,如果什麼時候想起來才塗,想不起來不塗,不堅持按正確的方法使用,任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。
註射去除妊娠紋，註射去除妊娠通過制作高濃度的自體生長因子，註射到皮膚組織達到修復受損皮膚，延緩皮膚老化的目的。
飲食方面應補充豐富的維生素及礦物質，多攝取含豐富蛋白質的食物，盡量少吃太油、甜食和太咸的食物，養成科學的生活習慣 不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
每天洗澡後，塗上優質及滋潤度高的護膚油(最好是橄欖油)，皮膚保持彈性，不易撕裂組織，並作適當按摩，促進新陳代謝。
使用市面上出售的預防妊娠紋喱膏，但這些產品最好能在妊娠紋未出現前使用，那預防的功效可達百份之九十;但若斑紋出現瞭才用，基本上已喪失消滅妊娠紋之效，頂多能使斑紋色素淡化而已。
手術消除妊娠紋，也就是麻醉下進行的皮膚“打磨”，采用特殊工具把表皮裂紋磨平，見效快，但風險大，費用高，反彈率極高，消除不可能徹底。
激光消除妊娠紋，用激光除裂紋疤痕，皮膚表面會被大面積破壞，表皮細胞被紫外光燒傷甚至燒死，消除後皮膚不能呼吸、出汗等無法正常代謝，導致最後形成大面積光滑疤痕。
養成科學的生活習慣，不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
消除妊娠紋的藥
1、去妊娠紋最好的產品——修復型去妊娠紋產品
由於妊娠期體內激素變化，腹部膨隆，導致腹部、大腿內外側、臀部、後腰部等處的皮膚膠原纖維和彈力纖維損傷或斷裂，導致皮膚表面出現是粉紅色或紫紅色的波浪形花紋。因此修復型去妊娠紋產品專註修復膠原纖維和彈力纖維為主，這一類的產品以絲倩緊腹霜為代表，該產品從鯊魚皮膚中提取瞭混合低鏈肽，又添加瞭表皮生長因子EGF、積雪草提取物、印加果籽油、霍霍巴籽油、薰衣草油等有效成分，可深層滲透妊娠紋處皮膚，強效修復膠原纖維和彈力纖維，補充膠原蛋白，同時舒緩收斂，滋潤緊致肌膚。
2、去妊娠紋——淡疤型去妊娠紋產品
妊娠紋是彈力纖維和膠原纖維被破壞後皮膚出現的擴張性疤痕，表皮和真皮同時受損。因此淡疤型去妊娠紋產品主要在於淡化妊娠紋疤痕。這類產品常刺激機體的細胞代謝，分解黑色素，減少色素沉著，使妊娠紋迅速變平變淺，還有的產品添加瞭抗氧化物質和人體必需脂肪酸，促進皮膚再生。
淡疤型去妊娠紋產品淡化疤痕效果顯著，對除妊娠紋之外的剖腹產、燒傷等造成的疤痕均有一定的效果，但由於無法修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維，依然是治標不治本，無法從根本上消除妊娠紋。
3、去妊娠紋——滋潤型去妊娠紋產品
妊娠紋還有一個特點是皮膚彈性很差，還伴有幹燥和瘙癢，特別是分娩後的皮膚表皮和真皮萎縮菲薄，毛囊、汗腺、皮脂腺萎縮。因而滋潤型去妊娠紋產品以滋潤皮膚，增加皮膚彈性為主。這類產品多含有植物成分，溫和無刺激，可快速被皮膚吸收，有效滋潤皮膚，逐漸軟化妊娠紋，讓皮膚光滑細嫩。
滋潤型去妊娠紋產品用在懷孕早期效果較好，可充分滋潤皮膚，預防或減少妊娠紋的產生，對胎兒也很安全，但是對於已經成熟的妊娠紋效果不佳。
三種類型的消除妊娠紋藥都有其不同的功效，孕婦媽媽們可根據自身的情況選擇適合自己的藥。
妊娠紋癢怎麼辦
因為體內激素變化以及孕中後期腹部膨隆迅速導致皮膚的彈力纖維與膠原纖維受損或斷裂，所以大部分孕媽媽都會長妊娠紋。妊娠紋不僅影響美觀，而且孕期妊娠紋還會伴隨著癢癥。孕婦妊娠紋癢怎麼辦呢?不建議抓撓，必要時需要及時就醫。
孕期妊娠紋癢的話不建議抓撓，因為抓撓之後對於緩解癢癥沒有真正的作用，甚至會引發無休止的發癢，雖然不會危害胎兒健康，卻讓孕媽媽苦不堪言。被妊娠紋癢困擾的孕媽媽可以在癢的時候適當塗一些橄欖油或塗抹一些保濕乳液、按摩霜，來減輕、舒緩癥狀，切忌用手不斷地撓。
如果孕媽媽的瘙癢狀態不斷持續，嚴重影響到休息，並且出現瞭一大塊一大塊的斑塊時，需及時就醫。妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病是引起孕婦瘙癢的原因之一，瘙癢性包塊在腹部沿張力線分佈，即妊娠紋出現的地方，通常在懷孕中後期，產後完全消失，對胎兒和孕婦本身無傷害，初產婦較為常見，經產婦一般不會發生。此病引起的瘙癢在經過積極治療之後，癥狀會在幾天內得到緩解。
青刺果油能去妊娠紋嗎
懷孕一個月後如果開始使用青刺果油按摩，不僅可以滋潤保濕，預防幹癢，還能使皮膚的延展性變大，很好的預防妊娠紋的形成，而按摩最好持續到產後三個月效果更好。
即使妊娠紋已經形成，隻要每日堅持按摩就可以使妊娠消失。在洗澡後使用青刺果油，因為此時全身血液循環處於最佳狀態細紋不再增加，妊娠紋的范圍也不會在擴大，堅持下去還能消除妊娠紋)，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約10-15分鐘左右。
妊娠紋怎麼消除：
1.重在預防
妊娠紋重在預防，一旦出現瞭是無法完全消除的，如果產後妊娠紋對自己的身心造成瞭不可忽視的影響，可以使用激光治療。
2.堅持有氧運動
進行慢跑、快走等有氧運動能夠有效地促進身體代謝，消耗脂肪，生成肌肉，從而淡化腿部、臀部的妊娠紋。
3.臀部動作訓練
平時躺在床上，也可以嘗試一些緊實臀部的動作。躺平，雙手放置在身體兩側，曲起雙腿，盡可能地向上抬起臀部，並收縮肌肉，維持動作約三秒再緩緩放下。重復十餘次次，每周進行三四次，長期堅持就會看到效果。