高血壓，這是一種對於患者具有很大的影響的疾病，而且高血壓這種疾病的患病人群都是老年人，其實在生活之中導致患上高血壓的原因是很多的，下面主要給大傢介紹一下生活中能夠引起高血壓的原因都有什麼呢?我們一起看看吧。
血壓多高才算高血壓
網友：我現在是25歲，傢裡有高血壓病史，但一量血壓就緊張，血壓就高，150/100。不知道我這種血壓正常嗎?請問到底如何知道是否為高血壓?
醫生：現在是25歲，高血壓本身有遺傳的傾向，如果你的父母都有高血壓病史，那麼子女患高血壓的幾率是40%。
診斷不同的血壓，有三次以上的血壓大於等於140/90就叫高血壓，針對你的問題，一量血壓就緊張，我們臨床上叫“白大衣現象”。這種情況需要背一個動態血壓來明確你到底是不是白大衣現象，如果測出來的血壓你高於正常的血壓，我們就要診斷為高血壓。針對正常的情況，25歲高血壓患者，雖然你有遺傳的傢族史，但是首先也要除外繼發性高血壓。剛開始可以通過改變生活方式，如果你肥胖就減體重，吃的口比較重就限制鹽的攝入，改變生活方式之後如果血壓還沒有達到正常標準，可以允許先觀測三個月，然後我們需要用藥物治療。
網友：工作緊張或者感冒誘發的高血壓，長期監測每天一次已經監測兩年，十分之一的日子超過140/90，這個需要長期服藥嗎?
醫生：針對你的問題，工作緊張是高血壓誘發的一個因素，但是我要更正一下，感冒一般來說不會引起血壓升高。如果你的血壓在不同的地點、不同的場合測出來大於等於140/90毫米汞柱，我們就可以診斷為高血壓。剛開始診斷高血壓，建議您可以先改善生活方式入手，規律的休息，避免緊張，適當運動，低脂低鹽飲食，如果一段時間後血壓仍然沒有改善，就需要藥物治療。
網友：血壓120/100，需要用藥嗎?
醫生：肯定要用藥，如果舒張壓已經超過100毫米汞柱，長期超過100毫米汞柱就必須要服藥。
網友：我的兒子今年17歲，學校體檢查出血壓偏高，高壓138，低壓84，他的體重是150斤，身高172cm。請問用不用再到醫院檢查一下，是否需要服藥;平時應該註意什麼?(父親有高血壓，屬於傢族史)希望能得到您的幫助，謝謝!
醫生：你的兒子今年17歲，學校體檢出來血壓偏高，高壓138，低壓84，父親已經有高血壓的傢族遺傳史。我們建議青年的高血壓，如果傢裡有高血壓傢族史，每年一定要測一次血壓，以防發生成為真正的高血壓。現在的血壓處於臨界高血壓。針對正常人群來說，在30歲以內的每年測量一次血壓，30歲以後一般來說每年要測量一次血壓或者正常體檢。
網友：我媽媽是高血壓，平時身體左邊經常有問題，舌頭也是左邊白右邊紅，頭也是左邊難受右邊沒事，血壓平時在80/120，有時候難受會哆嗦。醫生說是冠心病，不知道什麼原因引起的身體總是不舒服。
醫生：根據血壓的情況屬於正常的血壓，你母親出現身體左邊不適和舌頭發白發紅，跟血壓本身沒有關系。這些癥狀怎麼來解釋?首先我建議你上醫院就診，做一個腦ct和頸椎超聲，看看腦ct有沒有問題，頸椎有沒有骨質增生。有時難受全身哆嗦，這不是冠心病的臨床癥狀，常見的冠心病的臨床癥狀是如果快速行走的時候出現心區疼痛，我們就要考慮冠心病，所以您的母親全身哆嗦不是冠心病的臨床癥狀。
人們要在生活中提防引起高血壓的原因
1、不良生活習慣與高血壓：大量調查結果表明飲食結構對高血壓、中風的發生和發展有著重要的影響，過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入，均可引發高血壓。另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至發生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。
2、工作壓力過重與高血壓：隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們生活節奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之，人體將產生一系列的變化，其中，體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心臟負荷加重，引發高血壓。
3、超重、肥胖與高血壓：體重與血壓有高度的相關性。有關資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。
4、吸煙與高血壓：吸煙可加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。據測：吸兩支煙10分鐘後由於腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收縮壓和舒張壓均升高。吸煙者易患惡性高血壓，而且煙葉中尼古丁影響降壓藥的療效，不利於高血壓的治療。
5、飲酒與高血壓：過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應的關系，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發病率增大。過度飲酒還有導致中風的危險。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg(約1兩白酒)，女性應不超過20mg。
妊娠高血壓五個誤解
誤解一：如果沒有任何癥狀，就不會得妊高征。
妊高征通常在妊娠20周以後才會出現，並且患病初期的時候都是沒有任何自覺癥狀的，如果出現瞭頭暈、頭痛、眼花、雙腿水腫不退等癥狀時，病情往往已發展到瞭中度以上瞭。
誤解二：懷孕前低血壓的女性孕期不會得妊高征。
事實上：孕前無論血壓如何，在懷孕後是否會得妊高征的幾率是一樣的。不會因為孕前是低血壓，孕後就不會得妊高征。而且臨床經驗證實，孕期血壓偏低的婦女，一旦得瞭妊高征，往往病情較重。
誤解三：一旦得瞭妊高征，應盡量不要運動，最好臥床休息。
事實證明，輕度的體力活動，如散步、孕媽咪體操，能使精神放松，控制體重，並調節植物神經功能，有助於血管擴張。因此，輕度的體力活動對妊高征的治療有利。如果孕媽咪整天躺在床上不動，會使體重猛增，反而不利於疾病的治療。當然，一些劇烈的運動，如律動操、快跑、負重等會使血壓升高，患妊高征的準媽媽應盡量避免。
誤解四：妊高征孕媽咪不需要住院，隻要在門診治療就可以瞭。
輕度妊高征可在門診治療，中、重度妊高征應住院治療，否則病情極易惡化。治療原則包括：鎮靜、解痙、降壓、擴容或利尿，必要時抗凝，適時終止妊娠，以防治子癇及嚴重並發癥。由於妊高征是妊娠特有的疾病，一旦終止妊娠，病情會迅速好轉，因此根據需要，適時終止妊娠仍是根本的治療措施。
出現以下情形需要終止妊娠：重度妊高征，經積極系統地治療24～72小時後，病情控制不滿意或病情惡化的;孕期≥36周，胎兒已發育成熟應考慮終止妊娠。在過去，對妊高征孕媽咪一般不主張剖宮產，近年來國內外一致認為重度妊高征患者可以剖宮手術。有的學者把剖宮產作為重度妊高征的急救措施。
誤解五：一旦分娩，妊高征就治愈瞭。
分娩後妊高征產婦的血壓需要一段時間才會恢復正常，而且產後3天內，仍是發生重度妊高征的危險階段。
患病產婦還是要遵從醫囑服用3天降壓藥，以控制血壓，保持血壓穩定。這些藥物不會對母乳喂養造成影響。
產後一個月務必要到醫院進行檢查，包括血壓、尿蛋白等的檢測，多數人會在一個月左右恢復正常。如果此時血壓仍不能恢復正常，應請醫生及時診治。
高血壓患者在飲食上需要註意什麼
1、節制飲食：定時定量進食，不過饑過飽，不暴飲暴食，食物種類齊全，營養素比例合理，不挑食偏食。清淡飲食有利於高血壓防治，油膩食物過量，易消化不良，且可發生猝死。
2、限制總熱能：控制體重在標準體重范圍內，肥胖者應節食減肥，體重減輕每周1～1、5kg為宜。體重每增加12、5kg，收縮壓可上升1、3kPa(10mmHg、，舒張壓升高0、9kPa(7mmHg、;說明體重增加，對高血壓治療大為不利。
3、適量蛋白質：蛋白質代謝產生的有害物質，可引起高血壓患者血壓的波動，應限制動物蛋白。調配飲食時應考慮蛋白質生理作用，應選高生物價優質蛋白，按lg/kg補給，其中植物蛋白質可占50%，動物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。
4、進食多糖類碳水化物：進食多糖類碳水化物，含食物纖維高的食物，如淀粉、糙米、標準粉、玉米、小米等均可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之憂，故應少用。
5、限制脂類：減少脂肪，限制膽固醇;脂肪供給40～50g/d，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸，對預防高血壓有一定作用。同時患高脂血癥及冠心病者，更應限制動物脂肪攝入。如長期食用高膽固醇食物，如動物內臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類、烏賊魚、動物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質沉積，加重高血壓病，故飲食膽固醇應在300～400mg/d。
6、補充足量維生素C：大劑量維生素C可使膽固醇氧化為膽酸排出體外，改善心臟功能和血液循環。桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等食物中，均含有豐富的維生素C。多吃新鮮蔬菜和水果，有助於高血壓的防治。其他水溶性維生素，如維生素B。維生素B1、維生素B和維生素B12，均應及時補充，以防止缺乏。
老年人該怎麼預防高血壓的發生呢
1、就是寒冷、勞累、早上發病率高。高血壓患者在寒冷狀態下，在勞累狀態下，在早上，嚴重並發癥的發生率是非常高的。這是對高血壓的預防要註意的。
2、人有一個健康的標準，首先我們最低限度要保持這個標準，保持這個標準第一要合理膳食，第二要適量運動。第三要戒煙限酒，不是禁酒是限酒。第四要保持心情舒暢。達到瞭這個標準也就基本達到瞭健康狀態。這是初步的高血壓的預防措施。
3、早上活動半小時，中午午睡半小時，晚上散步半小時，飯前半小時服用健康藻螺旋藻。你別小看這四個“半小時”。這四個“半小時”，非常有利於調節心態，調整血管張力，有益於高血壓患者，乃至於正常人的身心健康。
4、不主張劇烈運動，劇烈運動對人體健康是沒有什麼好處的。國傢級的運動員，尤其是一些負荷比較重的運動員，壽命往往並不是很長。所以提議，選擇適宜的運動。比如說，跳跳舞，做一些體操。遊泳是一個非常好的全身運動。
5、高血壓病人往往夜尿增多，夜晚起床的頻率很高。如果你不瞭解怎麼樣起床就容易出問題。有的人夜間起床太快，容易產生體位性低血壓，容易暈倒。這一暈倒就很可能導致腦血栓或者死亡。所以我們就提倡三個半分鐘。起床時，首先在床上躺半分鐘，再在床上坐起來休息半分鐘，再把雙腳放到床下，在床沿上再坐半分鐘，在三個半分鐘完成瞭以後，再雙腳落地，到廁所裡去。