易致血壓升高

日常容易導致血壓升高的原因在生活中可以導致血壓升高的危險因素可謂是比比皆是，這給人們的健康造成瞭無形的嚴重隱患。下面給大傢把這些日常高血壓的誘因的真面目揭開，為大傢有效的抵制高血壓的侵襲，希望可以幫助到大傢。

高血壓患者的癥狀是什麼

高血壓的不同類型和病情發展的不同階段，臨床表現不一。

常見的癥狀有頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、失眠、乏力、心悸等一系列神經功能失調的表現。但癥狀的輕重和血壓的高低不成比例。血壓急劇升高時，可發生劇烈頭痛、頭暈、惡心、心悸、視力障礙，甚至昏迷、抽搐等表現，稱高血壓危象。

臨床上還發現，有些病人不知道自己的血壓高，也沒有任何自覺癥狀，在突然發生鼻出血時，不經意測量血壓發現血壓非常高。還有病人由於眼底出血或視物模糊做眼科檢查而發現動脈硬化的表現時，測量血壓發現高血壓。

有些病人，尤其是血壓逐漸升高，而不是突然升高的病人，對血壓逐漸耐受，可能沒有明顯的主觀癥狀，待發現高血壓時可能已經較晚瞭，心臟、腦、腎臟及外周血管可能都已經嚴重受損。可見定期測量血壓是非常必要的，尤其是有高血壓傢族史或處於正常高值血壓的病人更是如此。

易致血壓升高的原因

生活壓力大

這是當今社會的人們同時面臨的一個普遍問題，對人們的健康會造成嚴重的影響，尤其是對誘發高血壓的發生具有非常關鍵的作用。隨著社會的發展，競爭越來越激烈，工作壓力、生活壓力壓的人們喘不過氣來，壓力過大會導致體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，血壓的升高，心臟負荷加重。

性格因素

在生活中一些性情溫和的人是不容易發生血壓升高的危險的，這表明高血壓的侵襲是有性格差別的，通常情緒易激動，性格比較火爆、急躁的人容易引發高血壓。比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會導致血壓升高。

遺傳

在平時血壓升高的危險是存在一定的遺傳性的，所以有高血壓傢族史的人一定要全面做好預防工作。研究資料顯示高血壓具有一定的遺傳性，若父母均有高血壓，其子女的高血壓發生率可達46%;父母中一人患高血壓，子女高血壓發生率為28%;父母血壓正常，子女高血壓發生率僅為3%。

高血壓病人適宜什麼運動

太極拳

太極拳動作柔和，姿勢放松，毫不緊張用力。肌肉的放松能夠反射性地引起血管放松，促使血壓下降。根據臨床醫生觀察，高血壓病人打完一套簡化太極拳後，收縮壓大約會下降10—15mmHg。

散步和旅行

高血壓患者在平地上較長時間步行，能引起舒張壓較明顯的下降。時間一般為15分鐘至1小時，每天1—2次，速度中等。旅行可每周或隔周1次，包括步行、爬小山等活動在內。

遊泳

適宜在天氣暖和時，緩慢而放松地遊泳。根據動物實驗，遊泳能降低血管平滑肌的敏感性，對防治高血壓可能有幫助。

遊戲

選擇運動量較小、情緒波動不太大的遊戲，如投籃球、擊木、羽毛球等。

慢跑和急行

運動量較大，高血壓病人最好先經過一個時期急行鍛煉，以10—12分鐘行走1公裡的速度急行1—2公裡，如無不適反應，再轉入慢跑鍛煉。一定要註意安全。

能導致血壓升高的藥物有哪些

(1)口服避孕藥：口服避孕藥是育齡婦女重要的避孕措施之一，但部分婦女在服用避孕藥數月至數年後可有血壓升高，發生率在18%以下，停藥後l～12個月內，大部分人血壓可逐漸恢復正常，但另有20%即使停服避孕藥，血壓也不降至正常。目前認為避孕藥所致的血壓升高與雌激素含量過高有關。因為雌激素可增加腎素分泌，使血漿中血管緊張素ⅱ濃度升高，而血管緊張素ⅱ可使血管收縮，促進鈉進入細胞內，並可使醛固酮分泌增加，鈉水瀦留，引起血壓升高。對此類高血壓的治療，主要是停服避孕藥，改用其他避孕措施。

(2)單胺氧化酶抑制劑：這類藥物包括肼類抗抑鬱藥、優降寧及痢特靈等，它主要是拮抗單胺氧化酶及其他酶類，不利於細胞內外的兒茶酚胺滅活，即阻礙瞭腎上腺素和去甲腎上腺素的失活，而使收縮血管作用增強。臨床表現為心慌、全身血管搏動、劇烈頭痛、面色潮紅、出汗及血壓升高，三分之一病人頸項強直，惡心嘔吐，有的甚至有高血壓危象，可出現半身不遂、昏迷甚至死亡。治療的關鍵在於預防，即不用優降寧。若發生嚴重升壓反應，則應反復註射酚妥拉明5～10毫克，直至嚴重不良反應消失。

(3)其他藥物：主要有四類。①具有鹽皮質激素作用的藥物，如去氧皮質酮、甘草等，其引起高血壓的機制可能與鹽皮質激素產生的水鈉瀦留有關。②非類固醇抗炎藥物，如消炎痛等，因能使體內的前列腺素生成減少，從而使血壓升高。③損害內臟的藥物，如非那西汀。④直接引起血管收縮的藥物，如麥角胺、毒扁豆堿及有關的鐵類。

高血壓病患者測量血壓的時間

高血壓是中風的危險因子，而冬天又是中風高發季節，專傢建議，對於年長者而言，如果有高血壓的情況，要記得每天量血壓，以避免血壓突然升高可能發生的中風狀況。

專傢認為，由於冬天氣候寒冷，血液循環不良，血管容易堵塞，且易發生中風，所以更要切實量好血壓，註意血壓變化，充分掌握血壓狀況，以避免血壓升高。同時，提醒高血壓患者，血壓並不是一成不變，而且一天當中就有變化，所以在量血壓時可定時測量，準確記錄，除瞭可供自己掌握血壓狀況外，也可供醫生開藥時參考。

醫學專傢指出，冬天，高血壓病患者測量血壓的時間最好是在上午的8~10時。

何要在上午測量血壓?這是因為大多數高血壓病患者24小時血壓的高峰值在上午，下午則有所下降，到瞭午夜呈低谷狀態。而高血壓病患者測量血壓的目的是為瞭瞭解一日中的血壓究竟有多高，以判斷自己的血壓狀態及治療效果。所以，對大多數高血壓病患者來說，血壓監測最好是在上午而不是在其他時間。