高血壓是一種常見疾病，高血壓患者一不留神，血壓就升高瞭。所以高血壓患者在日常生活中要特別註意，尤其是飲食方面，有些飲食可導致血壓升高，有些飲食具有降壓的作用。高血壓患者應該全面瞭解，下面小編就給大傢講講高血壓患者的飲食禁忌，哪些食物不能吃，一起來看看吧。
高血壓喝酸奶的好處
1、酸奶是“乳糖不耐受癥”者的最佳選擇
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，由於部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影響瞭對乳糖的消化、吸收和利用，造成這些人喝牛奶後胃部不適甚至腹瀉，稱為“乳糖不耐受癥”。這也是很多人不喝牛奶的原因。這些人可以選擇酸奶來代替牛奶，而不必擔心乳糖。
在牛奶制成酸奶的過程中，牛奶中的乳糖被乳酸桿菌發酵轉化成乳酸，乳糖不耐受者飲用酸奶不會出現腹瀉癥狀，正好解決瞭這一部分人喝牛奶可能產生的問題。不過值得註意的是，很多酸奶飲料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味劑配制的，這樣的產品還會含有乳糖，也可以引起“乳糖不耐受”癥狀。
2、動脈硬化和高血壓病患者
一些營養學專傢發現，酸奶中含有一種“牛奶因子”，有降低人體中血清膽固醇的作用。有人做過實驗，每天飲700毫升酸奶，一周後能使血清膽固醇明顯下降。
3、腫瘤病患者
酸奶中的雙歧乳酸桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業發達的一些國傢認為“一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌”。
高血壓千萬別吃十食物
1、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
2、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
3、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
4、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
6、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便幹燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
7、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合並有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
8、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
9、重口味餅幹
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅幹，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
10、雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則隻會進一步加重病情，對身體有害無益。
放屁可以預防高血壓
放屁也能調節血壓?這並非滑稽之談。一項新研究指出，排氣，即通常所說的放屁，是腸道正常運行的一種表現，順其自然地排氣有助於血壓平穩，這麼聽起來，放屁也能養生啊。
放屁能降血壓有科學道理嗎
此前的研究指出，排氣是正常現象，人的腸子總是在不斷地蠕動著，隻要蠕動存在，就會有氣體從肛門排出。排氣的多少與消化機能的強弱有關，一個正常的人，每天排氣5—10次，總共會排出500毫升左右的氣體。
研究人員在對實驗鼠的觀察中發現，排出氣體的過程能使血管松弛，有助於實驗鼠的血壓保持在較低水平上，因此可以預防高血壓。同時，他們還發現，實驗鼠血管壁上的細胞也能自己合成硫化氫，這一過程也能起到降血壓的作用。
研究人員指出，硫化氫是科學傢最新發現的一種氣體信號分子，在人體內發揮著重要的生理功能。科學傢希望研制出促進硫化氫生成的藥物，以此作為現有高血壓治療方法的補充。
放屁能降血壓，不管是真是假，我們都要尊重科學的研究，平時註意飲食習慣，多運動，減少身體脹氣的情況，要有健康的生活態度，同時有高血壓的人也不要單純的指望通過放屁來緩解癥狀，中醫建議還是從飲食調理上入手，緩解病情。
所以說放屁也是有利於我們身體的，大傢可以平時多註意飲食，有個健康的身體。
高血壓患者心跳過快怎麼辦
年過70歲的老張是一個多年的高血壓病患者，最近一周他老感覺心跳加快，開始以為是因為夏天氣壓低照成的。可幾天後更加心慌難受瞭，在傢人的陪同下到老張到醫院就診。經過檢查，醫生介紹因為老張長年的高血壓導致心臟肥大，冠狀動脈硬化引起心臟供血不足，從而誘發房顫。
房顫和高血壓的關系十分密切，高血壓經常會引起心房擴大，這是導致房顫發生的最常見的原因或危險因素。房顫時，由於心跳不規律、泵血差，很容易表現為心慌、頭暈、乏力。發生房顫時，血液容易凝集並堵塞血管，引起心臟病發作或中風。有數據統計，房顫患者發生中風的風險是無房顫者的3～5倍。
也就是說，當高血壓和房顫同時存在是，中風的風險就更大瞭。有統計顯示，100個房顫病人中9～20個人有高血壓，100個高血壓病人中4～6人有房顫。專傢又表示，像老張這樣的高血壓患者，如果心跳加速不及時治療，極易引起房顫，不僅會增加腦卒中的風險，經常心跳過快，還會增加猝死的可能性。
高血壓患者心跳過快怎麼辦?
高血壓患者應該有意識地註意心率快慢及是否有房顫，還要控制心率最好不要超過80次/分鐘。一旦感覺心動過速，最好做一下心電圖，同時應該註意減輕壓力，避免精神緊張。同時，控制體重不能超標，多運動，低鹽飲食，戒煙，忌酒等。運動時特別要註意把握運動量。以微微出汗的程度且休息5分鐘後心率能降到100以下為宜，並不是大汗淋漓、前喘籲籲才有效果。
一旦發現心率加快無法控制好，高血壓患者就不能單純降壓，還需要及時針對心臟缺血進行治療。如β受體阻滯劑可通過抑制交感神經過度激活從而有效控制心率，還能控制血壓，是非常好的選擇。若體檢發現房顫，要就醫處理，多數房顫者有心率快的問題，也可用β受體阻滯劑。
最後，提醒各位高血壓患者，特別是已經是老病患的高危人群，平時不要隻顧測量血壓，還應該重視心跳的頻率。如果發現心跳過快、心慌難受，就要馬上到醫院就診。
高血壓常用藥誤區
感覺不舒服的時候才服藥
如果患者不堅持服用降壓藥，而是偶爾想起來才吃，這樣就會使血壓時高時低，無法達到穩定血壓的目的，甚至會引起心腦血管的突發疾病，威脅生命。
輕易相信藥品廣告
廣告為瞭收到更好的宣傳效果，可能會對藥物的療效誇大其詞，對其副作用會有所隱瞞。因此患者不應該輕易相信藥品廣告，應該到正規醫院尋求專業醫生的幫助和治療，這樣才能及時治療並且防止遭受經濟損失。
頻繁嘗試不同的降壓藥
任何疾病的治療都需要一定的時間，高血壓也不例外。患者不應該為瞭一時的療效而頻繁更換不同的降壓藥，這樣反而不利於維持血壓穩定。
對於副作用過度恐慌
雖然降壓藥有一定的副作用，但是並非每種副作用都會被每位患者遇到。相反，有時候副作用也能起到治療的效果。
不註意正確的服藥時間
我們每個人的身體都遵循一定的生物節律，血壓也有自己的節律，因此要在對的時間服用降壓藥，既能收到良好的效果，又能防止意外發生。例如，早上起床時血壓容易達到峰值，容易引起急性的心腦血管疾病。所以有這些風險的患者應該起床後第一時間服用降壓藥，而不是等吃完早飯或者上班以後再服用。
不天天測量血壓
患者應該在服藥的時候，每天堅持測量血壓，這樣才能及時發現自己所服的降壓藥是否有效。測量血壓最好的時間為每天早上起床以後，這時候得到的數據更加準確。
隻要患者們註意高血壓常用藥誤區，改正不良的用藥習慣，就能更安全有效地控制高血壓。