很多的高血壓患者對其癥狀的認識隻是局限於血壓升高，頭暈等，其實高血壓引起的癥狀是非常多的，有很多的癥狀是大傢所不熟知的。為瞭幫助大傢更好的認識高血壓，下面為大傢簡單的介紹一下高血壓的早期癥狀。
過多吃鹽可導致血壓升高
研究證明，膳食鈉與血壓呈正相關，但多吃鹽會使血壓升高的確切機制目前尚不十分清楚，主要有以下幾點：
(1)成人每人每天攝鈉量1～2克足以滿足生理需要，世界衛生組織建議每人攝鹽量應控制在5克以下。食鹽中的主要成分是氯化鈉。正常情況下，鈉離子和氯離子都主要存在細胞外液中，鉀離子則主要存在於細胞內液中，從而維持動態平衡。當人體攝入過多的食鹽時，鈉、氯離子增多，細胞外液中鈉離子增多，使鈉水瀦留而使血壓升高。(2)細胞外液中鈉離子增多，細胞內外鈉離子濃度梯度加大，則細胞內鈉離子也增多，細胞腫脹。小動脈平滑肌細胞腫脹後，一方面可使管腔狹窄，外周阻力加大;另一方面使血管壁對血液中的收縮血管物質反應性增加，引起小動脈痙攣，血壓升高。
(3)細胞內鈉離子增多，抑制鈉-鉀交換，從而使更多的鈣經電壓敏感性鈣通道進入細胞內。血管平滑肌細胞內鈣增多，平滑肌收縮，外周阻力加大，血壓升高。
(4)交感神經末梢突觸前膜細胞內鈉離子增多，觸發鈣依賴性的去甲腎上腺素的釋放。高鈉攝入興奮交感神經中樞，增加下丘腦去甲腎上腺素的含量及攝取，增大對下丘腦神經元的刺激，從而引起升壓反應。
高血壓的早期癥狀
(1)頭痛、頭重、頭昏。高血壓引起頭痛的情形很常見，同時也是顯示高血壓進展程度的重要癥狀。這種頭痛多半是在後腦部有疼痛感，有時還會感到惡心、想吐。有些患者僅有頭重、頭昏感。
(2)暈眩。高血壓引起的暈眩.以女性多見。暈眩同樣發生在疲勞和其他疾病如半規管疾患，但高血壓引起的暈眩隻是有一點頭暈目眩的感覺，而不像半規管失去平衡而站立不穩那麼嚴重。
(3)耳鳴。高血壓引起的耳鳴主要發生於雙耳，而由中耳炎等耳疾引起的耳鳴則隻發生於單耳。
(4)腰酸背疼。部分高血壓患者有腰酸背疼的現象，但沒有患高血壓的人也會有這種現象，如同一種姿勢保持太久，肩部的血液循環不好，或是患風濕性的炎癥，以及肌腱發炎等也會發生腰酸背疼。
(5)心悸、氣喘。高血壓引起的心臟肥大、心室擴張、心功能不全等，使心臟的作用異常而產生心悸、氣喘癥狀。不過疾病初愈的人或肥胖的人做運動也會有心悸、氣喘的現象發生。此外，抽煙或飲酒過度也會有這種癥狀。
(6)手腳麻痹。高血壓患者有手尖、腳尖麻痹的現象，這種手腳麻痹並不是單純的手腳麻痹，大半的運動系統也會發生麻痹，這種現象不是暫時性的，短時間內不會消失，到最後會導致半身不遂。
(7)鼻衄、球結膜出血。鼻衄或球結膜出血可為高血壓患者的首發癥狀或惟一癥狀，多因血壓過高所致，如不提高對高血壓的警惕，極易漏診、誤診。
當出現上述情況時，應警惕高血壓的存在。同時，應用正確的測量血壓的方法早期發現高血壓。
情緒緊張可誘發高血壓
研究表明，人的心理因素對高血壓的發病有一定的作用。長時間的情緒緊張如各種負性(消極)的精神狀態(焦慮、恐懼、憤怒、抑鬱等)，均可導致血壓升高。我國對部分中小學生考試前後測量的血壓值進行比較，發現考試引起的精神緊張可使中小學生的總體收縮壓及舒張壓發生顯著變化。另一試驗利用速算及數學考試造成緊張因素，發現12歲組在數學考試中收縮壓較考試後明顯為高，在緊張試驗中的15.1%的兒童血壓升高達到高血壓診斷標準。提示精神緊張對兒童血壓有一定的影響。這可能是當人精神緊張或激動或發怒時，會使大腦皮質及血管運動中樞興奮性增高、血中兒茶酚胺和皮質醇激素水平升高並產生如下效應：
(1)兒茶酚胺直接作用於心臟，使心跳加快，收縮力加強，心輸出量增加，血壓升高。
(2)反復長期的精神緊張，可使小動脈持續收縮，造成動脈壁變性增厚，管腔狹窄，外周阻力升高，血壓持久性升高。小血管的強烈收縮和兒茶酚胺本身都可損傷血管內皮細胞，血中的膽固醇便可乘虛而入，沉積於動脈壁內，促使動脈粥樣硬化。
(3)長期精神緊張可以造成高脂血癥，同時改變血液流變學狀態，使血粘稠度升高，血小板亦被激活，釋放血小板生長因子，促使平滑肌細胞增殖，並且容易形成血栓。所有這些因素共同促進動脈粥樣硬化的發生。
中醫認為過度的精神刺激，不但是一種主要的致病因素，而且還可使原來的病情加重。中醫將過度的精神刺激視為情志過極，情志包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。喜則氣緩，怒則氣上，思(包括憂)則氣結，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂。中醫經典《靈樞·口問》篇中說：“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。”《素問·舉痛論》也指出：“驚則心無所倚，神無所歸，慮無所定，故氣亂矣。”中醫認為情志失調，憂思傷脾，脾傷使氣機升降失常則鬱結，氣結則津液不得輸佈，遂聚而為痰，痰濁中阻，清陽不升而發眩暈;怒則傷肝，肝失疏泄，肝陽上亢而為眩暈。
綜上所述，人的情緒對高血壓的發病有一定的作用，因此，對兒童要進行心理教育，避免長期過分的精神緊張，有利於預防高血壓的發生;對成人和老年人要創造良好的心理環境亦有利於高血壓的預防和治療。
女性患高血壓跟哪些因素有關
1、肥胖因素：
如今肥胖的人數是越來越高瞭，特別是女性，甜品，零食，肉類，很多女性都很喜歡，就造成瞭肥胖的增多，當然有有一些特殊時期造成瞭肥胖患者的增多，處於妊娠期、哺乳期及絕經期的婦女則更易發生高血壓。
2、性激素：
44歲以前高血壓患者男性高於女性，而到瞭65歲之後，女性高血壓患者反而高於男性，其中性激素有著很重要的因素，雌激素可激活腎素-血管緊張素系統。同時也可以增加孕酮刺激腎素的分泌作用。
3、遺傳因素：
如果傢族中有人患有高血壓，那麼傢庭中的其他成員比正常無高血壓的傢族患有高血壓的幾率更高，如果父母中有其中一人已經患有瞭高血壓，那麼子女的高血壓發生率可達28%，父母如果都是高血壓，子女患有高血壓的幾率更高，一般可達到46%，所以女性患高血壓遺傳因素很重要。
4、避孕藥的使用：
常吃避孕藥副作用很多，常吃避孕藥的女性應該定期到醫院檢查血壓是否正常。雌激素鈉水儲留、腎素-血管緊張素-醛固酮系統激活、雌激素與血漿中肝臟的代謝酶水平的增加、胰島素抵抗、炎癥因子如高敏C反應蛋白濃度升高，從而導致血壓升高，所以避免女性患高血壓要註意避孕藥的使用。
5、妊娠是女性重要的一個生理過程：
醫學上期妊娠高血壓綜合征(PIH)定義為妊娠20周後，當孕婦發生高血壓時，蛋白尿及水腫稱為妊娠高血壓綜合征。在孕婦中，高血壓指血壓升高達≥140/90mmHg，或血壓較孕前或孕早期血壓升高≥25/15mmHg。因為許多正常妊娠者也表現為水腫，因此水腫也可不列其定義中。如果隻是血壓升高，而無蛋白尿出現，稱為妊娠高血壓，多指妊娠結束後血壓可以很快恢復的這部分患者。
高血壓患者正確的飲食方法是什麼
1、應行辨證飲食調養：
根據高血壓患者的臨床表現不同，辨證類型則不同，按不同辨證類型立法、配方，就能滿足飲食調養的不同要求，也才能達到辨證施治高血壓病的目的。
2、多食水果和蔬菜：
高血壓患者飲食水果、蔬菜不僅維生素C等含量豐富，還含豐富的膳食纖維，對高血壓病防治有利。
3、糾正不合理的飲食結構：
長期不合理的飲食結構，會誘發或加重高血壓病，故糾正不合理的飲食結構在高血壓病的防治中占有十分重要的地位。在高血壓患者飲食調理中，應註意限制總熱量的攝入，應減少食鹽和脂肪的攝入，適量補充優質蛋白質，戒煙限酒，合理補充鈣、鉀、鋅、鎂、鉻及維生素等，都對高血壓病防治有利。
4、避免進食“三高”飲食：
“三高”飲食，即高熱量、高脂肪、高膽固醇的飲食。高血壓患者，總熱量的攝入不能太高，肥胖者應限制進食，要適當增加體力活動。高血壓患者飲食應盡量少食動物油，如豬油、黃油、熏肉、動物內臟等;應食用植物油、豆制品、魚類等，以防膽固醇增高;高血壓患者，如無高脂血癥的，允許每天吃雞蛋一個。
4、節制飲食控制體重：
高血壓患者應節制飲食，減少甜食，避免進食過飽，並盡量控制體重在正常范圍內。俗話說，“飲食常留三分饑”，這對高血壓患者，尤其對老年性高血壓患者特別重要。對老年性高血壓患者，應根據本人工作和生活情況，按標準計算出的攝入總熱量，還應再減少15%～20%。
5、多用植物油：
豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花子油、米糠油等，對防治高血壓病及心腦血管硬化和破裂均有好處，故高血壓患者飲食應該多用植物油，盡量少用動物油。
6、主食宜粗不宜細：
高血壓患者，主食宜多用粗糧、雜糧，如糙米、王米、高梁、小米等，少吃精制的米和面粉。烹飪中，宜多用紅糖、蜜糖，少用或不用綿白糖、白砂糖等。這樣，可以不斷地補充機體缺乏的鉻、鋅，並改善和提高鋅/鎘比值，以阻止動脈粥樣硬化，減少鎘的積聚，有益於高血壓病的防治。
7、限制鈉鹽的攝入量：
鈉鹽在高血壓病的發生中，起著非常重要的作用。鈉鹽攝入過多，對老年人心血管和血液黏滯度極為不利，對高血壓病更是一個致病的危險因子。所以，一般高血壓患者，每日攝入鈉鹽量應限制在5克以內，對於老年性高血壓患者，每日鈉鹽攝入量應限制在4克以內;對於一些嚴重的高血壓患者，每天鈉鹽攝入量還應再低些，應限制在3克以下為宜。
8、增加飲食中的鉀/鈉比值：
鉀/鈉比值即K因子，K因子保持在3以上，才能使人體各器官、各組織發揮良好的功能;當K因子小於3時，甚至小於1～1、5時，高血壓病就迅速地增加。一般地講，K因子≥10的食物，對高血壓病均有較好的防治作用。一般植物性食物的K因子均在20以上，如香蕉、柿子、蘋果、紅棗等食物的K因子均高於50，故它們均是降壓妙品。