綠茶是由未經發酵的茶葉制成，含有叫做多酚的化學物質。專傢相信這些化學物質扮演著抗氧化劑的角色，可以保護身體細胞免受致癌物質的損害。
綠茶的沖泡時間
那到底綠茶的沖泡時間是多久，喝起來的口感最合適?一般沖泡幾次之後味道最香醇清爽呢?
首先沖泡綠茶，前三次的沖泡是最佳的，到第三泡之後，其實味道就已經開始變淡。
用水燙杯，起到溫杯和潔具的作用。然後註水半杯即可，此為潤茶。
大約1分鐘後，用水高沖;在水流的激蕩下可以使茶葉更加清香可口，較高的杯溫已隱隱烘出茶香，再浸泡約一分半鐘，即可品茶。
沖泡好的綠茶應在3-6分鐘內飲用完畢，不可久放，放置超過6分鐘後，口感已經變差，失去瞭綠茶的鮮爽。
綠茶的沖泡時間，你已經掌握瞭嗎?在大概的時間內沖泡、飲茶，能在茶在最美味的時刻細細品味，何樂而不為呢?
喝綠茶有助於懷孕是真是假
一、喝綠茶有助於受孕
綠茶是由未經發酵的茶葉制成，含有叫做多酚的化學物質。專傢相信這些化學物質扮演著抗氧化劑的角色，可以保護身體細胞免受致癌物質的損害。
一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素與礦物質等營養補充劑的小型研究顯示出瞭令人振奮的結果。在這項研究中，服用補充劑的15位女性中有1/3的人在5個月後懷孕瞭，而服用另一種安慰劑的人中卻沒有人懷孕。不過因為這項研究規模太小，所以很難從中得出任何確切的結論。而且，研究人員並沒有明確指出就是綠茶提取物對懷孕起到瞭重要作用。
事實上，綠茶含有咖啡因和單寧酸，這兩者都與生殖問題有關，大劑量服用時，會增加流產的風險。
二、喝綠茶有助於受孕嗎
如果你喜歡喝綠茶，嘗試懷孕時一天喝上一兩杯是沒有關系的。但是不要指望綠茶能奇跡般地增加你懷孕的概率。雖然在綠茶中發現的化合物對保護健康有一定益處，但卻很少有關於綠茶和懷孕之間關系的研究。因此現在說綠茶有助於懷孕，還缺乏足夠的證據。
不過在你扔掉茶壺之前，要知道大多數綠茶含有的咖啡因都比紅茶或咖啡少得多。雖然咖啡因的數量因釀造技術的不同會發生變化，但一般來講，一杯綠茶含有20毫克左右的咖啡因，而紅茶則含有大約50毫克的咖啡因。
一杯現磨咖啡含有大約100毫克咖啡因，而速溶咖啡中的咖啡因大約為75毫克，另外還有一些特種咖啡可能含有的咖啡因更多。為安全起見，把你每日攝入的咖啡因限制在300毫克以內多半是比較明智的。
有研究顯示女性在受孕前後大量喝綠茶和寶寶出現神經管缺陷(如脊柱裂)有聯系。脊柱裂是一種非常嚴重的情況，會導致中樞神經系統周圍的神經管無法完全閉合。像脊柱裂這樣的神經管畸形通常與葉酸不足有關。不過，因為這項研究的數據很少，所以我們無法假定在受孕前後不喝綠茶就會減少神經管畸形的風險，這還需要更多的研究來佐證。
如果你嘗試瞭一年多還沒有懷孕(或者如果你35歲以上，嘗試瞭6個月還沒懷孕)，或者如果你經期不規律，最好立即去咨詢醫生。
綠茶有哪些
A、蒸青綠茶
用蒸汽殺青而 成的綠茶稱之為蒸青綠茶。其品質特點是“三綠”，即幹茶色澤翠綠、湯色碧綠、葉底鮮綠、香清味醇。
B 、炒青綠茶
炒青綠茶因幹燥方式采用炒幹而得名。按外形可分為長炒青、圓炒青和扁炒青三類。長炒青形似眉毛，又稱為眉茶。圓炒青外形如顆粒，又稱為珠茶。扁炒青又稱為扁形茶。長炒青的品質特點是條索緊結，色澤綠潤，香高持久，滋味濃鬱，湯色、葉底黃亮。圓炒青有外形圓緊如珠、香高味濃、耐泡等品質特點。扁炒青成品扁平光滑、香鮮味醇，如西湖龍井。
C、烘青綠茶
烘青綠茶大部分用於窨制各種花茶，稱之為茶坯。特點是外形完整稍彎曲、鋒苗顯露、幹色墨綠、香清味醇、湯色葉底黃綠明亮。
D、曬青綠茶
曬青綠茶是制緊壓茶的原料。如磚茶、沱茶等。
懷孕初期能喝綠茶嗎
懷孕期間可以喝綠茶，不過一定要適量，每天控制在三四小杯。孕期喝綠茶最好還是謹慎一些。認為綠茶有益的觀點，是因為綠茶富含抗氧化劑。抗氧化劑是一種有助於防止身體細胞受損的化合物。研究表明，綠茶能夠幫助預防多種疾病，包括心臟病、高血壓，以及某些癌癥。喝綠茶還可能對口腔健康和骨骼有好處，而且能夠增強身體對細菌和病毒感染的抵抗力。不過支持這些觀點的研究並沒有充足的說服力，所以很難對綠茶做出確切的判斷。
有些醫生擔心綠茶會影響人體內的葉酸水平，葉酸是一種對孕期非常重要的營養物質。有一項研究認為，諸如脊柱裂等胎兒神經管畸形的發生，與媽媽在懷孕期間大量飲用綠茶有關。脊柱裂是一種很嚴重的疾病，如果環繞在中樞神經系統周圍的管狀器官(即神經管)閉合不全，寶寶就會出現脊柱裂，這類的胎兒神經管畸形通常與媽媽缺乏葉酸有關。但是，由於這項研究的數據非常不充分，所以現在還不能說，孕期不喝綠茶就能降低寶寶神經管畸形的發生概率，在這方面還需要做更多的研究。
綠茶裡面放桂圓好嗎
綠茶裡面放桂圓好嗎可以啊 著名的八寶茶裡就有桂圓和綠茶。
沏茶不要亂加作料。，這樣會降低茶葉的品質，既品不出茶香味，還會破壞營養價值。枸杞子和綠茶一起泡是不太合適的，而且有一部分醫傢認為茶是可以解藥的，故不主張中藥和茶一起用。
意見建議：但是枸杞子如果是單泡的話，有些人喝瞭可能會出現上火的情況，所以枸杞子和菊花搭配泡水喝才是比較好的。枸杞子有益氣補腎、壯陽等作用的，而且綠茶可能會影響枸杞子的效果的，所以一般枸杞子還是單獨泡茶喝好一些的，不能和綠茶一起泡的。綠茶中含有較多的茶多酚，有抗氧化的作用，並促進營養素的吸收，枸杞中含有較多胡蘿卜素，有養肝明目的作用，可以一起泡水喝，每天喝一些有益健康。綠茶可與枸杞子共泡合飲。不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚為有效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定輔助療效。
這四種在短期來講，都可以泡水喝;但是，如果長期飲用，就不利於身體健康。菊花和綠茶都偏涼易於夏天飲用，枸杞和桂圓都有益氣血作用，在一起食用也很好。