通常情況，避孕藥、安全套、避孕栓動物品都是性生活中首選的避孕方法，但是，很多人更喜歡自然避孕。自然避孕就是不使用任何輔助工具的避孕手段，它的有效性實在太低瞭，有沒有方法可以提高它的避孕效果呢?有，隻要用多重防護就可以讓自然避孕更靠譜。
最易失敗的避孕法大排行
第一名：計算排卵期
計算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法，好處是不會對身體造成任何印象及副作用，不過失敗率卻非常高，一來是因為女性的排卵期會經常有差異，很難準確的計算出排卵期，二來則是需要夫妻二人充分合作，定出規律的性生活。
第二名：避孕貼
避孕貼之避孕功效猶如避孕丸，不過並非內服，而是透過皮膚吸收藥性而達到避孕效果。一張避孕貼效力一般可維持7天，所以對於要經常變換時差者如空姐或旅行社的導遊等，有或是經常忘記服用避孕丸者最適用。另外，使用避孕貼可能導致皮膚敏感，使用是需特別註意。
第三名：子宮環
子宮環屬於一種長期性的避孕方法，可留存在子宮內達5年之久，避孕成功率亦較高。不過部分人，尤其是年輕女性或未曾生育過的女性可能會對起出現排斥現象，造成不適。另外戴環後可能令婦女經量增加及延長，有或在經期以外期間出現流血現象。
第四名：避孕針
避孕針隻需要打一次，即可以於3個月內有效避孕。不過由於其分量較重，一針劑量等於服用3包避孕丸，所以可能會增加血管栓塞的風險，一般隻有東南亞地區的女性會註射，西方女性鮮有使用。不過現在女性的飲食習慣已越來越西化，血管栓塞機會大大增加，所以有意選擇註射避孕針的女性需要先咨詢醫生的意見。
多重防護讓避孕方法更靠譜
第一、算好安全期：安全期是指無排卵的日期，這段時期過性生活一般不會懷孕。但通常人們所預測的“安全期”是比較機械的“日歷法”。人體畢竟不是一座鐘，月經周期常常受到健康狀況、情緒因素、周圍環境的影響，因此單靠“日歷法”避孕是不可靠的。
第二、測好體溫：測定基礎體溫掌握排卵比看“日歷”要可靠得多。“基礎體溫法”的依據是女性排卵後體溫一般會上升0。3℃-0。5℃，到月經來潮時體溫又會恢復正常。所以每天清晨測體溫，從體溫曲線的變化中可確定排卵期(排卵期一般是曲線上體溫微微下降繼而又上升的日子)。如發生瞭感冒或患其他疾病以及應用孕激素等情況要另當別論。
第三、觀察女性私處分泌：更好的辦法是通過觀察子宮頸黏液和外陰的感覺來推測排卵期。月經過後的最初幾天，子宮頸無黏液，外陰感覺比較幹燥，此時，就是有排卵也不能受孕，因為子宮頸黏液是精子營養和獲能的必要條件。此後，隨著血液中雌激素水平的逐漸升高，子宮頸管開始產生黏液(站立時容易流出)，先表現為混濁、黏稠呈白色或黃色，再過幾天就變得稀薄而透明，狀如蛋清，能拉成10厘米的長絲而不斷，這時的外陰有滑潤的感覺。
這種滑潤感的最後一天稱為“黏液高峰日”(其平均出現在排卵前0。9天)。據此，可推斷出開始產生黏液的第一天到“黏液高峰日”後的第三天為“危險期”(可孕期)，其餘時間即為“安全期”。將“日歷法”、“基礎體溫法”與“黏液觀察法”合並起來使用，你的“安全期”將會更安全。
四個中藥避孕偏方
1、紫茄花避孕
[方劑] 紫茄花14朵(含苞未放的)，黃酒適量。
[制用法] 將紫茄花置新瓦上焙幹，研成細末。於產後或月經來潮之後用黃酒一次送服，每日1次，連服7天。
[功效] 避孕。
2、帶柄柿蒂避孕
[方劑] 帶柄柿蒂在瓦上焙幹存性，壓成粉。在月經幹凈後2天內用黃酒送服，服1次可避孕1年。
[功效] 避孕。
3、油菜子配中藥避孕
[方劑] 油菜子20克，生地15克，白芍15克，當歸15克，川芎5克。
[制用法] 以水煎之。於月經凈後，每日服1劑，連服3日，可避孕l個月。如制成丸劑，連服3個月，可長期避孕。
[功效] 避孕。
4、黑木耳紅糖膏避孕
[方劑] 黑木耳煮至極爛，加紅糖再煮濃縮成膏。空腹時加黃酒沖服，每日2次，於產後3~7天內服完。
[功效] 此中藥偏方可避孕。
小編溫馨提示：上文介紹瞭四款中藥避孕偏方，有些非常適合產後的產婦服用，在生活中，我們要做好避孕工作，不要給自己帶來不必要的麻煩。
傳統避孕方法均有副作用
避孕是一個至今尚未完全解決的國際性難題，世界上有很多婦女因不安全流產導致不孕甚至喪失生命，而目前女性使用的幾種傳統的避孕方式都對身體有一定的危害作用。
一是避孕環。即在女方宮內安放避孕環，從而達到長期避孕的效果。但是，這種避孕環帶來的副作用就是容易導致女方出現陰道不規則出血、盆腔炎等，而且，即使安放瞭宮內避孕環，女性仍有可能帶環受孕或者發生避孕環脫落從而意外懷孕的可能。
二是常規避孕藥。這種避孕方式要求女性每天都必須服藥，容易漏服。一旦漏服，就可能避孕失敗、陰道不規則出血等。
三是長效避孕藥。主要是采用皮埋的方式達到長期避孕的目的。但是，使用這種長效避孕藥，容易導致月經量減少、陰道不規則出血甚至停經。
四是緊急避孕藥。這種避孕容易導致陰道不規則出血、月經周期紊亂，而且由於女性的排卵期難以精確把握，容易避孕失敗，而且當一個月內有多次無避孕性生活時失敗率更高。
更年期需要避孕嗎
更年期是一個長期過程 有一定的孕育能力
大多數人認為更年期就等同於沒有生育能力，因而通常90%的女性都理所應當地認為在夫妻生活中不再需要進行避孕措施。但實際上，所謂更年期本身就是一個階段性概念，需要經歷一個較長的過程，而並不是說停就停的瞬間。因為女性絕經的過程也需要經過數年時間，到“絕經”之前也會出現反復，即你認為的絕經可能並不是最後的絕經。
圍絕經期的女性生育能力有所減退，開始出現月經不調或者紊亂現象，因而此時也可能出現不規律排卵現象。懷孕的幾率並非百分百為零，即便是絕經以後，一年之內也有可能懷孕，由此可見，更年期的女性也需要做好一定的避孕措施。
更年期避孕不同於年輕人 應選擇合適的避孕方式
更年期女性身體會出現明顯的變化，如月經紊亂，卵巢衰退等。而且，很多疾病此時往往比較“親睞”更年期女性，如動脈硬化、心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病等高危疾病，這些疾病一定程度上也會影響到正常的女性內分泌。因而，此時采取避孕措施也需要進行合適的選擇。
首先需避免使用以下避孕方式，如安全期避孕，更年期女性月經紊亂的狀況使得安全期的計算更加不準確;而避孕藥，作為一種口服藥物，對於身體狀況本來就不佳的更年期女性而言，可能會影響到其身體脂肪及糖代謝，增加糖尿病等疾病的患病幾率。所以醫生一般建議，女性口服避孕藥的年齡不應該超過四十歲，而有吸煙習慣的女性三十五歲就應停止服用避孕藥。
那麼，更年期女性適宜選擇哪些避孕措施呢?首先，通用方式為男方使用避孕套，一般不會對女性造成傷害;其次，為使用避孕栓，是一種相對溫和的避孕方式，非常適合更年期女性陰道幹燥狀況下的避孕選擇;此外，曾有宮內節育器的女性應該在絕經半年到一年後再取出，這樣在更年期月經紊亂期也可以起到很好的避孕作用。