酸梅酒，又叫青梅酒。青梅酒是夏日極佳的解暑飲料，它不但清涼解暑，還能解毒養顏，尤其適合女性飲用。青梅酒具有三大功效，第一就是能調節腸胃功能。青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘(尤其是孕婦)和腹瀉有顯著功效。二是解毒的功效。那麼我們平常該怎麼做青梅酒呢，常喝青梅酒又有什麼好處呢，我們一起來瞭解一下吧
酸梅酒制作方法
材料
1，酸梅果，也叫青梅、酸梅。以野生無公害青梅為佳。廣東以車八嶺國傢自然保護區所產的野生青梅為上。
2，黃冰糖
3，米酒或白酒 比例:酸梅:酒:冰糖 約為1:1:05~0.7
制作方法
1,青梅:白酒:黃冰糖的比例1:1:0.5，也就是1斤梅加1斤酒加5兩糖(糖的比例可隨個人口感而定，太多容易感覺膩。所以建議先按半斤的比例放，飲用時可再添加冰糖調味)
2,青梅用清水洗凈，去掉果蒂(這一步非常重要，否則會苦)，掠幹表面水份。
3,廣口瓶洗凈，可用白酒消毒，放在太陽下曬曬。
4,按一層青梅，一層冰糖的順序，將青梅與冰糖放入廣口瓶中。5,擺放好後倒入白酒，以完全沒過最頂層的青梅為宜。
6,將瓶口用保鮮膜封口。
7,存放到陰涼通風處。左圖是泡瞭15天左右的樣子。
8,按同樣的方法，再泡瞭兩瓶。
常喝酸梅酒有什麼好處
酸梅的好處數不勝數，古藥典《本草綱目》關於酸梅的描述是：“斂肺澀腸，治久咳，瀉痢，反胃噎嗝，消腫、湧痰，殺蟲，解酒毒、魚毒和硫黃毒。”制好的酸梅酒清甜可口，而不影響其藥效，是一舉兩得的好方法，據說常喝酸梅酒的雁江人健康有活力，很少有高血壓的癥狀。
酸梅酒也有助於人體內血液酸堿值趨於平衡，肝火旺的人每天適量喝一些酸梅酒，不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化，滋養肝臟。另外，酸梅含有特別多的枸櫞酸，能有效抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。目前酸梅酒每公斤約20元。
註：酸梅酒的最佳比例：七成熟肉酸梅 : 30度米酒 : 冰糖 = 1 : 1 : 0.6
古典醫書《本草綱目》關於酸梅的描述是：“斂肺澀腸，治久咳，瀉痢，反胃噎嗝，消腫、湧痰，殺蟲，解酒毒、魚毒和硫黃毒。”泡好的酸梅酒並不影響酸梅的藥效，據說常喝酸梅酒的人健康有活力，很少患有高血壓疾病。
從中醫上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。但是，專傢提醒，飲用時一定要適量，每天以50克左右為宜。
做梅酒,少放糖,三者的比例是1 : 1 : 0.8,有輕微梅子的酸味,,最好是先用酒把冰糖浸泡融化瞭才放梅子,酒要用高度酒.浸泡過瞭3個月就可以享用瞭.泡酒剩下的渣子加上鹽醃幾天就是酸梅瞭,可以用來煮魚.
女人常喝青梅酒能解毒養顏嗎
青綠色的梅子靜靜地躺在淡淡的酒中，看著就讓人覺得清涼。的確，青梅酒是夏日極佳的解暑飲料，它不但清涼解暑，還能解毒養顏，尤其適合女性飲用。
青梅酒具有三大功效，第一就是能調節腸胃功能。青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘(尤其是孕婦)和腹瀉有顯著功效。二是解毒的功效。食品中的添加劑、殘留農藥等有害成分進入人體後，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能，增強人體解水毒、食毒、血毒的能力。夏季還是腎結石的高發季節，而青梅就有預防結石的作用。因其含有豐富的檸檬酸，而血液中的鈣質與檸檬酸結合後很容易溶解，因此，可減少結石的形成。最重要的是青梅還能防老抗衰。青梅味道酸，飲用後能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素可促進新陳代謝，延緩衰老，讓女性面色紅潤，肌膚光澤，使皮膚組織和血管趨於年輕化，具有明顯的“回春”作用。
青梅酒可常年飲用。冷飲(加冰塊或冰鎮)、熱飲(青梅酒、純凈水其中之一加熱，適量調和)，餐前或餐後飲用都很適合。若適量兌入橙汁、檸檬汁、雪碧、蘇打水等，更可調出五彩繽紛的雞尾酒。青梅酒中大量的多酚類物質還能抑制脂肪堆積，酣暢之餘還有塑身減肥的作用。
酸梅酒有什麼藥用價值
醫學專傢指出，一般孕婦特愛吃酸梅，這是因為其中蘊含著防老化、益肝養胃、生津止渴、中和酸性代謝產物等功效。
有的人可能會誤以為吃多瞭酸梅，會產生過多的胃酸，導致胃痛。實際上酸梅是屬於堿性食物，它的功用可不隻是讓人解解饞、當零嘴。它還有以下多種神奇的療效。
1、酸梅屬於堿性食物，有助於體內血液酸堿平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝臟;情緒暴躁的人，每天吃幾顆酸梅，可保持心情愉快。
2、酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，富含多種維生素尤其是維生素B2。其鈣含量與鐵含量都比香蕉多瞭好幾倍，是不可多得的健康食品。酸梅含有特別多的枸櫞酸，能驅除使血管老化的有害物質。若是趕夜車或熬夜覺得精神疲憊，可以為自己弄一杯酸梅汁，可提神醒腦。
3、酸梅還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
4、酸梅可在出遊暈車時止嘔治暈，飲酒過量時可幫助醒酒，勞累疲倦時可令筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力。
5、酸梅還可以滋潤喉嚨發炎部位，緩解疼痛。
《本草綱目》中，對酸梅的功效的描述是：斂肺澀腸,治久咳,瀉痢,反胃噎嗝,消腫,湧痰,殺蟲,解酒毒,魚
毒和硫磺毒。所以，酸梅酒不僅能開胃健脾，幫助脾胃消化;還能降肝火，滋養肝臟;同時對患有高血壓
的人群也有好處。另外，如果是青梅泡制的酸梅酒的話，還有解毒養顏的好處，其中的檸檬酸和血液中的
鈣質結合，還能預防結石，青梅酒中大量的多酚類物質還能抑制脂肪堆積，有塑身減肥的作用。餐前餐後
均可飲用，睡前也可飲用，還有助於睡眠。
什麼季節喝酸梅酒最好
夏天喝酸梅酒最好.
喝酸梅酒的好處 炎熱的天氣裡，酸梅湯越來越受歡迎。很多人隻知道它能解暑，卻不知道酸梅的好處，遠不止於此。
從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。因此，當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。
另外，還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外遊玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多後，起到醒酒的作用。 酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬於堿性食物，肉類等酸性食物吃多瞭，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。
從中醫上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。