提到桑葉，大傢都並不陌生，它不僅是蠶的食物之一，同時也是中草藥中的一種。桑葉不僅清肝明目，而且還清肺潤燥，它除瞭藥用外，也可泡水飲用，適當的食用桑葉水，對人體健康十分的有益。那麼，桑葉泡水喝有哪些好處呢?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧。
桑葉泡茶喝的養生功效
1、清除肝火
桑葉不僅僅可以用於由於風熱所導致的雙眼發紅情況，同時還具有清除肝火的作用，對於由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯，可以將桑葉和菊花、車前子以及決明子等等配合服用。
如果身體出現瞭肝陰不足的情況，這就會導致身體出現頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進身體恢復健康。
2、美容養顏
桑葉具有很好的清熱解毒的作用，可以將桑葉泡水喝或者是放入鍋中加水煎煮服用，大約十五天左右就能夠見到效果，皮膚痤瘡的問題就能夠得到很好的解決。此外，服用桑葉水也能夠使皮膚變得白皙，增加皮膚彈性。
3、治療便秘
桑葉中含有多種DNJ礦物質，這些都是身體所需要的營養物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。除瞭能夠治療便秘之外，將桑葉泡水喝還能夠很好的排出身體廢棄物以及毒素，起到排毒的作用。
4、降低血壓
研究發現，桑葉水中含有一些物質在進入人體之後具有降低血壓的作用，例如蕓香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，這些都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果，同時對於心率還有降低的作用。另外，還具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環的作用，從而起到降低血壓的效果，促進身體恢復健康。
桑葉的副作用
桑葉茶的副作用不多，但一般來說，茶雖好，但不宜多喝。據本草綱目記載，嗜茶成癖者，時時咀嚼不止，久而傷營，傷精血，不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，大可嘆。其他的一些醫藥書籍也有類似的說法。
飲茶過量的害處有三：一是傷精血，冷脾胃，漸漸導致面黃肌瘦、減食、嘔泄等;
二是渴癥，多食茶湯，病不能愈;
三是空腹飲茶，直入腎經，對腎不利。
大傢看到這裡的時候就應該知道桑葉的副作用是什麼瞭，當然大傢看事物的時候都要全面，不能光看事物好的一面同時也不能光看事物不好的，要綜合的看，這樣才能讓大傢更加好的利用這些事物。桑葉是大傢經常會碰到的，所以今天就為大傢詳細的介紹桑葉，讓大傢好好的利用。
桑葉水洗臉有什麼功效
桑葉塗抹,輕松祛斑 對女性來講，最苦惱的事就是臉上長痘痘，或者長斑。一旦臉上出現斑斑點點，女人們的自信心馬上就會大打折扣。痘痘長瞭還容易好，可斑呢，很多女人都拿它沒轍。
每日取幹桑葉15克，沸水浸泡後作茶飲用，並將茶水塗抹於臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個療程。一般患者使用半個月後，可見色斑消退，顏色變淺;用一個月後，色斑一般就基本消失瞭。
桑葉營養豐富，含有人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等營養元素。桑葉一般用來治療咳嗽、發熱等內科疾病，亦可用於美容。在許多地方，民間有采用桑葉煮水洗臉，或者把新鮮桑葉搗爛後敷在臉上以達到消斑目的的偏方。現代藥理研究揭開瞭其中的奧妙：原來，桑葉與前面介紹過的甘草一樣，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，可以減少黑色素產生，再加上桑葉內含有的其他營養成分，對皮膚有滋養、修復作用，堅持使用，自然就能達到消斑效果瞭。
除瞭桑葉洗臉法，我還教瞭她一個用柿葉除黃褐斑的偏方。具體做法是：取曬幹的柿子葉50克，研成細末，加入白凡士林50克，攪拌均勻，裝入瓶內。洗臉後擦患處，每日1～2次，一個月為一個療程。
桑葉泡水喝的禁忌
桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之後還是用開水沖泡之後葉子都是呈現青色的。同時，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺非常的清爽，基本上是不存在什麼副作用的。
桑葉的適用范圍非常的廣泛，無論是胃疼患者還是失眠患者，不僅僅都可以服用同時還能很好的令身體恢復健康。不過，想要科學的使用桑葉，一些註意事項仍舊需要瞭解的。
桑葉茶雖然對於身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要註意適量，不要過度的服用。
桑葉泡水喝過量的壞處除瞭上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐;也有可能導致身體出現渴癥;如果是空腹過量的服用瞭桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。
怎麼利用桑葉減肥方法
桑葉菊花茶
材料：幹桑葉30克，幹菊花30克。
做法：吧桑葉和幹菊花一起用水煎服，然後當茶飲用即可。
效果：桑葉菊花茶對於身體發熱有涼解的作用，可以清熱去火排毒，以此促進身體排泄。
桑葉菊花山楂茶
材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。
做法：首先把這些材料洗凈，然後混合在一起用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鐘，然後當茶飲就可以。
效果：適合很多人患有高血壓、糖尿病的肥胖者飲用。
桑葉枸杞茶
材料：枸杞苗20克，鮮車前草20克，鮮桑葉50克。
做法：采取一定適量的水，然後把茶葉洗凈之後一起用沸水煎服，然後當茶飲用就可以。
效果：這款自制的桑葉減肥茶有很好的利尿作用，有助於身體排毒，可以有效改善身體浮腫現象。
桑葉可以和很多的茶葉相搭配，這樣產生的減肥效果也是比較大的。自制桑葉減肥茶，既經濟實惠同時還有很好的減肥燃脂效果。由於這些茶葉中都很有一定的中藥成分，對於人體的排毒養顏效果也是非常好的。所以想要減肥的美眉，可不要錯過這樣的經濟實惠的減肥方法哦。