患者一旦出現拉肚子時，由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。冬季是腹瀉的高發期，吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題，但很傷身。那麼冬季腹瀉有哪些食物不能吃?
吹風機可治腹瀉
1、電吹風治腹瀉
當腹部受涼或飲食不當引起腹瀉時，可用電吹風以肚臍為中心向四周擴散，用熱風吹幾分鐘，即可感到腹內舒暢，有“氣體”排出。一般2~3次即好。醫生表示，因“寒”引起的病癥，可用這個方法應急。
2、蒸蘋果
蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋果中的鞣酸，是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而蘋果中的果膠則是個“騎墻派”——未經加熱時可軟化大便，煮過後卻具有收斂止瀉的功效。方法：隻需把蘋果切開、大火蒸5分鐘後，即可食用。
3、 熱水浴
腹瀉病人，如果服用抗菌素、止瀉藥等久治不愈，可在盆或池裡放熱水，然後浸泡半小時左右，除頭部外，身體全浸泡在熱水中，水溫越高效果越好，但以能耐受為宜。一般一次熱水浴後，腹瀉就可停止或明顯減輕。
4、提拉肚筋
因受涼而引起的腹瀉，可讓患者俯臥於床上，在其兩肩胛骨內側分別抓住一根較粗的筋(即肚筋)，先提起來，再猛地松開，這樣反復提拉幾次，便有療效。
5、多喝水
腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。
6、核桃葉治腹瀉
核桃葉一把(250克左右)放盆中，倒人多半盆開水，蓋上悶10多分鐘，等能下手時，用手洗腳和小腿肚子(膝關節下部)，洗到能下腳時，把雙腳放入盆中，直到水不熱為止，最好用鋁盆放在火上燒熱後再洗第二次，每日洗兩次，每日換新葉，洗到病好為止。
拉肚子能不能喝魚湯
拉肚子能喝魚湯嗎?小兒與成人不同。
1、寶寶拉肚子，建議少喝魚湯
據專傢分析，由於魚中含有大量蛋白。寶寶的胃腸道發育善為完全，寶寶拉肚子喝過濃或者過多的魚湯會加重胃腸負擔，不利於腹瀉好轉。如果非要給寶寶補充蛋白質的話，可以給寶寶喝少量的魚湯或者淡一點的魚湯。寶寶消化系統還很弱，如果接受蛋白質太多寶寶適應不瞭。
2、大人拉肚子，魚湯有助腹瀉治療
中醫認為，腹瀉多屬體虛泄瀉，久瀉之後正氣更虛，又加虛不受補，臨床中西醫治療效果不好。而據中藥大辭典記載，鯽魚100克含蛋白質13克，脂肪1.1克，碳水化合物0.1克，鈣54毫克，磷203毫克，鐵2.5毫克，還含有維生素A，尼克酸，維生素B1等營養物質。性味甘平，具有健脾、利濕、消腫、調中、補肝氣的作用，這也是治療腹瀉的方法。所以，鮮美的魚湯，也是治療腹瀉的方法。
拉肚子吃什麼藥好
1、止瀉藥
止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3～4次。藥效較強的復方樟腦酊(3―5ml)和可待因(0.03g)，每日2―3次。因久用可成癮，故隻短期適用於腹瀉過頻的病。
2、腸易激綜合癥用藥
因為著涼出現的拉肚子稱為腸易激綜合癥，它很可能是因為腸道中的菌群失調引起的，菌群失調主要是由於過多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的藥物，平時多喝些酸奶制品也有幫助的。
對於孕婦來說，拉肚子不能隨便用藥，應該在醫生的指導下用藥。
拉肚子食譜推薦
冰糖山藥羹
1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。
2、鍋內倒入適量水，燒沸後放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。
栗子燉羊肉
1、將羊肉洗凈，切塊。將栗子去皮取肉，洗凈。
2、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。
清蒸山藥段
1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長的段，再順長剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。
2、將鍋內倒入花生油，燒至7成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。
3、將紅棗放入碗內，再放入青梅，然後把炸好的山藥條整齊地碼在碗內，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤裡，備用。
4、炒鍋內倒入蒸山藥的糖水，燒沸後加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。
蓮子肚片湯
1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。
2、豬肚放入鍋內，加入清水、薑片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
3、轉用文火煮酥後，放入蓮子(蓮汁)，加入精鹽、味精、紹酒調味，撒上蔥花即可。
腹瀉忌吃7類食物
牛奶
牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發炎時，這層細胞受到破壞，於是身體暫時無法分泌乳糖酶。
乳糖不能分解，就會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等癥狀，並在大腸中引起脹氣。酸奶則不在限制之列，因為其中的乳糖已經被乳酸菌所利用，同時乳酸菌還可以提供乳糖酶。
豆漿
豆漿中所含的低聚糖物質會促進腸道蠕動，對腹瀉患者不合適。同時，豆漿中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分，它們對於消化吸收功能有抑制作用，皂苷對腸胃也有刺激作用。但在胃腸道功能正常時，無需擔心。
甜食
甜食制作中加入瞭大量蔗糖，需要在小腸中進行消化，分解成葡萄糖和果糖這兩種物質才能被人體吸收。
在腸道發炎的狀態下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也會發生障礙，於是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脫水，在大腸中由於腸道細菌的作用還會產氣，造成腹瀉、腹脹等不良反應。
導致腹脹的食物
黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。
高蛋白食物
雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重腹瀉，故少食。
高脂肪的食物
脂肪含量高的各種蛋糕、油條要少吃，飽和脂肪酸含量高的香腸、培根、火腿、烤串之類更需禁止。
它們會給腸胃帶來負擔，同時加工肉制品中所含的亞硝胺類致癌物質和其他氧化產物對受損的消化道也是不利的。
高纖維的食物
芝麻，各種堅果、瓜子、黃豆等，還有帶有細小種子能有效促進腸道蠕動的草莓等水果，它們會刺激發炎的腸道，不利於其恢復。