說到木瓜，很多人想到的就是豐胸減肥，其實吃木瓜的好處遠不止於豐胸減肥。上班族、學生族多吃木瓜還可緩解眼睛疲勞，對眼睛好處多。我們一起來看看吧!
孕婦能吃木瓜嗎
孕婦能吃木瓜嗎?
木瓜肉色鮮紅，富含β胡蘿卜素，它是一種天然的抗氧化劑。有“萬壽瓜”的美譽。另外，木瓜含有多種營養素，包括蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、維生素A、B等等。含有營養素之多幾乎可在“水果世界”中稱王瞭。但是準媽媽們要註意瞭，即使吃木瓜有如此多的益處，但是孕婦是不適合吃木瓜的。
孕婦不能吃木瓜的原因有哪些?
1、在東南亞的國傢中，當地的居民會用吃木瓜來避孕，由此可見木瓜對孕婦或者胎兒都是不利的。
2、木瓜中含有的木瓜苷會加劇子宮收縮的作用，所以，孕媽咪們為瞭自身健康與寶寶安全，避免出現意外地早產或者流產，孕婦最好是不吃木瓜。有的準媽媽們可能抱著僥幸心理，說吃煮熟的木瓜，其實，無論是生的還是熟的木瓜，孕婦都不宜使用，因為即使木瓜煮熟瞭，也破壞不瞭木瓜苷。
3、木瓜是偏寒性的水果，胃寒、體虛者是不宜多食的，不然會造成胃寒或者腹瀉的情況。所以，這也是孕婦不能吃木瓜的原因之一。
4、木瓜中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，它不但會傷害胎兒，還可能誘發流產。所以孕婦不宜吃木瓜，特別是青木瓜。應該完全戒除。
吃木瓜能保護眼睛
現在很多人每天盯著電腦屏幕、手機屏幕，時間長瞭，眼睛越來越疲憊，視力也變得模糊瞭。營養專傢建議，“電腦迷”應該多吃木瓜，木瓜性溫味酸，能平肝和胃、舒筋絡、活筋骨、降血壓。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。尤其是其中的維生素C含量非常高，是蘋果的48倍，而維生素C有護眼的功效。
木瓜牛奶：
原料：木瓜150克，牛奶200毫升，蜂蜜適量。
做法：木瓜去皮、切塊，放入果汁機中加入牛奶、蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
空腹吃木瓜好嗎
1、數量
對於想漂亮的女生來說，僅僅保證每天吃水果是不夠的!每天應該至少吃500克才可以喲!偶自己就每天買水果時都要看看所有的加起來是否至少有600克(然後去掉皮，核等就是500克吧)。
2、飯前吃
最好在吃飯前吃水果喲!就象空腹喝水更有效一樣，這樣對吸收比較好啦!不過有的水果是不可以空腹吃的，如香蕉空腹吃會致癌(聽說)。柿子也不可以空腹吃。
青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。 但是空腹經常過多的吃木瓜，會引起腹瀉，腸胃炎癥能癥狀，建議要適量吃木瓜。
木瓜籽能吃嗎
木瓜不僅僅果肉具有豐富的營養，就連木瓜籽也是具有營養的。木瓜籽能吃嗎?引起瞭很多人的疑問，現在，就讓我們請飲食方面的專傢，來為我們解答一下這些問題，到底木瓜籽能吃嗎?
可以生吃，因為是水果麼。一般在去皮去核後切成小塊，再用少量白糖淹制一會，稍微冰鎮後吃。
每克幹種子約有50-65粒，新種子發芽率好，舊種子發芽率差;種子發芽適溫為35℃左右，低於23℃或高於44℃均對種子發芽不利，以白天氣溫35℃、夜間氣溫26℃時發芽最快，故種子最適宜的催芽溫度為35-37℃。
雖然，木瓜還起來它的食用和藥用價值都在果實上，其實木瓜籽能吃嗎?曾經也引起過不能的反響。由於木瓜的功效，不僅僅限於豐胸和美容養顏，所以大傢對它也非常的喜歡。但是木瓜籽也是容易被人們忽略的部分，所以，大傢也應該註意。
木瓜藥膳可治百病
現將民間用木瓜治病療疾的驗方及方法介紹如下，供參考。
木瓜粥用木瓜30克，桑枝15克，加水煎煮後去渣留汁，將薏苡仁30克，粳米100克，放入藥汁中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即可。每日早晚服食，連服數日，可治小腿抽筋、腳氣水腫。
木瓜湯取番木瓜100克切片，蜂蜜300毫升，生薑2克，加水適量共煮沸，改用文火再煮10分鐘。吃瓜喝湯，主治銀屑病。
木瓜羹用番木瓜100克，銀耳15克，北杏10克，銀杏12克，冰糖適量，共入鍋燉煲，20分鐘後即可食用。能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老，還可治療燥熱咳嗽、幹咳無痰、痰中帶血等癥。
木瓜奶將一大片木瓜切成若幹小片，再備半杯牛奶，共放入果汁(如檸檬汁)中，然後再摻入少量白開水、蜂蜜，攪拌均勻後即成木瓜奶。常服可美嫩容顏、消食減肥。
木瓜蜜用宣木瓜4個，蒸熟去皮搗爛成泥，兌入白沙蜜1 000克，和勻後裝入瓷罐內備用。隨時可開水沖服，每次1~2匙，每日3次，可治關節痛。
木瓜茶選用圓形未熟的雌果為佳，開水沖泡，頻頻代茶飲用。有解口渴、助消化之作用。
木瓜汁選用番木瓜榨汁，外用搽塗患處。可治濕疹、癬疥等皮膚病。
木瓜膏以木瓜為主藥，配伍乳香、沒藥等，蒸熟制成膏，加入生地黃汁，用酒送服。可治項強筋急，不能轉側之癥。