老人聽音樂有什麼好處?音樂不僅可以陶冶情操，同時也可以愉悅身心。許多退休老年人都有聽音樂的愛好，那麼老人聽音樂有什麼好處呢?下面就由小編為您解答老人聽音樂有什麼好處。
音樂治療依據是什麼
音樂治療依據是什麼?這是網上點擊率比較高的問題，隻有瞭解瞭音樂治療依據，才會得出準確的治療方法，進而為治療各種精神疾病提供建議，那麼究竟音樂治療依據是什麼呢?接下來我們就來詳細分析一下。
音樂治療是指在進行音樂治療時，對不懂音樂的來訪者進行教育和引導，想來訪者介紹有關音樂創作的背景和音樂傢所要表達的意境。可以再治療前，先嘗試讓來訪者聽一段音樂，用心體驗音樂的意境。如果來訪者聽不懂音樂的意境，心理治療師應作一些解釋，幫助來訪者理解音樂含義。
音樂治療要根據來訪者的心理特點，循序漸進播放音樂。從音樂的選擇的角度來看，要循序漸進。如引導悲傷情緒的音樂有輕度、中度和重度之分。選擇音樂是一般從輕度音樂開始，逐漸過渡到中度悲傷音樂。
上述音樂治療依據是專傢介紹 ，對於大傢有一定的幫助，要求大傢在瞭解瞭音樂治療依據之後一定要結合自身的實際情況，選擇十二和的治療方法，這樣才能最大限度的保證大傢健康。
老人聽音樂有什麼好處
音樂分為古典音樂、流行音樂、搖滾樂、民族音樂、鄉村音樂等等，許多人認為戴著耳機聽音樂是年輕人的專利，其實不然，老年人也可以享受音樂帶給他們的樂趣。音樂作為一門藝術，它就像一劑神奇的“藥方”，不僅可以幫助中老年人陶冶情操，還可養生健體、延年益壽，甚至還可以治療疾病。如今越來越多中老年人隨身攜帶著一個老歌播放器，他們不管在傢，還是外出晨練、練太極等，都會邊聽歌邊做其它事情，音樂給老年人的生活帶來瞭樂趣，心情更加舒暢，這樣就可增強體質有效抵禦疾病。
老人聽音樂有什麼好處?
1、音樂可以幫助治療疾病
中國醫學數千年來都認為，音樂對於身心疾病患者有很大的助益。早在唐代之前中國已經發展出瞭宮、商、角、徵、羽五音調和心、肝、脾、肺、腎五臟的音樂治療理論，認為五音六律對養生、保健、醫治疾病很有作用。目前，美國以及加拿大、日本等國傢都已經將音樂療法應用在醫療上。這些國傢的音樂醫療師都是擁有專業執照，受過訓練的專門醫療人員。音樂治病已被廣泛應用於臨床實踐。近年來，美國醫學權威再次認真研究並肯定音樂的治療價值。
2、緩解情緒壓力
專傢認為，音樂的確有紓解情緒、降低壓力及焦慮的療效，音樂的節奏、音調的高低的起伏都會感染人們的內心深處無法用言語表達的感情。有些老年人退休在傢後，由於無所事事產生瞭一種孤獨寂寞的感覺，或者是由於某些外在的壓力很容易產生一種焦慮感，聽音樂可以幫助老年人緩解情緒壓力，幫助老年人以積極樂觀的態度面對生活。
3、幫助開胃
老年人腸胃功能逐年降低，胃口不好時許多老年人的共同癥狀，聽音樂可以幫助老年人改善腸胃消化功能，讓老年人胃口大開。美國有位神經性胃病患者，吃瞭不少藥，病情卻不見好轉，後來他請一位名醫診治，這位醫生叫他購買一張德國古典作曲傢巴赫的音樂唱片，並囑咐他每日三餐飯後都要聆聽一番。病人遵照醫囑，按時欣賞，不久病狀消退，胃口大開。
除瞭以上內容，下面小編繼續為您介紹老人聽音樂有什麼好處。
音樂治療適應人群有哪些
音樂治療適應人群有哪些?這是大傢比較關註的，隻有瞭解瞭音樂治療適應人群，才會針對這部分人群進行治療，進而找到適合的治療方法，那麼究竟音樂治療適應人群有哪些呢?接下來我們就來詳細分析一下。
根據美國音樂治療協會1999年對4000多名美國國傢註冊的音樂治療師工作領域的統計顯示，結合Schmidt Peters, 2002年所著《音樂治療介紹》中對音樂治療的適應人群的綜述，目前音樂治療主要應用在艾滋病、虐待與性虐待救助、監獄、腦部損傷、聽力障礙、語言障礙、學習障礙、智力缺陷、分娩、早產兒、外科手術、精神病、神經損傷、脊椎損傷、老年癡呆、腦中風後遺癥、兒童心理治療、臨終關懷、青少年犯罪、戒毒/酒、哮喘、舞臺表演緊張、傢庭治療、正常人心理治療、視力損傷、外形損傷、溝通障礙或損傷、自閉癥、情感障礙(兒童，青少年，成人)嚴重的多種殘疾的人群，還包括醫院治療者、接受身體康復項目者、老年人以及要達到身心健康的普通人群等等。
以上是對音樂治療適應人群做出的分析，專傢指出音樂治療適應人群很復雜，大傢一定要結合自身的實際情況，隻有選擇瞭適合的音樂治療適應人群，才會更好的幫助大傢解決疾病的隱患。
緩解失眠最好的方法是聽音樂嗎
緩解失眠最好的方法是聽音樂嗎?失眠的出現會患者帶來的傷害是非常大的，會使我們白天睡不著，第二天還是頭痛，因此大部分失眠患者是會采用聽舒暢的音樂來治療的，專傢表示聽些莫紮特的音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法。接下來小編就為大傢介紹下緩解失眠最好的方法是聽音樂嗎?
音樂對人體生理功能有明顯的影響。音樂的節奏、模式和旋律線，可明顯地影響人的心率、呼吸、血壓，因為它與人體的特征極為相似。在選擇“催眠音樂”時，應選擇和聲簡單、音樂和諧、旋律變化跳躍小的音樂，幫助我們安眠的曲子有《二泉映月》、《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《軍港之夜》、《楊翠喜》、《出水蓮》、《思春)、《銀河會》、《仲夏夜之夢)等。
除瞭聽音樂失眠患者還應配合下面治療方法：
保持適度運動
每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。
睡前放松心情
睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試，也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂，有助於睡眠。
設計安靜臥房
盡量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。
使睡床單純化
養成睡床隻供睡眠用的習慣;不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為在床上進行其他活動時，常常破壞瞭自己定時睡眠的習慣。
睡前飲食適度
睡前如有需要，可適度進食;牛奶、面包、餅幹之類食物，有助於睡眠。過飽對睡眠不利;而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。
飲酒不利睡眠
不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助於睡眠。固然，酒後容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。酒氣一消，容易清醒，醒後就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。
失眠的中藥調治
中醫藥治療失眠有其獨到的見解,且療效顯著。傳統的以西藥治療失眠和抑鬱癥的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥具有安眠藥沒有的優點，即不會成癮，也不會產生依賴性。中醫藥學現代化也讓中醫藥在治療失眠癥領域大顯身手，通過精選天然名貴藥材，組合治療失眠的優秀方劑，有一大批高科技中醫藥成果在失眠治療領域發揮著重要作用，如九味神安膠囊、 李氏睡香貼 、百合酸棗仁膠囊等，加之采用心理行為治療方法，對失眠證治療取得瞭十分滿意的療效。
隨著音樂健身更有效果
配樂健身有好處
你在踏車運動時是否覺得象在收聽C-Span電臺那麼枯燥?若然，不妨考慮放點MTV，或播放幾首曲子試試。最近弗吉尼亞州的漢普敦-悉尼學院開展的一項研究證實：在健身運動期間聽聽自己最喜歡的音樂有助於加大運動量。騎車進行大運動量鍛煉的男子，如能在運動期間聽10分鐘音樂，騎車距離要比聽不到音樂的男子多11%。
音樂健身更專註
任何喜歡在運動期間同時聽iPod的人似乎都有一種感覺：聽音樂可令運動更有意思，從而有助於將運動進行到底。科學研究也證實這一點。倫敦佈魯內爾大學運動心理學傢科斯塔斯·卡拉吉奧吉斯博士說：“音樂有激發運動的功效。音樂和氣味一樣，可以滲透到人腦的某些區域，這些區域一般語言是滲透不到的。”事實上，有研究表明，若能讓音樂的節拍與動作節奏同步，就能讓人加大運動量。
卡拉吉奧吉斯最近做瞭一項實驗，他對參加實驗者的心率和音樂節拍之間的關系做瞭對比分析，結果發現：運動強度與音樂節拍比較協調的健身者，其健身運動往往都是最賣力的。不過，你也大可不必為瞭健身而刻意設計自己的播放清單，搞得象進行馬拉松訓練那麼隆重。熱身的時候，可選一些歡快一點的喚醒式音樂，如蒂娜特納的《精選專輯》或維瓦爾第《四季》系列中的《春天》專輯;真正開始健身運動之後，大部分時間都可播放一些節奏快而有力的歌曲。卡拉吉奧吉斯自己就比較喜歡邁克爾·傑克遜的歌和詹姆士·佈朗的《有瞭你》，而埃塞俄比亞長跑運動員格佈雷塞拉西在比賽期間一邊跑一邊聽著約翰·拉金的《斯卡曼》，已經創造瞭好幾項世界記錄。
錄制考慮貝多芬
2004年，聖疊戈加州大學科研人員做瞭一項實驗，他們讓受試者從事一些高難度的作業，並不斷催促他們做快點，再快點，直到把受試者搞得心煩意亂大發脾氣為止。然後把他們分成4組，分別聽古典音樂、爵士樂、流行歌曲或者什麼都不聽。實驗結果是：安靜環境對於平靜心情的作用最差——受試者的血壓幾乎升高11個百分點;爵士樂和流行歌曲的作用稍高一點;而聽貝多芬古典音樂的受試者血壓隻升高瞭2個百分點。我們建議開始試用此法的音樂套裝為：巴赫的《無伴奏大提琴組曲》6首;貝多芬D大調小提琴協奏曲;勃拉姆斯D大調小提琴協奏曲，作品77號;以及莫紮特第35～41號交響曲。
腰酸背痛音樂治
播放最喜歡的音樂還有助於舒緩各種腰背疼痛癥。在一項有65名因慢性下腰痛疾而需要接受住院治療的病人參加的研究中，科研人員發現，那些能夠放松下來每天聽25分鐘音樂的病人，其睡眠效果要比不聽音樂的病人好一些，病痛也要輕一些。
平心靜氣音樂好
準備從事一些壓力較大的工作之前，例如準備接受老板對你的業務考核或準備大型業務報告之前，可以邊聽音樂邊準備。澳大利亞有一項研究發現，音樂(特別是帕赫貝爾的D大調卡儂曲)對那些準備演講的人具有防止出現各種與情緒壓力有關的應激反應的作用，可緩解演講者出現心率加快、血壓升高、皮質醇水平升高等現象。那些演講前不聽音樂的人，上述指標均明顯升高。
敲敲打打有好處
打擊樂對身體健康也有好處(不過也有相反看法，如凱斯·穆恩和約翰·本哈姆提供的證據就很有意思)。最近有人開展一項研究，辦法是讓高體力消耗行業的員工參加打擊樂健身，結果有50%(的人)情緒得到改善，且持續至少6周之久。參與研究的受試者也說疲勞感、焦慮感及壓抑感都有所減緩。建議你去樂器店買上一對節拍器，回傢後播放《活力裡茲》搖滾樂，然後盡情地敲打去吧，把一天的壓力盡數釋放掉。
搖頭晃腦也放松
你什麼時候覺得頭腦中總有某一首歌曲揮之不去，那都是大腦聽覺皮層“惹的禍”，而不是碧昂斯的歌聲多麼有穿透力。達特茅斯學院的科研人員讓受試者聽音樂，音樂與音樂之間留出一段無音空間，然後對受試者的腦電波進行掃描，結果是：如果受試者聽到的是熟悉的歌曲，那麼在無音時段，他們的腦電波仍然保持活躍，感覺就象腦子裡還在播放著剛剛聽過的歌曲，認知神經科學專業研究生大衛·克雷默如是說。如果你希望學唱某一首歌，你可以先試聽一遍，然後在心裡一直“播放”下去。
輕柔舒緩好睡覺
凱斯西儲大學的一份研究報告表明：睡覺前，聽一聽柔和的催眠曲45分鐘，有利於放慢心率和呼吸頻率，這樣有助於快點入睡，而且也睡得香甜。