甲減病人可以用什麼運動方法增強體呢?甲減一般來說是不可逆的，需要終生服藥進行替代治療，甲減在我們日常生活中是一種比較常見的疾病，但是相信很多朋友都不能夠十分的瞭解甲減，那麼甲減病人可以用什麼運動方法增強體呢?我們就看看下面的介紹吧。
補碘過多也會患甲減嗎
從前，因缺碘引起的“大粗脖子病”(甲狀腺腫)比較常見;如今，碘鹽普及，人們不再缺碘，一些人卻因過度進食碘鹽導致補碘過多，補出瞭甲減病、甲狀腺結節。
如果孩子從小補充碘鹽，可能導致甲狀腺激素分泌功能錯過最佳發育期;當這樣的孩子成人時，甲狀腺功能便表現出低下狀態。甲狀腺結節，病因雖不明確，但可以肯定，與過度補充碘鹽有一定關系。因此，過度補碘就是誘發甲狀腺疾病因素之一。
專傢提醒：堅持食用加碘鹽，保證平均每天6g為宜。在烹調時需要註意，食用碘鹽時不宜加太多醋，還要掌握好放鹽時機，應在菜或食物快炒好時放入。而多吃海帶、紫菜等海產品雖可以補碘，但是盲目大量食用也不可取。一些孕婦或嬰幼兒在攝鹽量較小時，可通過海帶、魚蝦、紫菜進行膳食補碘，以保證健康需要。因此科學膳食是避免補碘補出“甲減病”的首選方法。
甲減病人可以用什麼運動方法增強體
甲減，是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合征。其病理特征是粘多糖等在組織和皮膚中堆積，嚴重者表現為粘液性水腫，女性較多見。
專傢說，甲減患者的運動量一定要適度。活動鍛煉可以使經絡通暢、氣血流通，增強人體的抵抗力，尤其是對於身體有恙的人群來說。然而對於治療甲減來說，要註意防止運動過於劇烈，過度運動不僅無益於甲減的康復，還可能誘發心腦血管疾病。
1、瑜伽運動
研究表明。每天通過一個小時的瑜伽練習，身體也會得到非常好的調理，在練習中，我們身體上多餘的脂肪可以得到消耗，有助於減肥塑體，美化身體的線條，而大量的出汗可以排除體內的毒素和濕氣，通過練習也可以促進身體的血液循環以及新陳代謝，練習過後，使人有種氣血暢通，精神煥發，平靜、舒適的感受，因此十分適合中老年甲減患者。
2、散步、太極拳
甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，有利於增強甲減患者的抵抗力和產熱量。可活動關節，有利氣血經脈通暢，升提陽氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關節僵硬等癥狀。同時動作輕柔，很適合中老年甲減患者。
關於哪些運動可輔助治療甲減?適量運動不僅可以促進疾病的康復，還可以幫助人們有效的預防各種疾病的出現。但患病以後運動不應過於激烈，甲減患者要根據醫生的指導，做些適量的運動。
不同人群甲減的治療標準不同
甲減是一種由甲狀腺激素合成分泌或生理效應不足所引起的全身性疾病，不同人群體內代謝能力不同，治療時所依據的治療標準也有差異。
(1)兒童及青少年患者--正常兒童與青少年的促甲狀腺激素普遍偏高，隨著年齡增長有下降的趨勢。當促甲狀腺激素大於20mIU/L的亞臨床甲減或伴有臨床癥狀替代治療有效的兒童患者可以予以治療，小於10mIU/L可以隨訪觀察。
(2)成人患者--處於正常高值的人群(促甲狀腺激素2.5mIU/L-5mIU/L)以後更可能發展為甲狀腺功能減退，對一般的成人患者，特別是抗TPOAb(+)的亞臨床甲減患者，治療的目的是把促甲狀腺激素降到2.5mIU/L以下。
(3)妊娠女性患者--妊娠女性患者如果診斷亞臨床甲減就應該給予治療，妊娠前3個月建議控制在2.5mIU/L以下，保證母體的甲狀腺激素有充足的供應，後6個月胎兒可以自己分泌部分甲狀腺激素，建議控制在3.5mIU/L以下。
(4)老年患者--老年亞臨床甲減患者的治療目標定在促甲狀腺激素為0.5mIU/L-3.0mIU/L，如患者年齡已超過85歲，則不提倡治療。
甲減給孕婦會造成哪些危害
甲減在我們日常生活中是一種比較常見的疾病，但是相信很多朋友都不能夠十分的瞭解甲減，如果孕婦患都甲減，那將給孕婦帶來非常嚴重的危害，一定要重視起來，下面小編就給大傢介紹一下甲減對孕婦會造成哪些具體的危害。
對於此種孕婦甲減的治療患者要非常的重視。此病在懷孕婦女中的發生率為1%-2%，是妊娠期婦女較為常見的內分泌疾病之一。由於多數甲減起病比較隱匿，癥狀不典型，在疾病早期不容易被識別，因此往往沒有引起患者的足夠重視並得到及時診斷。
但是值得註意的是，甲狀腺功能減退可以懷孕，但必須在甲狀腺功能正常的前提下，才可以懷孕。妊娠期甲減的育齡婦女，不能停用甲狀腺激素治療和外源性補充甲狀腺激素和在體內自然的甲狀腺激素沒有差異，所以隻要補充生理需要量的甲狀腺激素，與母親和胎兒沒有藥物的副作用。
如果病情沒有得到良好的控制，孕婦容易發生自然流產、早產、胎盤早剝、高血壓、先兆子癇和心功能紊亂等不良結局，這些都是甲減給孕婦造成的危害。由於胎兒腦發育所需的甲狀腺素主要來源於母體，母體甲狀腺素的缺乏還會影響腹中胎兒神經系統的正常發育，導致胎兒智力發育障礙，出生後智力水平低下。這些甲減的危害相當的嚴重，希望患者對於孕婦甲減的治療引起重視。
針對孕婦患有甲減的危害，專傢說，甲狀腺激素是機體正常運轉所必需的，12周內的胎兒發育所需的甲狀腺激素完全來自母體，之後胎兒雖開始自己合成甲狀腺激素但仍需依賴母體來保證激素水平充足。孕婦甲狀腺激素分泌不足會影響孩子生長和智力發育，甚至引發呆小癥(智力低下、身材矮小)等。因此，女性應在受孕或妊娠之前3個月檢測甲狀腺功能，尤其患有甲狀腺功能異常、有甲狀腺疾病傢族史或生活在碘缺乏地區者，宜在醫生指導下把自身甲狀腺激素水平調整到正常再懷孕。
從上面的文章我們可以瞭解到甲減對孕婦傷害是非常的嚴重的，如果孕婦患有甲減不能夠及時的治療，有可能致使孕婦自然流產或胎盤早剝等嚴重的後果，所以我們一定要對孕婦甲減患者重視起來，一旦發現孕婦患有甲減，一定要第一時間進行治療。
緩解甲減的九大飲食偏方
緩解甲減的九大飲食偏方
1、當歸羊肉湯：精羊肉90～120克，當歸10～15克，生薑3片，同煮。食肉喝湯，1次/日。 主治甲減;癥見腰膝酸軟，畏寒肢冷等。
2、當歸生薑羊肉湯：當歸150克、生薑250克。羊肉500克加水適量，慢火熱湯。常飲。 功能補腎益氣，滋陰填精，陰陽雙補。主治陰陽兩虛型甲減。
3、山裡紅雞湯：紅花錦雞兒、山裡紅適量煎湯服。 功能平補陰陽。主治陰陽兩虛型甲減;癥見頭暈目花，皮膚粗糙，幹燥少汗，動作遲緩，神情呆板，面白無華，頭發幹枯、稀疏、色黃，聲音低嘎，大便秘結，舌淡苔少，脈遲細。
4、小豆煮雞湯：雄雞五隻去毛、內臟，洗凈後入鍋，加水、赤小豆100克同煮，燉爛食，並飲汁。主治甲減;癥見面浮肢腫，神疲乏力等。
5、二仙蓯蓉湯：仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉按2：2：3比例配方，水煎取藥液濃縮，和蓮子肉100克同煎。服300毫升/日，15日/療程。 功能溫腎益氣，健脾助運。主治脾腎陽虛型甲減;癥見面浮蒼黃或淡白無華，形似滿月，神疲乏力，肢軟無力，手足麻木，少氣懶言，頭昏目眩，四肢不溫，納呆腹脹，口淡無味，畏寒便溏，男子陽痿，女子月經不調或見崩漏，舌質淡胖，苔白滑或薄膩，脈弱或沉遲無力。
6、生脈桂圓粥：龍眼(桂圓)肉50克，人參、五味子各6克，麥冬10克，粳米100克，共加水適量熬粥。服200毫升/日，1個月/療程。 功能溫補心腎，強心復脈。主治心腎陽虛型甲減;癥見形寒肢冷，心悸怔忡，面白虛浮，動作懶散，頭暈目眩，耳鳴失聰，肢軟無力，嗜睡息短，或有胸悶胸痛，脈沉遲緩微弱，或見結代，舌淡色暗，苔薄白。
7、六味地黃粥：六味地黃丸100克，紅棗10顆，紅糖20克，粳米100克，加水適量，熬粥作飲。早、晚餐服，1劑/日，2周/療程。 功能補腎益氣，滋陰填精，陰中求陽，陽中求陰，陰陽雙補。主治陰陽兩虛型甲減。
8、紅棗粥：大棗15顆、龍眼肉30克、粳米60克共煮粥。早、晚餐服食。 主治甲減伴貧血者。
9、甘草人參湯：生甘草10克、人參8克加水適量煎湯。服300毫升/日，15日/療程。 功能溫腎益氣，健脾助運。主治脾腎陽虛型甲減。