子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進瞭某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯升高。因此培養良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
子宮肌瘤手術後休息多長時間
子宮肌瘤手術後需要休息多長時間，其實和手術方式的不同有很大的關系，像是傳統的子宮肌瘤手術的話，就是手術本身對於女性身體的傷害還是比較大的，因此術後需要長時間休息，從而可以的就是來恢復健康，對於傳統子宮肌瘤手術後而言的話，需要至少休息到兩周以上，然後就是完全恢復的話，一般需要的就是兩到三個月。
要是使用現在的新技術的話，也就是使用微創手術治療子宮肌瘤，這是目前最先進的手術方法，宮、腹腔聯合術的話就是會適用於的就是直徑小於7cm的漿膜下肌瘤，還有就是內突型肌壁間肌瘤、子宮黏膜下肌瘤、宮頸管肌瘤等，另外對於短期內迅速增大的子宮肌瘤等都是適用的。
選擇微創手術治療子宮肌瘤的話，一般手術之後住院的話時間也是比較短的，就是住院2-3天即可，休息時間的話就是1-2周即可，想要身體完全恢復的話其實一般也就1-2個月即可。不過具體子宮肌瘤手術後休息方法和恢復時間的話，還是具有一定的個人差異的。
總之，使用微創的方法治療子宮肌瘤這種疾病的話，其實因為手術本身對於女性身體的損傷小，導致術後休息的話也是時間不長，但是要是使用傳統的方法進行手術的話，術後休息的時間的話就會相對長一點，建議在手術後的話，一定要充分的休息。
三個食療方預防子宮肌瘤
食療方1：消瘤蛋
【做法】雞蛋2個、中藥壁虎5隻、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
【功效】散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
食療方2：二鮮湯
【做法】鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。
【功效】滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經量多，血熱淤阻型。
食療方3：銀耳藕粉湯
【做法】銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖 燉爛，入藕粉沖服。
【功效】有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。
得瞭子宮肌瘤會不會影響生育
臨床實踐證實，子宮肌瘤的危害性還在於常並發輸卵管、卵巢病變，也極易和子宮體腺癌和宮頸癌同時存在，是影響現代婦女健康的重要原因。子宮肌瘤還會導致夫妻性生活不和諧，也是造成夫妻感情危機的重要因素之一。因為子宮肌瘤還可能導致不孕與流產，因子宮角部肌瘤壓迫輸卵管入口，使子宮變形妨礙受精卵著床，此外肌瘤患者常伴有卵巢功能障礙導致不孕。
子宮肌瘤對生育的影響是挺大的，有20%到30%出現不育的情況，尤其是對年輕的女性影響比較大，因為月經婦女面臨很大的問題就是生育的問題。
瘤子發生率比較高，容易發生在育齡婦女身上。比如在育齡階段，每個人的生育期都有可能或多或少出現肌瘤的問題，總的來說大概70%、80%的人出現肌瘤問題，隻是很小，沒有癥狀，不去查。造成的影響一個是不育，懷孕以後流產，早產，還有分娩過程中出現並發癥，在妊娠過程中受肌瘤的影響，會造成肚子疼，宮縮，跟早產需要鑒別。作為產科醫生處理起來比較麻煩，有孩子在肚子裡，用一些藥物，對肚子裡的胎兒會造成影響。這是對懷孕的影響。
子宮肌瘤吃什麼能消除
子宮肌瘤(Hysteromyoma)又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見的一種良性腫瘤。多無癥狀，少數表現為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發生蒂扭轉或其他情況時可引起疼痛。以多發性子宮肌瘤常見。本病確切病因不明，現代西醫學采取性激素或手術治療，尚無其他理想療法。中醫專傢指出，治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，並得兼顧調理卵巢功能。用藥不可猛攻峻伐，以免損傷元氣。此外以下中醫食療有助保健，可預防子宮肌瘤：
1.消瘤蛋
雞蛋2個、中藥壁虎5隻、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
2.二鮮湯
鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。
功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經量多，血熱淤阻型。
3.銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。
功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。
子宮肌瘤會引發什麼疾病
1、紅色變性
子宮肌瘤紅色變性多見於妊娠期或產後，亦可發生於絕經期婦女，肉眼見肌瘤剖面呈暗紅色，無光澤，質軟如變質的牛肉，多發生於妊娠中期，以漿膜下肌瘤為常見，患者出現嚴重的腹痛，伴發熱，一般在38℃左右，白細胞增高，檢查腫瘤局部有明顯的壓痛，一般經對癥治療，癥狀逐漸好轉，1周左右即可恢復，不需要手術,但有時因缺血與壞死的癥狀加重，對癥治療無效或不能排除其他可能時，最後需行剖腹探查，作子宮肌瘤切除術，一般妊娠期不主張作肌瘤切除術，因為增加流產的風險同時手術也極易發生出血，若發生在非孕婦女則其臨床過程較緩和，通常不那麼急劇，癥狀持續1～2天或持續加重，有指征行剖腹探查時，根據情況決定作肌瘤切除術或子宮切除術。
2、感染
子宮肌瘤感染多發生於子宮黏膜下肌瘤或宮頸黏膜下肌瘤脫出於陰道內，由於陰道內的致病菌感染所致，一旦感染則有大量陰道溢液流出，混有血性或膿性，有臭味，檢查見肌瘤表面水腫，覆有白膜或壞死組織，呈灰黑色，甚至有腐爛組織脫落，腫瘤觸之軟，宮頸軟，穹隆軟，子宮如無其他腫瘤則為正常大小，可活動，兩側宮旁組織軟，無壓痛，黏膜下肌瘤感染一般引流通暢，很少發生盆腔炎，以至引起臨床出現發熱，腹痛等全身癥狀，漿膜下肌瘤因紅色變性或扭轉血運不良或肌間肌瘤囊性變等原因造成腫瘤中心部壞死，發生繼發感染時，患者表現為急性腹痛，發熱，婦科檢查肌瘤有壓痛，處理上積極控制感染，采取手術治療。
3、扭轉
子宮肌瘤扭轉主要發生於漿膜下肌瘤，一般肌瘤多蒂短而較粗，雖可發生扭轉，但其發病遠不如卵巢囊腫蒂扭轉那麼常見，偶見巨大的漿膜下子宮肌瘤可並發子宮扭轉，肌瘤蒂扭轉後患者發生突然下腹痛，擰痛，若扭轉後腫瘤嵌頓於盆腔內，可有下腹憋墜感，檢查下腹部可觸及腫物，有壓痛而其壓痛最明顯是在近子宮側的蒂根部，陰道檢查子宮正常或增大，子宮表面可觸及腫物有壓痛，有時肌瘤偏於子宮的一側與卵巢腫瘤蒂扭轉難以鑒別，B超檢查可協助分辨腫瘤的來源，一般無發熱，如日久有繼發感染可有發熱，一經診斷需手術治療。
1、感染及化膿：子宮肌瘤會引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭轉所釀成的惡果，而血源性感染則極為罕見。感染之後，少數患者在腫瘤組織中形成膿腫，其餘則表現為化膿性。
2、粘連或炎癥：漿膜下子宮肌瘤蒂扭轉後會發生腸粘連，進而受到腸道細菌感染，發炎的肌瘤會與子宮附件相粘連，引發化膿性炎癥。另一方面，肌瘤也會因出血而促使致病菌侵犯其它宮腔器官，引發附件炎、盆腔炎等婦科炎癥。
3、肌瘤遊離：漿膜下子宮肌瘤可在蒂部發生扭轉，引起急性腹痛，嚴重時不立即進行手術治療可能由於瘤蒂扭斷而形成遊離肌瘤。當然，扭轉的肌瘤也可帶動整個子宮，引起子宮軸性扭轉(發生部位多在子宮頸管內口附近)
4、繼發性貧血：子宮肌瘤會導致月經出血過多，時間一長，便會引起繼發性貧血，甚至促發貧血性心臟病。嚴重之時，患者會有出現全身乏力、面色蒼白、心慌氣短等不良癥狀。
5、不孕或流產：子宮肌瘤最主要的的危害就是可能會導致不孕不育;懷孕以後流產，早產;還有分娩過程中出現其他並發癥;在妊娠過程中受肌瘤的影響，會造成肚子疼，宮縮，跟早產需要鑒別。此外，據統計表明，肌瘤患者的自然流產率也較常人為高，其比例是4:1。
6、惡性病變：子宮肌瘤本是良性腫瘤，但少數婦女仍然難逃惡變之虞(惡變率約為1%)，這在大齡女性身上表現得尤為突出。因此，肌瘤生長迅速者或絕經後肌瘤患者應提高警惕。