說到高血壓，大傢一定不會陌生，現代傢庭中高血壓是一種極為常見的疾病，危害著人們的身體健康，下面就來給大傢說說引起高血壓發生的原因，想瞭解的可以進來看看。
更年期高血壓有哪些特點
1.知曉率低
流行病學調查發現，高血壓發病率逐年增高，但知曉率卻很低。可以說有3/4的病人並不知自己患高血壓病，那麼及時接受治療就更少瞭，其中就包括大量的更年期高血壓患者。加上其病程進展緩慢，常常在不知不覺中發病，又因無明顯病狀而被忽略，偶而在體檢中或其他疾病就醫時被發現。由於知曉率低，加上更年期婦女受更年期綜合征的困擾，常延誤診斷，失去早期防治的機會。
2.常以收縮壓升高為主
更年期高血壓常常以收縮壓升高為主，而舒張壓升高的幅度不大，脈壓差相對增大。患者極易受情緒和外界環境的影響，使血壓不穩定，波動太大時就會加重心血管系統的損害，因此更年期高血壓患者應加強自我調理，避免情緒過於激動和長期高負荷的工作以及太劇烈的運動。
3.自覺癥狀輕微，病程進展緩慢
患者自覺癥狀不典型且輕微，可有頭昏、頭痛(多在枕部)、頭脹、耳鳴、眼花、健忘、失眠、多夢、易驚醒、煩悶、乏力、易疲勞、註意力不集中等。由於病程進展緩慢，又常與更年期綜合征的癥狀相混淆，少部分人未發現，長期血壓高。心臟為瞭克服身體周圍血管的阻力，而要排出足夠的血量以供整個身體的需要，心臟負荷加重，同時血管壁也久而受損出現硬化，甚至出現心肌出血、腦溢血等，出現心、腦、腎等臟器功能障礙，甚至有危及生命等不良後果。
引起高血壓發生的六種原因
1、年齡與性別
高血壓病的發病率隨年齡增加而升高。據國內資料，40歲以下的發病率平均為3.4%，40～49歲為10.2%，50～59歲為17.2%，60歲以上為24.1%。男性高血壓病患病率6.96%，女性為8.4%，女性高於男性。
一般來說，在35歲以前男性患病率略高於女性，35歲以後則女性高於男性，這可能與女性的妊娠與更年期內分泌變化有關。
2、勞動性質
不同的職業人員，高血壓病的發病率有很大差別。有關資料顯示，腦力勞動為主者發病率達7.78%，體力勞動者達4.68%，而從事神經緊張度高的職業如司機、售票員，其高血壓病患病率高達11.3%左右。
3、肥胖或超重
研究表明，肥胖者患高血壓的機會比正常人高2～4倍，減輕體重血壓往往會隨著下降。若體重超過標準體重15%，應考慮減肥。
4、妊娠高血壓史
女性高血壓病患者常有妊娠高血壓史。據國內報道，有人統計440人中有妊娠高血壓病史者為172人，發病率為39.06%。
5、飲食、嗜好
有關資料表明，飲食性質與高血壓病的發病有一定關系。進食肉類食品較多的人，其發病率較高，如不吃肉的48人，偶吃肉的458人，常吃肉的556人，其發病人數分別占總發病人數的4.6%、43.5%、52.9%。而飲酒、吸煙等嗜好與高血壓病發病率的關系各地報告不太一致。
6、食鈉鹽過多
食鹽量過多易引起高血壓病，國內外有較多報道。研究人員發現，北極的愛斯基摩人與太平洋一些島上的土著居民，很少吃鹽，幾乎找不到高血壓病人。我國涼山彝族食鹽量也較少，高血壓患病率是全國最低的，而西藏拉薩的藏族因有飲鹽茶的生活習慣，高血壓患病率在全國最高;我國北方居民食鹽量多於南方，因此高血壓患病率也顯著高於南方。
可降低血壓的體育運動
1.散步
各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。
2.慢跑或長跑
慢跑和長跑的運動量比散步大，適用於輕癥患者。高血壓患者慢跑時的量高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降，癥狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病則不宜長跑，以免發生童外。
3.太極拳
適用於各期高血壓患者。太極拳對防治高血壓有顯著作用。據北京地區調查，長期練習太極拳的50-89歲老人，其血壓明顯低於同年齡組的普通老人。
4.氣功
據我國醫學人員對氣功療法降壓原理的研究證實，氣功對高血壓患者有明顯治療作用。用氣功治療高血壓的近期有效率可達90%左右。美國也有報道說，用氣功治療高血壓，半年後約75%的人有效。
治療高血壓之前患者需要哪些檢查
l、心電圖、超聲心動圖及X線胸片：確定高血壓病患者心臟功能狀況，並判斷是否有心臟肥大，是否存在心肌損傷或合並冠心病等。
2、腎臟及腎上腺B超檢查、心臟彩色多普勒超聲及血管多普勒超聲(頸動脈、腎動脈及腦動脈等、檢查：24小時動態血壓測定能記錄晝夜正常生活狀態的血壓，瞭解晝夜血壓節律，以便合理指導用藥時間、劑量。
3、血液生化檢查：包括尿素氮、肌隊電解質、血脂、血糖、血尿酸、血粘度等，幫助明確高血壓是否由腎臟疾病引起，判斷高血壓對腎臟的影響程度，是否存在某些危險因素及合並癥，如高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥等。
4、尿常規檢查：瞭解有無早期腎臟損害，高血壓是否由腎臟疾患引起，以及是否伴有糖尿病等。若尿中有大量尿蛋白、紅細胞、白細胞、管型，則應考慮慢性腎炎或腎盂腎炎所致的繼發性高血壓;若僅有少量尿蛋白、少量紅細胞，提示可能是原發性高血壓所致的腎損害;若發現尿糖，則需進一步查血糖，以判斷是否患糖尿病。
5、眼底檢查：瞭解小動脈病損情況，以便對高血壓病患者分級。例如視網膜小動脈普遍或局部狹窄表示小動脈中度受損;視網膜出血或滲血，或發生視乳頭水腫，表示血管損傷程度嚴重。總之，高血壓性視網膜病變能反映高血壓的嚴重程度及客觀反映周身小血管病變的損傷程度，眼底檢查對臨床診斷、治療及估計預後都有幫助。
怎麼預防才能有效控制高血壓病情
一、正確服藥：
高血壓患者在護理時，人們很容易產生很多不正確的護理方法，這些方法不但不利於高血壓的護理，還有可能加重病情。其中服用降壓藥的原則是一直被人們所忽視的，選擇正確的時間服用降壓藥是高血壓的護理中較為重要的環節。常有高血壓患者認為，服用降壓藥後，血壓降得越快，降壓時間越短，效果就越好。其實這並不能一概而論。
眾所周知，高血壓無論是否出現癥狀，都會給身體各器官造成損害，容易引起腦梗塞、腦出血等癥。因此，高血壓病人必須接受治療，規律服用降壓藥物。通常，醫生會根據患者的血壓水平和臨床情況來選擇合適的藥物，以讓其血壓盡快恢復正常。服用降壓藥應從小劑量開始，切忌降壓過快、強烈鎮靜、大量利尿，以免形成血栓，誘發中風。此外，服用降壓藥的時間也應根據患者個體的血壓峰值時間而定。一般血壓有兩個高峰，一個在清晨，一個在午後。多數用藥時間可選在清晨起床後。雖然相當一部分患者夜間血壓增高，但也有人會在夜間降低。因此夜間服藥還應根據個人而定，也可以通過24小時的動態血壓監測來評價後決定。
二、合理飲食：
1、洋蔥：洋蔥中有前列腺索A，它具有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的作用，可以起到預防高血壓的作用。另外，前列腺素A不僅可以增加尿量，促使鈉排泄，還可以預防高血壓，增加血流量，預防冠心病的發生。
2、植物油：血壓高者應註意多吃植物油，少吃動物油，以預防高血壓的動脈硬化的逐漸加重和並發癥的發生。預防高血壓的植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等，含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以抑制血栓的形成，還可以調整膽固醇代謝，促進膽固醇氧化，生成膽酸，並可與膽固醇結合成不飽和脂肪酸膽固醇酯，便於膽固醇的轉送，然後預防高血壓。