造成月經推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導致的話，就要開始註意個人的生活習慣瞭。那麼什麼原因造成月經推遲？6個壞習慣會讓你月經老推遲，我們一起來瞭解一下吧。
月經推遲會影響懷孕嗎
通常女性正常月經周期一般在28～30天，提前或推後一周是正常的，但如果時間推遲得太久對懷孕會有一定的影響。
月經推遲往往是女性常見的現象，如果偶爾發生，當然不必介意，倘若經常如此，應該檢查病因，因為月經推遲往往是疾病的先兆，應該引起重視。臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發現異常，應該盡快治療。如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。
月經推遲有時會出現為在月經期的盆腔充血可引起腰骶部酸脹和重墜感，年輕女性中約有半數來月經時有痛經的表現。而且通常還伴有頭痛、低血壓、面色蒼白、出冷汗和不孕等現象，因此應積極治療。
6個壞習慣會讓你月經老推遲
1.正常的月經推遲：
如果發生妊娠，首先就是月經停止。到瞭月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食欲改變、嘔吐、惡心等。這樣的情況均發生在有性交之後，早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。
2.內分泌異常：
臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發現異常，應該盡快治療;卵巢功能早衰也會導致月經推遲。
3.慢性疾病：
一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。 女人私房話(http://sifanghua.com)
4.過度減肥：
在現實生活中，有好多的女性為瞭控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生月經推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經周期，但對於時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經周期。
5.精神因素：
如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般;內分泌不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
6.服用某些藥物：
一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
月經推遲半個月如何調理
1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄幹等高纖質食物來補血。
2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩，避免加重MC的各種不適，多吃蔬菜水果。
3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養素、礦物質。
4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。
月經推遲的原因
1、懷孕
一般同房後7天就可以檢測是否有懷孕的情況。如果育齡女性之前有過性生活，月經推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為瞭準確地知道自己是否懷孕，可到醫院進行血HCG檢查。
2、藥物因素
研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經推遲現象的出現。對於某些可能會導致月經推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫生的指導下合理服用。
3、精神因素
月經推遲大多與精神壓力有關。如果女性精神過於緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。部分女性在經期可能會有小腹發脹、腰酸等現象，均屬正常，不必過分緊張。
4、疾病影響
月經的狀況和女性的身體健康息息相關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。
5、生活習慣或生活環境改變
喜歡熬夜、過度節食、嗜好煙酒、貪吃生冷等不良的生活習慣對女性月經有很大影響。健康的生活才能讓月經保持規律。另外，生活環境改變也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經推遲。
月經推遲10天的註意事項
1、一般在月經推遲7天後，可用驗孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。其實如果想知道是否懷孕，最直接的方法是到醫院做B超。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、註意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。有月經推遲情況的女性一般都因宮寒導致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經不調的癥狀。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、如果月經周期不穩定，月經推遲或提前的情況比較嚴重，或者是長期推遲或提前都應該前往尋求治療。這時候也可以通過藥物改善月經推遲的狀況另外，女性也可以定期前往醫院做一些常規的檢查，瞭解自己的身體狀況。