男性前列腺炎預防辦法有哪些

前列腺炎雖說是一種很常見的男性疾病，但前列腺炎也不是無法預防的，生活中，有很多方式都可以起到預防前列腺炎的作用，比如，飲食，以及運動等，尤其是運動，對於前列腺疾病的預防都有很好的作用，那麼究竟男性前列腺炎預防辦法有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體瞭解一下吧。

前列腺炎食療

1、馬鞭草豬肝湯：鮮馬鞭草60克，新鮮豬肝100克。將馬鞭草洗凈切碎，豬肝切片與馬鞭草同置瓷盤中，隔水蒸熟服食，每日1次。可清熱解毒，涼血散瘀。註意事項：脾胃虛弱者勿服。

2、赤小豆鯉魚湯：赤小豆50克，鯉魚(或鯽魚)1尾。先煮魚取汁，另水煮赤小豆作粥，臨熟入魚汁調勻(不入佐料)。可清熱利濕。

3、車前草綠豆茶：新鮮車前草30克，綠豆20克。將上述材料洗凈煎煮代茶飲用。可清熱解毒、利尿

4、冬瓜茶：冬瓜200克將冬瓜切片，加水適量煮熟，少量放入食鹽、味精等調味品即可食用。可清熱利尿。

5、白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150-200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(幹品10克)加水湯，加食鹽少許調味。飲湯食肉，每日1次。

1、常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。研究表明，男性如果是經常性的食用蜜蜂花粉，能一定程度的預防前列腺炎，因為花粉富含氨基酸、微量元素和各種維生素，特別是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治療作用。

前列腺炎是由於前列腺和其周圍組織充血水腫而引起排尿異常癥狀。服用花粉及其制劑後可使前列腺組織增加血液循環，減輕水腫，取得滿意療效，且無副作用，所以這是一種很好的前列腺炎的食療的方法。

2、適當地補腎，這個也是一種前列腺炎的食療的方法。具體的專傢表示，男性可以多補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應註意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過頻等。

3、需要指出的一點是，在預防上不要走入誤區，比如企圖以一些藥物預防前列腺炎，從醫學的角度來說，一些藥物確實也能夠起到預防前列腺炎的作用，但是如果服用不當的情況下，會給男性身體帶來一定的傷害，因此，費專業人士不建議采用這種方式。

適當的體育運動不但可幫助炎癥吸收，而且有助於前列腺的功能恢復，益處很多，主要歸納有以下幾點：

1.體育鍛煉後，全身包括前列腺局部血液循環加快，對消滅前列腺內部的細菌或促進炎癥的消散均有益處。

2.適當的體育運動，不但使前列腺局部血液循環加快，而且能促進前列腺液分泌增多，可將細菌毒素沖淡，亦可通過排尿或遺精將細菌排出體外，有助於機體的康復。

3.由於體育運動加快瞭血液循環，故能幫助藥物迅速到達前列腺體內，增加藥物的治療作用。

4.體育鍛煉可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現，如腰酸、下腹疼痛和神經衰弱的各種癥狀。

前列腺炎病人在日常生活活中可根據自己的愛好選擇步行、散步、慢跑、遊泳、垂釣等現代運動方式，當然也可選擇一些傳統保健運動，如太極拳、八段錦、五禽戲等來鍛煉身體。

1、首先，有很多前列腺炎的患者因為自己分辨不出來自己是否換上瞭此病，因此耽誤瞭最好的治療時間。

2.其次是因為前列腺結石或前列腺增生使前列腺組織充血而造成感染，還可能是由於尿道擴張時操作不嚴使尿道器械帶入病菌而誘發前列腺炎。

3.如果過度按摩前列腺就可能引起前列腺充血水腫。

4.有些性病的患者容易引發此病，因為淋球菌經尿道和前列腺管進入前列腺而誘發前列腺炎。

5.如果經常酗酒或者騎自行車騎馬等都可能導致前列腺充血而引起前列腺炎，因此平時要註意。這些也是前列腺炎的病因之一。

6.如果不小心受涼會引起前列腺的交感神經活動，導致尿道內壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產生淤積而充血。

7.直腸和下尿路等前列腺近鄰器官的炎性病變，都有可能導致前列腺炎。

8.全身其他部位感染可通過血液流到前列腺誘發前列腺炎。

9.像其它一些病菌，如：支原體、衣原體、脲原體、滴蟲等感染均可致前列腺炎。

10.憋尿一直是很多疾病的致病因素之一。因為一旦膀胱充盈就會有尿意，就應立刻小便。憋尿會使尿液倒流進入前列腺，而如果尿液經倒流逆行進入前列腺體內，尿液中的一些晶體物質(如鹽類)沉積在前列腺組織上，就會引發前列腺炎。

1、超聲波療法：這種治療方法起到的主要作用是改善血液循環，尤其腺體局部的血液，使新陳代謝提高，不過此方法隻適合於是由於有炎癥導致的排尿不適及腺液中白細胞含量過多的患者。

2、短波治療：這種治療方法是為瞭通過增強抵抗力和免疫力來殺菌抗感染，主要是用短波來進行的，急、慢性炎癥及腺液中白細胞含量過多的患者最適合采用這種方法。

3、微波療法：這是一種高頻電治療，能深入病灶，能夠徹底殺菌，這種物理治療是一種新的突破，不過由於睪丸對微波的敏感度，治療中一定要多註意，小心不慎使睪丸受傷。

4、綠色綜合療法：此方法有多種優勢，比如藥物滲透力強、抗菌無耐藥性、修復損傷等，在前列腺炎的物理治療中這種方法不僅傷害小，而且很全面很徹底。