生活當中患上胃潰瘍的人是越來越多，而且導致患者朋友的胃部出現瞭明顯的異常，該病的病程較長，讓他們長時間的飽受著折磨，並且帶給他們無盡的困擾，在這裡小編就來給大傢介紹一下胃潰瘍患者的自我保健的措施有哪些。
胃潰瘍病人適宜吃水果
1、蘋果
“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學傢稱為“全方位的健康水果”。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。特別值得一提的是，蘋果具有很好的調理腸胃的作用。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。蘋果也是養胃的，有胃病的人冬天吃水果，最好在微波爐裡稍微加一點點微熱，這樣不刺激胃。
2、火龍果
火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營養豐富，功能獨特，對人體大有裨益，因此又被譽為長壽果。火龍果中花青素含量很高，該物質具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有豐富的維生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮膚的作用，對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養顏水果。火龍果中富含植物性白蛋白，這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合，從而起到解毒的作用。另外，白蛋白對胃黏膜還有保護作用，因此它是胃病患者的不錯選擇。
3、香蕉
香蕉是淀粉質豐富的水果，營養豐富，含淀粉、蛋白質、脂肪、糖分以及維生素等。香蕉中含有一種化學物質叫做5-羥色胺，它可以有效預防胃潰瘍的發生，緩解胃酸對胃黏膜的刺激，同時可以保護胃粘膜。但也要註意，不要空腹吃香蕉，易導致心肌梗塞。
4、木瓜
番木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，營養豐富，維生素C含量高，可助消化、治胃病。番木瓜中的木瓜蛋白酶，能幫助蛋白消化，有助於食物的消化吸收，可用於慢性消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。
5、無花果
無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質的分解，有助消化、潤腸、開胃等作用，可健胃清腸，消腫解毒。
胃潰瘍的保健措施
(1)必須堅持長期服藥：由於胃潰瘍是個慢性病，且易復發，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可癥狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物 剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4～6周，疼痛緩解後還得鞏固治療l～3個月，甚至更長時間。
(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用 減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。
(3)講究生活規律，註意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要註意休息，生活起居要 有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍病人必須註意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。
(4)註意飲食衛生：不註意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利於潰瘍的愈合。註意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。
胃潰瘍應該如何確診
胃潰瘍的診斷依據具體有哪些呢?
(1)慢性病程，周期性發作，常與季節變化、精神因素、飲食不當有關;或長期服用能致潰瘍的藥物如阿司匹林等。
(2)上腹隱痛、灼痛或鈍痛，服用堿性藥物後緩解。典型胃潰瘍常於劍突下偏左，好發於餐後半小時到1～2小時，痛常伴反酸噯氣。
(3)基礎泌酸量及最大泌酸量測定有助診斷。胃潰瘍的基礎泌酸量正常或稍低，但不應為遊離酸缺乏。
(4)潰瘍活動期大便隱血陽性。
(5)X線鋇餐檢查可見龕影及粘膜皺襞集中等直接征象。單純局部壓痛，激惹變形等間接征象僅作參考。
(6)胃鏡檢查，可於胃部見圓或橢圓、醫學|教育網搜集整理底部平整、邊緣整齊的潰瘍。
胃潰瘍的發病因素是什麼
1.遺傳因素
胃潰瘍有時有傢族史，尤其兒童潰瘍患者有傢族史者可占25%～60%。
2.化學因素
長期飲用酒精或長期服用阿司匹林、皮質類固醇等藥物易致此病發生，此外長期吸煙和飲用濃茶似亦有一定關系。
3.生活因素
潰瘍病患者在有些職業如司機和醫生等人當中似乎更為多見，可能與飲食欠規律有關。
4.精神因素
精神緊張或憂慮，多愁善感，腦力勞動過多也是本病誘發因素。
5.感染因素
馬歇爾證明瞭幽門羅氏桿菌是胃潰瘍的最終禍首，而不是以前認為壓力過大，或者酸性食物引起的。
6.其他因素
不同國傢、不同地區本病的發生率不盡相同，不同的季節發病率也不一樣，說明地理環境及氣候也是重要因素。
胃潰瘍的治療
患有胃潰瘍的人一定要註意飲食，治療可以分為一般治療、藥物治療和飲食治療等。
1、一般治療：一般治療就是在改變自己平常的飲食習慣和生活規律。胃潰瘍多數都是應為飲食習慣不好，經常吃一些辛辣刺激性的食物所引起的，同時工作比較繁忙的打工一族都是胃潰瘍的主要人群，改善生活規律，多休息，三餐正常可以有效的緩解胃潰瘍的情況。
2、藥物治療：對於一些情況比較嚴重的患者來說，可以吃藥治療，包括壁細胞各種受體阻斷劑、抗酸制劑、抗幽門螺桿菌抗生素和黏膜保護劑。
3、食療：在平常的飲食當中可以用一些食物來緩解胃潰瘍的情況，如麥芽糖或者羊牛奶等都可以有效的治療胃潰瘍。
(1)麥芽糖兩湯匙，用開水混合服用，可以有效的緩解胃痛的情況。
(2)牛奶和羊奶各125ML，然後混在一起用大火煮沸，早上空腹服用。
(3)番茄汁和土豆汁各150ML，然後攪渾直接喝，早上和晚上各喝1次。
(4)燒幹荷葉以保存它的性質，然後將其研磨成粉末，每天一次，一次1克，連續服用幾天。
4、手術治療：如果胃潰瘍情況比較嚴重，藥物治療已經達不到效果的建議直接手術治療。
在治療期間一定要謹慎的安排自己的飲食，一定要註意休息和保證睡眠的充足。營養一定要足夠，三餐要定時定量，一些辛辣和煙酒、咖啡等都不要服用，否則隻會加重病情。