白領女性由於長時間久著，盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病。
婦科疾病的分類
1.陰道：陰道常見的疾病就是陰道炎癥，但是陰道炎發生的原因不盡相同，引起的病菌不同治療的方法也就不一樣，常見的有滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎。
2.子宮：子宮類婦科病的種類比較多，而且子宮是孕育生命的地方，子宮如果出現問題，一般都不能進行受孕;一般來說有子宮肌瘤、宮外孕、異位妊娠、子宮內膜異位、癥子宮內膜癌、子宮肉瘤、子宮內膜炎、子宮發育異常、子宮脫垂、葡萄胎等。子宮中很多的疾病都會影響女性受孕或是危害女性身體健康。
3.卵巢：卵巢疾病是造成女性不孕的主要原因，因為卵巢疾病往往會造成女性的內分泌紊亂，這樣就會讓卵巢功能下降，卵子質量也不高。卵巢疾病有：卵巢癌、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合癥、附件炎、卵巢畸胎瘤、巧克力囊腫等。
4.乳房：乳房疾病也屬於婦科疾病的一種，一般來說乳房疾病會讓女人很痛苦，會有乳房疼痛，腫塊，嚴重的乳房疾病需要切除乳房。乳房疾病主要包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳房濕疹等。
5.輸卵管：輸卵管的疾病一般會阻止或是延遲受精卵運輸到達子宮進行著床，所以輸卵管疾病也會導致難以受孕。一般來說主要有輸卵管炎癥、輸卵管堵塞、輸卵管積水等疾病。
6.盆腔：盆腔疾病一般來說會使其他部位的感染加重;盆腔疾病同時也會影響生殖系統，生出更多的婦科疾病，因為盆腔疾病會使得其他的生殖器官粘連，從而導致不孕。主要的盆腔疾病有：盆腔炎癥、盆腔積液、盆腔囊腫、盆腔粘連等。
7.外陰：外陰疾病比較常見，通常都是外陰瘙癢。有的是白帶異常，有的是因為沒有註意衛生而引起的外陰感染。
8.宮頸：宮頸是子宮前面的一道保護防線，用來保護子宮的健康，如果宮頸有疾病那子宮的防護能力自然就會下降。常見的宮頸疾病有：宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸癌、宮頸息肉、宮頸肥大、宮頸囊腫等
白領女性久坐不動警惕婦科疾病纏身
白領女性，長時間久坐不動會惹上盆腔炎
有調查顯示，長期在電腦前久坐的坐班族女性，很大一部分都患有附件炎、盆腔炎等婦科炎癥。白領女性大多數長時間久坐，缺少活動，導致血液循環減慢，盆腔靜脈回流受阻，瘀血過多引起急性盆腔炎。人體內的億萬細胞要靠血液運行來完成其新陳代謝功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。而且久坐者，血液循環減慢，使身體內靜脈回流受阻，瘀血過多導致盆腔炎、附件炎等婦科疾病，建議白領女性朋友請勿久坐，避免惹上盆腔炎癥。
白領女性，長時間久坐不動會“憋壞”宮頸
白領女性由於長時間久著，盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。要保護好宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣，時常提醒自己起來活動一下
白領女性，長時間久坐不動會引發不孕
白領女性由於長時間久坐，加上缺乏正常運動，以致氣血循環出現障礙，月經前及月經期常有劇烈疼痛;有些則導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，如果伴有厲害的經痛，可能就是所謂巧克力囊腫;此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關系，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位癥。這些都是不孕的其中原因
專傢表示：白領女性要避免長時間久坐不運動，並且應定期進行體檢防止疾病危害身體健康。
婦科疾病的預防
婦科疾病對於女性的身體傷害很大，所以如何預防婦科疾病就成瞭關鍵的問題。
1.首先我們要註意合理的飲食，規律的生活。女性不宜食用寒氣過重的食物，在月經前幾天就要開始忌口，不能吃生冷的食物，直到月經結束為止。不要過度勞累，久坐以後註意起來進行活動一下，因為久坐以後，女性的生殖系統就不能很好的透氣，細菌很容易繁殖，其次就是因為就坐的時候，盆腔容易充血，不利於健康。
2.註意鍛煉身體。經常鍛煉身體，增強體質，這樣就可以增加女性的身體抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。
3.註意衛生。平時的生活中一定要註意衛生清潔，勤換洗內褲，清潔外陰。性生活中要保證性交前後都要清潔，洗澡並清洗外陰;不能因為一時的疏忽，或是懶怠而使得婦科病有纏身的可能。
4.要有規律的生活，拒絕不良的生活習慣。在生活中潔身自好，不能有濫交的行為，濫交產生婦科病的概率非常大，同時女性不要有抽煙喝酒的習慣，這些習慣都會使得發生婦科病的概率比普通人高上幾倍。
5.定期檢查：婦科檢查很重要，因為很多婦科疾病有時候並沒有很明顯的身體不適的特征，即使有也不易察覺，所以定期做婦科檢查可以幫助我們及早發現婦科疾病，及早進行治療免除後患。女性一般都不太會在意婦科檢查，認為自己沒有問題，但是一旦發現以後往往會比較嚴重，而且由於沒有做檢查的習慣，所以在發現自己患有婦科疾病的時候，容易精神緊張，不利於治療。
白果治療婦科病是真的嗎
有的人還說白果這種食物可以治婦科病，這種說法一出來以後，有的人就覺得這不大可能。為瞭弄清楚這種說法是真是假，我們就要詳細的瞭解一下這方面的知識。那麼到底白果能治婦科病嗎?
白果營養非常豐富，白果果仁含淀粉62%，粗蛋白11%，粗脂肪3%，蔗糖5%。此外，還含有銀杏酸、銀杏醇以及鈣、鉀、磷等多種有益人體的微量元素、多種維生素等。而且味道香甜細軟，滋味極佳，具有良好的保健功能。但是白果也有其副作用的。
1、白果有小毒，除含有淀粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。據報道，曾有小兒吃5至10粒而中毒死亡的例子。做為幹果食用，白果必須熟食或制成蜜餞。入藥用，熟用收歙作用強;生用清毒殺蟲的作用強。但生食不可過多。古代醫藥書籍中曾記載：“稍食則可，再食令人氣壅，多食令人顱脹昏悶，昔有服此過多而脹悶欲死者。
又說：“小兒多食，昏霍發驚。昔有饑者，以白果代飯食飽，次日皆死。”據現代醫學研究，白果中有一種類似鷹鹼的物質，將它的溶液註入實驗動物內，動物可出現抽搐，最後可因延 髓麻痹而死亡。目前醫藥界認為，兒童生吃7——15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。
2、由其是對於女性朋友說白果更是治療婦科疾病的一個最好的選擇瞭，對於女性的外陰部，白帶過多問題可以說白果都可以起到一個相應的治療效果的.白果豆漿治白帶過多法:將10粒去皮去心的白果搗碎，沖入250克豆漿，燉溫後每日服1劑，連服3——5日，年老者連服8——10日，可治婦女白帶過多癥。
多做仰臥起坐少得婦科病
美國《預防》雜志刊登的一項研究發現，86%長期做仰臥起坐的女性，婦科病發率比不做該項運動的低55%。這是因為做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝，這個部位有許多毛細血管和穴位，運動能加速血液流動，從而緩解婦科疾病，比如盆腔炎、陰道炎、宮頸疾病等。
仰臥起坐看似簡單，想做好實際是有一定難度的。日常做仰臥起坐需抓住以下幾個要點：首先，雙手不抱頭，虛放在耳邊，這就需要腰腹肌肉更加用力。其次，雙腿屈膝且越緊越好，以便腹股溝、盆腔部位的肌肉得到更好的鍛煉。
另外，做仰臥起坐時如果呼吸掌握不好，體力會下降得非常快，從而達不到動作的預期效果。在做時，身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣。如果機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，會不利於動作的完成，因此，為瞭提高動作的質量，還必須註重技巧，即向後仰臥的過程中開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸抬起，當上體抬起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。建議每天做3組，每組10個，每組間休息2分鐘，貴在堅持。
不過，經期不要做仰臥起坐，因為劇烈的運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，子宮內膜碎屑也有可能種植在卵巢上形成囊腫。做時不宜過猛過快，若脊椎有問題或出現骨質疏松，應遵醫囑。