女白領預防婦科炎癥少坐多走動?久坐不動不僅會讓女性的屁股變大，腹部脂肪堆積，還可能引起婦科炎癥。建議久坐的上班族女性要多走動，預防盆腔炎、卵巢炎等婦科疾病。女白領預防婦科炎癥少坐多走動??下面一起來詳細瞭解一下。
婦科炎癥通常會給女性帶來哪些危害
1、性生活不適，交叉傳染。長期患有婦科炎癥的女性在性生活時會感覺性交疼痛，偶有性交時陰道出血。而且有異味的陰道分泌物會降低性生活的滿意度，使雙方尷尬。若性生活時未戴避孕套，會導致對方受炎癥感染，常見男性尿道炎癥等。
2、上行感染內生殖器，病菌可以從外陰、陰道、宮頸一直感染到子宮、輸卵管及盆腔，引起外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎及盆腔炎等，同時也可通過尿道口感染泌尿系統。這也就說明瞭，小小婦科炎癥，可以波及周圍炎癥感染。
3、並發癥不及時治療，可影響女性懷孕。婦科炎癥不是直接影響女性懷孕的原因，但是臨床觀察，不同程度的婦科炎癥以及並發癥對女性懷孕的影響較常見的。例如，宮頸炎癥，子宮內膜炎癥，輸卵管炎癥，卵巢炎癥。阻礙精子進入女性宮腔，阻礙精子卵子結合，阻礙受精卵著床， 較 終導致女性懷孕困難甚至不孕。
4、婦科炎癥頻繁發作，導致精神焦慮。婦科炎癥未 治療 ，反復發作對於女性朋友的生活和工作影響較大。面對頻繁的婦科炎癥，大多數的女性朋友均有焦慮的表現，長期下來可導致精神抑鬱。疾病的困擾讓部分女性對生活失去瞭熱情，對工作失去瞭積極性。唯獨沉浸在婦科炎癥的困擾中。
女白領預防婦科炎癥少坐多走動
久坐具有巨大的危害，我們都知道女性愛美，可是我們大多都不清楚，久坐會給女性的身材帶來巨大的不良影響。據世界衛生組織(WHO)研究報告表明，如果一直保持坐姿不變，會導致臀部變得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，讓整體都失去緊翹感，給人從外觀上造成一種屁股扁大的感覺，此外腰腹也會增加贅肉，大腿變胖，最後形成瞭大傢常說的梨形身材。
要知道，如果梨形身材一旦形成，很難恢復到原來的S型曲線身材。隨著腰部、臀部脂肪的堆積，要想減肥可就很難瞭，因為大傢都知道局部瘦身是最難的。
久坐不僅對女性的身材造成難以恢復的傷害，同時對女性私處的健康也具有很強的摧毀力。其最主要的表現就是：久坐不動對盆腔造成不小的傷害。女性久坐，可能會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎癥。炎癥可局限於一個部位，也可同時累及幾個部位，最常見的是輸卵管炎、輸卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，可引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、月經周期前後加劇。
另外，久坐除瞭會讓女性患上盆腔炎之外，還會導致附件炎、宮頸炎。由於長時間地久坐，導致血液循環不通暢，體內靜脈回流受阻，而盆腔由於特殊的解剖結構使得靜脈血液回流受阻，影響子宮附件毒素的排出，長期積累很容易引發附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹墜脹和牽扯感，時輕時重，伴有白帶增多、腰疼、月經失調等癥狀。而且久坐不動會令女性陰部透氣不好，導致盆腔充血，從而導致宮頸炎。
專傢支招
專傢支招：女性上班族在辦公時間最好一個小時站起來走動一下，呼吸一下新鮮空氣，這樣也利於身體健康。女性朋友在出來走動的過程中也可以、進行一些提肛運動等活動，對於塑造完美提醒，遠離傷害具有很好的預防作用。過度的久坐會讓女性健康受到婦科炎癥的傷害。
切忌婦科炎癥用藥三大誤區
誤區一：大量使用抗生素
目前，市面上大多數婦科藥品仍含有甲硝唑、克黴唑類抗生素，過多使用這類藥品的直接後果就是使病菌產生耐藥性，破壞陰道菌群間的制約關系，導致真菌生長旺盛，治療周期不斷延長，不斷增加藥品劑量，疾病得不到有效治療。
誤區二：長期用堿性肥皂或藥物清洗下身
陰道炎作為最常見的婦科病，40%以上的患者都是因為清潔方法不當造成的。女性陰道為酸性環境，有自凈作用，長期用堿性肥皂或藥物清洗下身，會殺死對身體有益的陰道桿菌，使局部抵抗能力下降，加上陰道為黏膜組織，很容易受刺激引起水腫，造成排尿困難，增加感染機會。
誤區三：長期使用高錳酸鉀類溶液洗下身
高錳酸鉀是一種強氧化劑，其殺菌消毒作用已為許多婦女所熟悉，但有些婦女為“講究衛生”，沒病也經常使用高錳酸鉀溶液清洗，往往適得其反。正常婦女的前庭大腺分泌的一種黃白色液體，可醫|學教育網搜集整理潤滑陰道口。經常用高錳酸鉀液體，不僅會刺激和腐蝕外陰皮膚和陰道黏膜，還會吸收該處水分，造成陰部皮膚幹燥。另外，健康女性陰道內生存著大量有益的陰道桿菌。它們能將陰道表皮細胞裡儲存的“糖元”分解成乳酸，殺死侵入陰道的病菌。如果長期使用高錳酸鉀溶液，就會殺死大量陰道桿菌，使陰道失去酸性環境。
婦科炎癥不能吃什麼
婦科炎癥是由病原微生物引起的炎癥，常伴有白帶增多、分泌物異味等癥狀。得瞭婦科炎癥除瞭吃藥之外，飲食上也有禁忌。有婦科炎癥不能吃什麼?患有婦科炎癥最好少吃以下食物：
1、甜膩食物：甜膩食物會增加白帶的分泌量，使體內的異物無法完全排出，這將為病菌的滋生提供溫床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜膩食物都不宜多吃。
2、發物：發物不利於婦科炎癥的治療，會加重炎癥病情。在中醫上，雞蛋、牛肉、甲魚、鯽魚、菇類、椒、蒜、韭等都屬於發物。
3、海產品：海產品中含有各種微量原素，這些元素有可能加重敏感體質者炎癥區域的瘙癢感，常見的海產品有對蝦、螃蟹、海帶、貝類等。
4、醃制食品：醃制食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽，它會在人體內發生反應並生成二甲基亞硝酸胺。這是一種強致癌物質，它會加重炎癥或使炎癥反復。所以，像咸魚，酸菜，泡菜等醃制食物都不宜多吃。
5、辛辣食品：辛辣食品刺激性強，可引起血管擴張，常會加重炎癥反應。常見的辛辣食物有生薑，白酒，芥末，大蔥，大蒜等。
6、激素類食品：激素類食品會影響內分泌系統，刺激炎癥部位，導致病菌數量激增，加重婦科炎癥。常見的激素類食物有甲魚、雪蛤、蜂皇漿、羊肉等。
婦科炎癥食療
1、苦菜萊菔湯
組成：苦菜100克，金銀花20克，蒲公英25克，青蘿卜200克(切片)。
用法：上四味共煎煮，去藥後吃蘿卜喝湯。每日1劑。
功效：清熱解毒。
2、荔枝核蜜飲
組成：荔枝核30克，蜂蜜20克。
用法：荔枝核敲碎後放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘，去渣取汁，趁溫熱調入蜂蜜，拌和均勻，即可。早晚2次分服。
功效：理氣，利濕，止痛。
3、皮紅花茶
組成：青皮10克，紅花10克。
用法：青皮晾幹後切成絲，與紅花同入沙鍋，加水浸泡30分鐘，煎煮30分鐘，用潔凈紗佈過濾，去渣，取汁即成。當茶頻頻飲用，或早晚2次分服。
功效：理氣活血。
4、銀花冬瓜仁蜜湯
組成：冬瓜籽仁20克，金銀花20克，黃連2克，蜂蜜50克。
用法：先煎金銀花，去渣取汁，用藥汁煎冬瓜籽仁15分鐘後人黃連、蜂蜜即可。
功效：清熱解毒。
5、魚腥簟粥
組成：魚腥草30克(鮮者加倍)，大米100克。
用法：將魚腥草洗凈。加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥。每日1劑，連續3-5天。
功效：清熱解毒、利尿通淋。