臨床上，不少患有慢性前列腺炎的病人不願參加體育鍛煉，唯恐運動會加重病情，或者有損“腎氣”和影響生育。對此，博士指出，這完全是誤解，“體育運動對前列腺炎患者來說太有好處瞭。”
打敗前列腺炎的心態很重要
很多得瞭慢性前列腺炎的患者朋友，他們由於疾病的久治不愈往往出現很多諸於焦慮、悲觀、煩躁等負面情緒，認為所患的疾病是難以治愈的，是好不瞭的瞭，往往喪失對治療的信心，抱有很大的精神壓力，也因此在很大程度上影響瞭疾病的治療效果。
隨著世界科學技術的發展，卓著而高效的醫療成果的不斷面世，在過去所被認為的不可醫治的、沒有希望的疾病不都被一一的攻克瞭嗎?社會在不斷的發展和變遷，沒有任何疾病是可以把人類打倒的。“能打敗自己的隻能是自己”。在悲觀籠罩下的患者朋友們，你們難道沒有見到那些慢性前列腺炎患者病愈後的笑容嗎?這樣的笑容出現的太多瞭，其實你們應該明白，那樣的笑容其實也是會出現在你們臉上的，而你們現在需要做的，僅僅是擺平自己的心態，放下那些無謂的壓力和負擔。保持樂觀向上的心態，改變消極的思維模式，盡量去看事物積極的一面，樹立戰勝疾病的勇氣和信心，積極配合，就會有利於治療，加快疾病的治愈。戰勝前列腺炎應該怎樣做?
1、自我調節是關鍵：通過病人的自我調節，主要解除思想壓力增加、精神負擔、悲觀失望以及依賴、被動等不良的精神心理狀態。不能抱著“我是好不瞭的瞭”“這也太難治瞭”“算瞭，就這樣吧”之類的思想，要明白，慢性前列腺炎是可以被治愈的。
2、打破依賴性和被動性：有些慢性前列腺炎患者往往有較強的依賴性和被動性，把一切努力全部留給瞭醫生和藥物，總是希望有一種特效藥物或特效方法出現，疾病自然治愈，而不願主動自覺地配合治療。這同樣也是一種錯誤的思想。所以接下來患者朋友們要調節自己的態度：改變懈怠、懶惰、依賴的行為模式，打破自我封閉，做事積極主動、樂觀面向困難，積極參加有效的身體鍛煉，熱衷於公共事業和社會活動，努力承擔起傢庭和社會的責任，用行動改變現實。這可以使患者對疾病的緊張焦慮情緒得到明顯的分散與緩解，疾病的癥狀會因此而明顯減輕、甚至可以消失，有時這可能比任何治療的藥物都更加有效。不過一定要掌握一個“度”的問題，盡量不要超越體能極限去過度活動，體力的衰竭必將導致免疫功能及其他功能狀態的全面衰竭，對正常人尚且有害，對於前列腺炎患者就更加不利。所以請盡量避免可能對前列腺炎不利的活動，例如長途騎車旅遊、騎馬、賽車運動等。
3、註意飲食：病人對飲食的自我調節，主要是自覺地做到戒酒，不吃辛、辣、酸等刺激食品，忌過食肥甘油膩食物。飲食宜清淡，多吃些新鮮蔬菜、水果等。
4、註意生活習慣：慢性前列腺炎病人，在生活習慣方面的自我調節，主要是做到多飲水，多排尿，不憋尿，不久坐，不長時間開汽車或騎自行車，註意起居規律，防止過度疲勞，做到潔身自好，避免不潔性生活等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善泌尿系統炎癥。像杜仲、蟲草、枸杞子、蟲椹草就有消炎滅菌，清利濕熱，補腎益氣，補氣養血的作用。
多運動可以讓前列腺炎好的快
眾所周知，體育運動可以幫助患者改善大腦、肌肉的調節功能，能增強體質，“這就能增強全身的抗感染能力。”李宏軍說，體質增強，抗感染能力也得以增強，這對慢性前列腺炎患者來說是非常有益的。
血液循環是有規律的。人體處於運動狀態，全身的血流循環加快，盆腔、前列腺等局部的充血狀態就會減輕。李宏軍說，盆腔等局部充血是造成前列腺炎癥的重要原因。如果充血狀態減輕，就能緩解慢性前列腺炎患者的癥狀，對預防前列腺炎也有很大幫助。
此外，體育運動能讓人全身心投入，幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。“精神壓力過大也是慢性前列腺炎患者的一大負擔。”李宏軍指出，緊張、焦慮等情緒得到緩解後，對前列腺炎的康復大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現,如腰酸、下腹疼痛和神經衰弱的各種癥狀。
但運動也不能過於劇烈。李宏軍提醒，如果運動過度、造成體力衰竭，對病人及病情恢復來說就不好瞭，可以階梯式地增加運動量。
運動過後，應該多補充水分。李宏軍解釋，因為運動中，隨著汗液的流失，尿液會濃縮，導致加重前列腺的負擔。因此，多喝水、多排尿，可以幫助解決這個問題，也可以排出更多毒素。
前列腺炎的治療方式有哪些
1、超聲波療法：這種治療方法起到的主要作用是改善血液循環，尤其腺體局部的血液，使新陳代謝提高，不過此方法隻適合於是由於有炎癥導致的排尿不適及腺液中白細胞含量過多的患者。
2、短波治療：這種治療方法是為瞭通過增強抵抗力和免疫力來殺菌抗感染，主要是用短波來進行的，急、慢性炎癥及腺液中白細胞含量過多的患者最適合采用這種方法。
3、微波療法：這是一種高頻電治療，能深入病灶，能夠徹底殺菌，這種物理治療是一種新的突破，不過由於睪丸對微波的敏感度，治療中一定要多註意，小心不慎使睪丸受傷。
4、綠色綜合療法：此方法有多種優勢，比如藥物滲透力強、抗菌無耐藥性、修復損傷等，在前列腺炎的物理治療中這種方法不僅傷害小，而且很全面很徹底。
前列腺炎吃什麼好
前列腺炎吃什麼好?前列腺炎患者宜清淡飲食，最好是選擇水果、紅棗蓮子羹、芝麻糊等。另外，還要註意補充水分，枸杞大棗茶等茶飲都是不錯的選擇。
1、蘋果。蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用。一般每天1-2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。另外，患者也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。
2、番茄。番茄和胡蘿卜裡含有大量β胡蘿卜素，它可幫助身體汲取番茄裡的番茄紅素，可有效降低患前列腺炎的幾率。
3、獼猴桃。獼猴桃有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
4、茶飲。枸杞大棗茶、菊花茶、綠茶等，都是不錯的選擇。適當飲用茶飲可補充人體所需水分。
前列腺炎不能吃什麼
前列腺炎不能吃什麼?前列腺炎患者忌吃辛辣、冰凍、油膩、生冷食物。同時，也應避免煙酒、咖啡、濃茶等。
1、辛辣刺激性食物。如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起前列腺血管擴張和器官充血，不利於排尿。
2、生冷食物。生冷食物可作為寒冷刺激，使前列腺收縮，導致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑、涼拌食品等均不宜在秋冬季食用。
3、易化膿的食物。牛肉、鵝、鴨、花生、豆制品等發物，易引起腺體的急性充血、腫脹、甚至化膿等變化。
4、酒精飲品。酒精有促進血管擴張的作用，還可以引起內臟器官充血，不利於前列腺炎病情康復。