對於前列腺炎的出現，會給男性身體帶來各種傷害，讓男人苦不堪言，在平時，很多男性朋友都沒有運動的習慣，其實隻要我們有好的生活、飲食習慣，就可以很好的預防疾病的出現。那麼積極的鍛煉運動可以預防前列腺炎疾病嗎?下面請看詳細的介紹。
前列腺炎食療
1、馬鞭草豬肝湯：鮮馬鞭草60克，新鮮豬肝100克。將馬鞭草洗凈切碎，豬肝切片與馬鞭草同置瓷盤中，隔水蒸熟服食，每日1次。可清熱解毒，涼血散瘀。註意事項：脾胃虛弱者勿服。
2、赤小豆鯉魚湯：赤小豆50克，鯉魚(或鯽魚)1尾。先煮魚取汁，另水煮赤小豆作粥，臨熟入魚汁調勻(不入佐料)。可清熱利濕。
3、車前草綠豆茶：新鮮車前草30克，綠豆20克。將上述材料洗凈煎煮代茶飲用。可清熱解毒、利尿
4、冬瓜茶：冬瓜200克將冬瓜切片，加水適量煮熟，少量放入食鹽、味精等調味品即可食用。可清熱利尿。
5、白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150-200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(幹品10克)加水湯，加食鹽少許調味。飲湯食肉，每日1次。
運動可以預防前列腺炎疾病出現嗎
1，經常運動：健康在於運動，積極地鍛煉運動可以有效地預防前列腺炎的發生。
2，避免久坐、憋尿：長時間的久坐憋尿會讓前列腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導致前列腺炎的發生。
3，養成良好的生活習慣：多註意休息，盡量不要熬夜，有規律的生活，多飲水，少食辛辣食物，適當的運動，從而讓自己的抵抗力提高。
4，遠離煙酒：煙酒都會對前列腺產生危害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能幹擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，可加重前列腺充血。酒是一種有血管擴張作用的飲品，對於外表看不見的內臟器官，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，前列腺當然也不例外。
5，註意個人衛生：急性前列腺炎多是由於細菌引起的，特別是現在的夏季，一定要每天對自己進行清潔，尤其是生殖器官，減少感染的幾率。
前列腺炎的五大發病原因
一、前列腺充血：也就是各種不同原因引起的前列腺主動充血或者是被動充血，這兩種狀態持續時間過長都會造成前列腺炎。
①性生活不正常：性生活過頻、被迫中斷等都可使前列腺不正常充血，但是性生活過度節制，也會造成被動充血。
②直接壓迫會陰部：長期的騎車、久坐等都可導致會陰部反復損傷和前列腺充血。
③不健康的飲食方式：經常性的酗酒、吃辛辣、油膩食物等也會導致前列腺充血。
二、尿液刺激：男性的尿液中含有多種酸堿性化學物質，如果一個人的局部神經內分泌失調，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，可以誘發慢性前列腺炎。
三、病原微生物感染：各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為導致前列腺炎的感染源。
四、免疫性因素、過敏：研究表明，前列腺炎患者往往是因先天或後天免疫缺陷而產生抗前列腺抗體，從而導致前列腺組織損傷。如果患者經過檢查沒有發現細菌、病毒、支原體感染的證據，可考慮免疫性因素的存在。另外，臨床上發現，對某種病毒的過敏反應也可導致炎癥。
五、焦慮、抑鬱、恐懼等情緒：有一半的慢性非細菌性前列腺炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的癥狀，稱為“緊張型前列腺炎”，而且心理因素又往往直接影響到治療的效果。
前列腺炎不能吃什麼
前列腺炎不能吃什麼?前列腺炎患者忌吃辛辣、冰凍、油膩、生冷食物。同時，也應避免煙酒、咖啡、濃茶等。
1、辛辣刺激性食物。如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起前列腺血管擴張和器官充血，不利於排尿。
2、生冷食物。生冷食物可作為寒冷刺激，使前列腺收縮，導致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑、涼拌食品等均不宜在秋冬季食用。
3、易化膿的食物。牛肉、鵝、鴨、花生、豆制品等發物，易引起腺體的急性充血、腫脹、甚至化膿等變化。
4、酒精飲品。酒精有促進血管擴張的作用，還可以引起內臟器官充血，不利於前列腺炎病情康復。
患者對前列腺炎都存在著哪些誤區
誤區一：認為前列腺炎是治不好的病
其實這樣的說法是最常見的一種誤區，很多前列腺炎的 患者都是 有這樣的體會。事實上前列腺炎並不是不可以別治愈的，隻是前列腺炎比較的難根治，很容易復發。但是隻要患者積極的配合醫生，積極的治療，那還是可以治愈前列腺炎的。此外，康復期間慢性前列腺炎患者生活需保持良好的習慣，不吃辣、不喝酒，不能長時間騎車和久坐。房事要節制，並且需戒手淫，保持心情愉快，才能有效避免慢性前列腺炎的復發。
誤區二：認為前列腺炎一定會傳染
前列腺炎癥狀是比較多的，是否具有傳染性要視病情而定。如為大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等所致，一般不會傳染給女方，因為女子陰道內有較強的自潔抗菌能力。若是淋球菌、黴菌、滴蟲所致，則有一定的傳染性，此時應禁止性生活;對於衣原體或支原體引起的前列腺炎，也應治愈後再進行性生活。
誤區三：前列腺炎患者必須禁欲
性生活會導致前列腺充血，對於慢性前列腺患者而言，前列腺反復充血，不利於治療，但並不是說要完全禁欲。因為，前列腺有炎癥時，前列腺組織內有相當數量的細菌等微生物及其產生的毒素危害人體健康，應該將它們排出體外。要想將身體裡的毒素排出體外，最好的方法就是進行有一定規律的性生活。但是不要也不要禁欲，禁欲會讓前列腺充血，這樣對於前列腺炎的恢復是不好的。
誤區四：前列腺炎容易患得前列腺增生
不少慢性前列腺炎患者擔心病情反復，容易轉變成前列腺增，甚至是前列腺癌。其實，它們之間沒有必然的聯系。