研究發現，65歲以上的男性如果每周進行三小時以上的劇烈運動，比如像跑步、騎腳踏車、遊泳，那麼被診斷出晚期前列腺癌或死於這種疾病的危險可降低近70%，但對年輕男性卻沒有同樣的效果。前列腺癌要多運動嗎?
前列腺癌的早期癥狀
前列腺癌的早期癥狀有尿頻、尿急、尿痛等，與前列腺炎類似。
1、排尿困難、尿頻、尿急
前列腺癌的癥狀是排尿困難、尿流變細或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴重時尿滴瀝及發生尿瀦留。腫瘤壓迫直腸可引起大便困難或腸梗阻，也可壓迫輸精管引起射精缺乏，壓迫神經引起會陰部疼痛，並可向坐骨神經放射。
2、腰臀部、髖部疼痛
腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經痛是前列腺癌常見的疼痛癥狀。
3、淋巴結轉移
前列腺癌的癥狀多發生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等部，可引起相應部位的淋巴結腫大及下肢腫脹。前列腺癌常易發生骨轉移，引起骨痛或病理性骨折、截癱。前列腺癌也可侵及骨髓引起貧血或全血象減少。
4、全身癥狀
隨著病情發展，由於疼痛影響瞭飲食、睡眠和精神，經長期折磨，患者身體日漸虛弱，消瘦乏力，甚至可能並發進行性貧血、惡病質或腎功能衰竭等。
前列腺癌要多運動嗎
前列腺患者運動也有一定講究。不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。
推薦的運動是慢跑、快走和遊泳。遊泳可以促進前列腺局部血液和淋巴循環，有助於前列腺炎癥的消退。但要註意，遊泳池水溫不要太低，水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內液體淤積，進一步影響前列腺健康。遊泳速度控制在每分鐘30米左右，時間約15~20分鐘。
前列腺癌護理要註意哪些
註意衛生
要經常洗澡，防止其他細菌的入侵，尤其要經常清洗自己的外生殖器，配偶也應註意陰部衛生，以防止隱藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺癌病情加重。
生活規律
起居有時，盡量不要熬夜，要多飲水多排尿，以幫助前列腺分泌物排出，預防感染，前列腺癌放療後不能過度憋尿，因為憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺增生。
加強運動
適當的體育鍛煉可改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，還可改善前列腺局部充血，避免癥狀進一步發生轉移。
合理飲食
在化學治療時病人應補充高蛋白質飲食，如牛奶、大豆、瘦肉、豬蹄、海參、魚、動物肝臟及紅棗、花生、核桃、黑木耳、胡蘿卜、赤小豆等。河蟹、黑魚、牛肉、阿膠等也有助於提升白血球;選擇以植物為主的飲食，脂肪攝入量不超過總攝入熱量的百分之二十，多食魚類，因為魚類富含有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜; 忌辛辣刺激性食物。
前列腺癌的飲食
前列腺癌患者采取中醫食療的方法進行輔助，應多吃各種蔬菜，因蔬菜中含有大量的維生素，能起到較好的抑癌作用。還可以通過以下食療方來進行調理：
1、栗子烏骨雞：烏骨雞1隻，洗凈，加入栗子肉10枚，海馬1對，蒸食。可防治前列腺癌疼痛。
2、口蘑石蓴：石蓴100克，口蘑25克炒食。可利尿止痛。
3、箬葉棗湯：青箬葉60克，大棗10個，煮汁，喝湯食棗。有利尿止血作用。
4、海蜇蘆筍：海蜇15克，蘆筍30克，同煮佐食。可利尿止血。
6、番茄魚片：鮮魚500克，番茄2個。鮮魚醃制煎至半熟後，加入番茄片煮湯，煮熟後調味即可進食。可明目益氣，健脾補虛。
前列腺癌的飲食禁忌
不能吃脂肪高的食物，在生活中盡量減少脂肪和飽和脂肪的吸入，因為脂肪不利於身體的吸收，不利於前列腺炎患者康復。
紅色肉類要少吃，因為紅色肉類危險大，因為前列腺疾病的發病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關，其中最關鍵的因素是飲食習慣。我國的男性患前列腺癌的幾率不超過十萬分之二;所以說，飲食對於疾病的康復都有很好的作用，但是護理不當，也會造成疾病加重。
任何生活中的小細節，都有可能造成前列腺癌不能得到及時的康復，希望大傢前列腺癌不能吃什麼以後，大傢生活中一定要做好護理，希望大傢能更好的面對前列腺癌。
生活中，要多吃魚類豆類和蔬菜，大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，並抑制和殺死癌細胞。多吃各種蔬菜，白菜，菜花、西藍花等蔬菜有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有防治作用。
一旦得瞭前列腺癌之後，患者應該要忌煙、酒、咖啡等。忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、薑、桂皮、花椒、辣椒等。忌黴變、油煎、肥膩食物。忌壯陽食物，如羊肉、沙蟲、狗肉、動物腎、鞭、茸等。