喝醉瞭怎麼解酒

隨著我們社會交際的廣泛，應酬喝酒已經是我們會友的必要經歷。當自己喝醉酒的時候我們都知道醉酒的那種滋味並不好受，很容易導致惡心嘔吐，嚴重的會引起頭疼等癥狀。那麼喝醉酒瞭我們該如何解酒呢?下面的12種解酒方法值得我們收藏。

解酒消醉必吃12種果蔬

解酒吃什麼蔬菜好

大白菜：將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。

甘蔗：將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。

馬蹄：取馬蹄(即荸薺)10多隻洗凈搗成泥狀，用紗佈包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜於飲高粱等烈性酒醉患者)。

芹菜：取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗佈包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉後頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。

接下來，再來看看哪些水果也具有解酒的功效吧。

解酒吃什麼水果好

柚子：喝酒之後就算沒有喝醉，但是口中的酒氣也久久不能散去。這個時候你隻要把柚子切成丁狀，然後沾上點白糖吃。就可以幫助你恢復清新的口氣，還你神采奕奕哦。

香蕉：喝酒之後是不是經常感覺自己的心在撲通撲通的跳，很難受呢。此時不防來根香蕉來幫助緩解酒後不適。因為香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖濃度的作用，從而使血液中的酒精含量變少，自然就能達到解酒的功效瞭，喝酒引起的不適感也蕩然無存瞭。

西瓜：因為西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之後馬上來塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內的酒精隨著尿液排出來，人自然也清醒不少哦。

葡萄：喝酒之後口氣很大，酒氣很重，不防來幾粒新鮮的葡萄，就可借處其中的酒石酸來幫助中和酒中的乙醇從而形成酯類物質。你會發現小小的葡萄竟會讓飽受醉酒痛苦的你瞬間輕松不少。

橙子：當然一般的聚會上也都會有橙汁的，所以個人建議如果不是非喝酒的話就用橙子代替吧。而如果已經喝醉瞭的話，不如用新鮮的橙子榨汁，或是直接吃兩片橙子也會讓你神清氣爽的。

梨：吃的時候建議把梨切成片然後放入涼開水浸泡十分鐘，此時在來喝水吃梨，解酒的效果相當不錯呢。

柿子：喝醉之後，可以吃幾個新鮮的柿子，就可起到醒酒的作用。

楊桃：如果你傢裡有經常喝醉酒的人的話，那麼建議你平時準備點楊桃然讓其用水煎服，效果相當不錯呢。

喝醉酒怎麼解酒

1、雪梨解酒

去三個雪梨，將之清洗幹凈，接著將雪梨去皮去核搗成泥狀，用紗佈包裹擠出梨汁來飲用。

2、大白菜解酒

將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。

3、甘蔗解酒

將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。

4、馬蹄解酒

同樣的準備十幾個馬蹄(荸薺)，將之清洗幹凈搗成泥狀，用紗佈包裹榨取出汁來飲用。這樣的方法非常適合喝高粱烈性酒的醉者飲用。

5、芹菜解酒

取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗佈包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉後頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。

喝酒臉紅者酒量大

酒精如何代謝

喝酒帶來的危害主要來自乙醛，同時它也是使你臉紅的元兇。為瞭消除這個危害，專職代謝乙醛的乙醛脫氫酶2(ALDH2)就顯得尤為重要。喝酒以後，酒精在消化道被吸收進入血液，除瞭不到10%的量是以乙醇原形由肺和腎排出，主要的代謝發生在肝臟。簡單來說，酒精首先經乙醇脫氫酶(ADH)催化，代謝得到乙醛。乙醛會進一步在乙醛脫氫酶2(ALDH2)的作用下轉化為乙酸，乙酸再會參與到體內的多個代謝途徑中去，最終得到CO2和水，排除體外。這其中，除乙醇本身具有一定的毒性外，危害最大的就是乙醛瞭，對許多組織和器官都有毒性，可能造成DNA損傷，也被認為有多種致癌效應。在動物試驗中甚至用乙醛來做癌癥模型的誘變劑。可見，如果體內的乙醛堆積起來，對健康是很不利的。

乙醛脫氫酶2(ALDH2)如果出瞭問題，乙醛就容易大量堆積，很快你就會臉紅。這個問題還很嚴重，出在基因上，所以此生是無能為力瞭。問題出在編碼ALDH2蛋白的基因上，如果基因存在缺陷，會使得酶蛋白487位的谷氨酸(Glu)被賴氨酸(Lys)取代。Glu等位基因( ALDH2*1 )編碼得到的是具有正常催化活性的蛋白，而Lys等位基因( ALDH2*2 )編碼得到的是沒有活性的蛋白。中學生物課學過的，我們的體細胞內每個基因位點都有兩套基因，可能包含不同的等位基因。對於 ALDH2 ，如果全都是Lys等位基因，得到的是Lys / Lys純合子，完全沒有ALDH2活性。如果一份是Lys等位基因，一份是Glu等位基因，得到的就是Lys / Glu雜合子，則會具有較低的ALDH2活性，實際上，雜合的ALDH2的活性比正常的ALDH2要低100多倍。這兩者在代謝速度上的差距實在是很巨大呀。而這種基因缺陷在東亞人中更為常見[1,2]。表象上看，有約36%的東亞人(日本、中國和韓國人)會出現喝酒臉紅的現象。盡管還存在其他非特異性的氧化酶，也可以氧化乙醛，但是效率同樣沒有ALDH2高，代謝需要的時間更長。乙醛在體內滯留的時間越長，對機體的損害就越大

喝酒真的可以助性嗎？

適量喝酒可助興

適量地飲酒，能減輕疲勞，心理上感到放松、輕快，對自我的性行為和性心理(如性焦慮、性緊張、內疚、怯懦、自卑)都能有一定的調節和緩解作用。俗話說“酒壯人膽”。會使人一定程度擺脫思想上的一些束縛，能更多展現人的自然本性的一面，一旦出現情愛環境，即可導致性興奮。這也是酒能助性的原因之一。

當飲酒量達到一定程度，會使人體處於一種麻醉狀態時，則可以抑制性興奮，但這種抑制尚未達到使性功能障礙的程度，這時反倒使男性射精潛伏期延長，起到瞭改善早泄癥狀的作用。

喝酒助興的原理是什麼?主要是大腦皮層受酒精輕度麻痹後，放松瞭對性行為控制能力的結果。要恰到好處地達到這種迷離狀態，對酒就要把握好一個適當的量。

大量喝酒可敗性

據鄭州市中心醫院男科朱國欣主任醫師說：酒精對神經系統的作用是，先興奮後抑制。飲酒對性功能的影響，與飲酒者的欲望、場合和酒精攝入量有關。有些人喝瞭酒後，可能會表現得“性致勃勃”，可真的讓他做什麼的時候他又不行瞭，甚至呼呼大睡。過量的飲酒正如司機酒後開車不能準確及時把腳踩到剎車上一樣，會使操作失靈，破壞性行為。莎士比亞有句話對此描述非常貼切，“酒精會激起人的欲望，但往往也使行動化為泡影”。

喝酒減肥兩不誤

酒的熱量

酒的熱量成分主要由酒精熱量與酒精以外的熱量兩個部分組成。舉個例子，500毫升的啤酒熱量如下：

酒精熱量140卡 + 酒精以外的熱量56卡 = 總熱量196卡

酒精的熱量高達每1克7卡，500毫升的啤酒相當於1/3碗米飯，跟可樂差不多。不過酒精的熱量是空熱量，不含任何的營養物質，幾乎不會被人體吸收，那是因為酒精的熱量是會被優先消耗與排出，例如喝酒喝得面紅耳赤，全身發熱，時不時要上廁所，其實這些都是酒精在消耗排出的表現。

但值得註意的是，當酒精作為優先消耗的對象，其他能源如糖質、脂質等會延後消耗，大吃大喝後糖質與脂質很容易積聚在體內。總的來說，酒精在體內停留的時間中，也就是喝酒前、喝酒中、喝酒後，食物的熱量幾乎是很難消耗掉的。