白酒喝多瞭怎麼解酒

喝酒太多之後，醉到不省人事，給其他人造成很多不必要的麻煩，那麼白酒喝多瞭應該怎麼解酒?我們應該如何解酒?喝酸奶能否達到護肝的作用？下面給大傢介紹一些解酒的小妙招，讓我們不再擔心喝多瞭，一起來瞭解一下吧。

解酒的3個秘訣

1、蜂蜜水，加速酒精分解，治療酒後頭痛

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2、新鮮葡萄，減低酒精濃度，治療酒後反胃、惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒精相互作用形成酯類物質，降低體內酒精濃度，達到解酒目的。而且，葡萄的酸味也可以緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在喝酒前吃幾粒葡萄，還可以起到預防醉酒的作用。

3、芹菜汁，加速分解酒精，酒後臉紅有特效

芹菜中含有豐富的維生素B，能有效地分解血液中的酒精，酒後喝點芹菜汁對消除醉後頭疼、腦脹等有非常好的功效。並且，酒後喝芹菜汁，還能緩和腸胃，對酒後臉紅的人有特殊的功效。

第一個絕招

喝酒的時候為自己點瓶九龍齋的酸梅湯，很自然的時不時喝一點，就可以達到解酒的目的。一方面酸梅湯和芹菜汁一樣可以加速酒精的分解;另一方面酸梅湯是堿性物質，可以調節人體酸堿平衡，中和酒精分解的乙酸。

為什麼是九龍齋的酸梅湯而不是飯店自己釀的特色酸梅湯?這裡不是為九龍齋做廣告。因為九龍齋是用烏梅、山楂、陳皮、冰糖等熬出來的，含有豐富的維生素豐富，而飯店的酸梅湯大都是用酸梅晶或者酸梅粉沖制出來的，起不到解酒的作用。

第二個絕招

點個豆腐，不管是傢常豆腐還是麻婆豆腐或者是豆腐湯都可以，喝酒之前多吃點豆腐。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它可以中和乙醛的毒性，使乙醛迅速從體內排出。

和大傢分享解酒的辦法隻是讓我們在喝多瞭之後舒服點，並不是鼓勵大傢喝酒。平時朋友小酌、商務宴請，點到即止、喝得高興即可，千萬不能拼酒。潔身自好最重要。

解酒小技巧，6種食物最解酒

1、生薑

酒後吃點薑可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

2、香蕉

飲酒過量之後，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

3、雞蛋

雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜志刊登的一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

4、番茄汁

飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

5、蘆筍

韓國一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡

酒後喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

除瞭解酒可以食用以上種食物外，一些小技巧也可以幫你避免醉酒的窘態：

1、不要空腹喝酒，否則，酒精在胃裡很容易被吸收，導致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發生幾率。

2、如果眩暈、惡心，可以用半個白菜心切絲後，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁後，每隔5分鐘喝一次，喝3次後頭昏腦漲感就會馬上緩解。

3、讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或將嘔吐物吸入氣管，導致窒息;一旦發生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側，拍背使吸入物排出;惡心感嚴重又無法自行嘔吐的，可以喝點醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應馬上送醫院急救。

喝酸奶能不能達到解酒保肝的效果

因為餐桌上一般都少不瞭要喝酒的，這就使一些解酒、保肝的方法為人們所熟知，但這些小秘方有些並不能對肝臟起保護作用，對此大傢一定不要進入誤區，特別是酒精肝患者，禁酒才是治愈酒精肝最好的方法。那麼，喝酸奶能不能達到解酒保肝的效果?

誤區一：多喝酸奶解酒保肝

酒精通過一定的作用被氧化為乙醛，乙醛和乙醇對肝臟都有很強的的刺激作用。而且酒精在人的胃腸裡吸收是比較少的，酸奶隻是減少酒精對胃黏膜的損傷，對酒精進行新陳代謝的是胃黏膜上少量的乙醇脫氫酶，而90%-98%的乙醇還是要在肝臟那進行代謝的。這樣對肝臟沒有什麼的保護作用，而且還會因為多飲酒而對肝臟造成很大的損傷。

誤區二：紅酒利健康可以喝一點

一直以來在人們的印象中，隻要給保健有關的那麼對身體都會有好處的，其實不然，紅酒的對疾病的保養一直受大傢的追捧，對很多疾病都有一定的作用，包括預防心臟病、老年癡呆、帕金森癥等等。但對於酒精肝患者來說，這絕對是一個噩夢，因為紅酒也是含有酒精的，如果大量的飲用還是會對肝臟造成一定的損傷，對於酒精肝患者來說，無論酒精來自於白酒、啤酒還是紅酒，其後果都是一樣的。

誤區三：喝的越多肝的解毒功能越好

因為人的體質不同，對酒精的耐受程度也不同，這就使一般人喝瞭很多的酒還可以屹立不倒，其實大部分的酒精肝患者都是能喝酒的人，酒量好隻代表乙醇代謝乙醛的能力好。但並不代表著肝臟對酒精的代謝、解毒能力也好，所以患有酒精肝的患者一定要戒酒，雖然這很困難，但為瞭身體的健康還是要堅持啊。

一旦發現患有酒精肝，在戒酒的基礎上一定要在生活中註意對肝臟的保養，特別是合理的飲食，要註意營養的均衡。最後，專傢提醒不要輕易相信那些所謂的解酒秘方，因為那些方法從根源上來講隻能降低酒精對人體肝臟的傷害，並不能真正意義的阻止酒精損傷肝臟，這一點患者一定要明白。

教你制勝酒場的秘訣

一、喝酒前：(酒前防范最重要)

1、在要喝酒前半個小時服用一些維生素B族、C族片，因為這兩種維生素能夠有效的分解體內的酒精。

2、牛奶或酸奶(優質蛋白芬類亦可)適量，於酒前半小時服用。因牛奶或酸奶可在胃壁上形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。

3、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)，作用是因纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來,使其不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

4、可以吃點水果，比如橙子、雪梨或者是橘子也行。

二、喝酒中：(喝酒要適度)

1、適當吃肉類和油脂，可以幫助調整好身體的部分功能，使遭罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。

2、看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃,並喝下拌皮蛋的醋汁。

3、宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。

4、如果在喝酒中有水果上桌，不管三七二十一的直接拿起來就吃，多數的水果也有解酒的功效。

5、喝多瞭的較好辦法就是中途偷偷去洗手間, 將酒扣喉吐出。吐不出來,用手伸到喉嚨摳,死摳也要吐哦。吐瞭以後用冷水洗個臉就好瞭。這樣幾乎可以禦醉，然後又重新開始鬥酒。

6、澆上酸牛奶以及酸奶油的糖醋排骨和糖醋魚蝦等利醒酒的下酒菜，應多多益善。

三、醉酒後：(解酒要適時)

醉酒之後，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的癥狀呢?以下幾種辦法或許具有良好的效果。

1、喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀：美國國傢頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2、飲西紅柿汁, 對付酒後頭暈：西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、吃新鮮葡萄緩解酒後反胃、惡心：因新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

4、用西瓜汁緩解酒後全身發熱：西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

5、柚子解酒後口氣：李時珍在《本草綱目》中早就記載瞭柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

6、喝芹菜汁以解酒後胃腸不適、顏面發紅癥狀：酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。

喝多瞭胃難受怎麼辦才好

1.喝點牛奶

之所以在喝酒後會出現有腸胃不適的癥狀，多半原因是因為酒精的成分損害瞭胃腸道黏膜所致，因此專傢建議在喝酒後應該適量的多喝點牛奶，它具有非常好的保護胃黏膜的作用。不僅在喝酒後應該適量喝些牛奶，在喝酒之前更應該多喝些牛奶，這樣牛奶中所含有的蛋白質等營養物質還可以提前保護胃黏膜，從而避免喝酒後出現腸胃不適等癥狀。

除此之外在喝酒後還要註意吃些清粥小菜，這類清淡的食物可以保護胃健康，同時還可以幫助你有效的緩解酒後的各種不適癥狀，比如像頭暈、嘔吐等。

2.白面粥

對於一些喝酒後出現有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專傢提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。如果傢中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要註意清粥不能帶任何的油脂。

同時還可以多喝些芹菜汁，尤其是一些酒後有胃腸不適、顏面發紅等癥狀分的人群，更應該多喝些芹菜汁。這是由於在芹菜汁中含有豐富的b族維生素，它能夠有效快速的分解酒精。

3.新鮮葡萄

還有很多人在喝酒後不但會出現有惡心、反胃等癥狀，同時還會出現有嘔吐、胃燒的情況，對於這部人群而言，在平時生活中就應該多吃些新鮮的葡萄。在新鮮的葡萄中含有大量豐富的酒石酸，它可以與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，從而有效的降低體內乙醇濃度最終達到有效的解酒目的。而且葡萄酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。

在喝酒前也應該適量的多吃些新鮮的葡萄，不僅可以幫助我們有效的預防腸胃不適等癥狀的出現，同時還可以有效的預防醉酒。面對酒喝多瞭胃難受怎麼辦的問題，新鮮的葡萄必須要多吃。

4.藕

之所以會出現有胃難受的情況，多半是因為酒精成分所引起，還有一些酒精中毒中度者更容易出現有腸胃不適的癥狀。對於這部分人群而言，可以將藕切成薄片100—200克然後放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌食用即可。