單位聚會，朋友生日，大傢聚在一起，難免要喝上幾杯，往往是一高興就喝多瞭，醉酒的時候很難受，頭痛，惡心，嘔吐，那麼如何才能快速的解酒呢?蜂蜜水治酒後頭痛?一起來看下。
醉酒是怎麼回事
1.酒精的代謝和一般傷害
酒精吸收後在體內的代謝主要分為三步：首先經肝代謝酶系統乙醇脫氫酶轉化為乙醛，再經乙醛脫氫酶催化氧化生成乙酸，最後代謝分解為二氧化碳和水。其中乙醛可刺激腎上腺素、去甲腎上腺素等的分泌，此時患者表現為面色潮紅、心跳加快等。酒精具有直接的神經系統毒性、心臟毒性和肝臟毒性，因此中毒後患者具有一系列神經系統表現異常，甚至發生昏迷及休克，此外還可發生心臟病、低血糖和代謝性酸中毒。
2.酒精的致死作用有如下情況
(1)窒息酒精中毒昏迷者失去瞭自我防護功能，如果處於仰臥位或嘔吐物堵塞呼吸道，就可導致窒息缺氧死亡。
(2)誘發心臟病酒精可誘發冠狀動脈痙攣及惡性心律失常，進而導致心源性猝死的發生。
(3)誘發腦出血酒精可興奮交感神經，造成血壓急劇升高，進而導致腦出血發生。據統計我國每年有11萬人死於酒精中毒引起的腦出血，占總死亡的1.3%。
(4)其他酒精可以誘發胰腺炎、低血糖昏迷、代謝紊亂等，這些都和患者死亡有關。
蜂蜜水治酒後頭痛
1、蜂蜜水：酒後頭痛
酒後疼痛主要是因酒精的代謝產物，如乙醛在體內積聚引起血管擴張，刺激神經系統，進而出現搏動性頭痛、頭暈、嗜睡、嘔吐、心慌等癥狀。
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀，因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
服用方法是把蜂蜜抹在饅頭或是面包上直接食用，或者是沖一杯蜂蜜水，濃度越高越好。如果在喝酒前也吃點蜂蜜，效果可能更好。
2、西紅柿汁：酒後頭暈
西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
3、新鮮葡萄：酒後反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
4、西瓜汁：酒後全身發熱
西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
5、柚子：酒後口氣
柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、芹菜汁：酒後胃腸不適、顏面發紅
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。
醉酒後生育力三個月才能恢復
男子精液質量 每年下降1%
國傢人口計生委科學技術研究所對1981年-1996年間公開發表的來源於北京、上海、天津等39個市縣、256份文獻共11726人的共11726人的精子分析數據進行研究後發現，我國男性的精液質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。上海人類精子庫統計的數據也表明，2004年上海志願捐精者合格率不超過21%。
在臨床門診中，程教授就發現如今男子不育比例日益增多，而不育的原因之一就是精子質量的下降。很多就診的男性卻對飲酒和吸煙的問題不以為然，認為在準備生育前適當控制就可以瞭，忽略瞭這種不健康生活方式對身體的階段性影響。
醉酒一次 三個月才能恢復
程教授告訴記者，酒精對人體肝臟和男性睪丸的直接影響人所共知。研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。因此，醉酒一次讓男士精子受到的傷害並非一兩天就能恢復，如果要恢復到喝酒前的精子質量，至少需要三個月。專傢認為，有生育計劃的男子，起碼要在醉酒以後三個月才可讓妻子受孕，以保證胎兒的健康。
吸煙過多 會導致精子畸形
同樣，長期吸煙者正常精子的數量也有所減少，平均減少10%左右。每天吸煙21-30支者，畸形精子發生率顯著增高;吸330支以上者，畸形精子發生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。
有人曾對5000多名孕婦進行分析，發現其丈夫每天吸煙10支以上者，胎兒產前死亡率大大增加;吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。
醉酒之後千萬別運動
國傢 體育總局運動醫學研究所運動營養研究中心副主任方子龍告訴《生命時報》記者，其實，酒後立即運動對身體有害無益。因為酒精具有抑制心肌收縮的作用，它會使每次心跳時心臟泵出的血液量減少，從而造成心跳加速，血液循環加快。而運動本身就會增加心肺等臟器的負擔，因此，無論身體多麼健康，酒後運動都可能引起不容忽視的嚴重後果。
此外，如果酒後馬上運動，身體需要動員大量的血液到四肢肌肉，無疑會減少對肝臟、胃腸道的血液供應。這樣，既妨礙肝臟對酒精的解毒作用，也有損胃腸道的消化功能，對身體健康極為不利。同時，飲酒還會影響運動神經功能，如人對突發事件的反應靈敏度、手眼功能的協調等，因而在運動時也容易發生意外。
方主任認為，平時工作壓力大，又缺乏鍛煉的人，更應養足精神再去運動。一般來說，餐後2小時運動比較合適。如果喝酒瞭，更要多休息一段時間，等清醒後再進行散步等較緩和的運動。鍛煉時，每分鐘心跳不要超過140次，以不感覺疲勞為宜。
四種食物讓你應酬不醉酒
1、富含淀粉的食物
淀粉類大分子能和酒精發生結合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品。
2、富含果膠的水果和蔬菜
比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由於它們熱量很低，多吃一些不必擔心肥胖問題。
3、奶類和豆漿等蛋白質飲料
特別是酸奶，質粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時間較長，有利稀釋酒精，並延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。
4、富含B族維生素的食物
富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時可以口服復合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復合維生素B片很方便。