由於夏天天氣炎熱的關系可能會導致女性月經不調，尤其是“現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律等也會造成女性月經不調。特別是到瞭夏天溫度高細菌易繁殖人體自身的抵抗力會下降月經不調、陰道炎、盆腔炎都比較容易找上門。那麼，在炎炎夏日下女性該如何預防月經不調?我們一起看看吧。
月經不調吃什麼利於治療
月經不調吃益母草有用嗎?月經不調，這是很多女性在生活之中都會出現的問題，要是偶爾出現一半次的話，其實對於身體是沒有什麼很大的影響的，此時需要做好的就是飲食調理的工作，還有就是養成好的生活習慣。
益母草是能夠治療痛經的調理的藥物的，如果有痛經的情況，那麼一般在月經來前幾天的時間就開始服用，一直到吃藥這次月經後結束幾天的時間，一般連續服用三個周期能夠治愈的。另外出現月經不調的女性需要補充蛋白質，一定需要選用優質的蛋白質，因為優質的蛋白質含有人體必須的各種氨基酸，對於調節女性的月經不調也是具有很大的幫助的，這就需要在生活之中都吃瘦肉、雞蛋、牛奶等。
尤其是對月月經不調的女性，月經量少，那麼隨時都可以吃的，一般準備開水沖服即可，一般一日吃兩次，一般在服用後會發現月經量開始增多，一般服用兩個療程可以慢慢減少服用的。其次還需要在生活之中多吃的就是高纖維食物，因為纖維素豐富的食物是有助於幫助女性調理經期的，這就需要月經不調女性在生活之中多吃的就是新鮮的水果、蔬菜、燕麥等高纖維食物。
月經不調吃益母草的效果是非常好的，所以女性有月經不調，或者是痛經的問題，是能夠服用的，但是要註意，有高血壓的患者，心臟病，腎臟疾病，糖尿病或者是一些其他的婦科疾病，那麼需要在醫生的指導下進行服用瞭。
最後，對於月經不調女性在生活之中還需要註意的就是飲食清淡，還需要吃的就是容易消化的食物，需要吃溫熱食物，一定需要遠離的就是辛辣刺激的食物、生冷類食物、不要吃太多甜食，還需要及時的就醫進行一定的調理工作。
在炎炎夏日下女性該如何預防月經不調
一、調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
二、防止受寒：一定要註意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
三、盡量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
四、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
五、必要時去看醫生：如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
月經不調檢查依據有哪些
月經不調檢查依據:
1、規律性：判斷月經不調要看周期的規律性，比如每個月都來一次，就算有規律，但是人是有個體差異性的，因此女性都不能完全按照他人的標準來判斷自己。一般來說，周期在21天以上、27天內是算一個相對規律的周期，所以說對於周期少於21天的、超過37天的就屬於失調的范圍。
2、經期的長短：正常的女孩子都是3到7天，一般超過7天瞭算是不正常，比如月經太少比如來一天、兩天我們也認為不正常，但是往往月經過少瞭大傢關註的程度不是特別顯著，這也是判斷月經不調的標準。
3、月經量的問題：每次出多少量合適，月經量是這樣規定的，一次出血量大約60至80毫升。很多女性對於這個概念十分模糊，其實最簡單的計算辦法就是，如果你來瞭月經比如有頭暈、乏力的狀況，血色素過低，這肯定有問題，這也是判斷月經不調的標準。
月經不調的診斷方法：
1、 月經不調的診斷要詳細詢問病史，查找可能的原因，月經不調患者要力求準確地提供資料。
2、全面體格檢查也是月經不調的診斷依據，以瞭解月經不調患者有無嚴重的全身性疾病。
3、 盆腔檢查以初步瞭解生殖器官有無畸形、腫瘤或炎癥，這也是屬於月經不調的診斷之一。
4、 月經不調的診斷還包括輔助檢查，月經不調患者可做b超檢查，活組織檢查，內分泌測定，細胞學檢查，宮腔鏡或腹腔鏡檢查，酌情作肝、腎功能及血液系統的檢查，必要時月經不調患者需做染色體檢查。
月經不調的癥狀與並發癥
月經不調的癥狀
1、出現閉經：閉經指從未來過月經或月經周期已建立後又停止3個周期以上，前者為原發性閉經，後者為繼發性閉經。
2、不規則子宮出血：月經過多或持續時間過長，常見於子宮肌瘤，子宮內膜息肉，子宮內膜增殖癥，子宮內膜異位癥等;月經過少，經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少於25天;月經周期延長即月經間隔長於35天;不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。
3、功能性子宮出血：功能性子宮出血指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血，是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期，分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
4、絕經後陰道出血：絕經後陰道出血，指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤，炎癥等引起。
月經不調並發癥
1、痛經：月經期間合並下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發性和繼發性兩種。
2、經前期綜合征：少數婦女在月經前出現的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩定、註意力不集中、煩躁易怒、抑鬱、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由於性激素代謝失調和精神因素引起。治療以適當休息為主，必要時可用鎮靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
3、多囊卵巢綜合征：原因不明。表現為月經稀發或閉經、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素手術治療。
4、絕經期綜合征：指部分婦女在絕經期前後出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經和人工絕經。如性功能減退、陣發性出血。
月經不調都有哪些病因
1、潛藏的疾病會阻礙精卵結合：引起月經不調的主要原因是婦科疾病，如婦科炎癥(輸卵管炎、輸卵管粘連不通、子宮內膜炎、宮腔粘連等)、婦科腫瘤(子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等)，這些婦科疾病會影響甚至阻礙精卵的結合，導致不孕。
2、月經不調會影響正常的排卵：月經不調直接影響女性的正常排卵，其中以無排卵型月經最常見，因為無排卵，必然會造成不孕。無排卵型月經，主要表現為經期縮短(少於21天)、稀發月經(幾月來一次)、月經淋漓不盡、經量過多等。
3、其他因素：腫瘤，免疫，精神、飲食等也會引起激素分泌紊亂，導致月經不調，這些因素所引起的月經紊亂是一種正反饋的調節，但是這些現象如果不及時改善，反過來引起負反饋的調節，影響和損害卵巢功能，使得排卵不能正常進行，進而導致女性不孕的發生。