預防月經不調

月經失調是常見的婦科疾病，引起月經不調的原因有很多。比如說寒冷刺激、嗜煙酒、情緒不穩定都會引起這種疾病的發生。月經不調不是大病，隻要通過日常的身體調理，這種疾病是的得到有效的預防和改善。那麼，如何預防月經不調呢?讓我們一起來看看下面的介紹吧。

如何預防月經不調

自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。註意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。

經期應註意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;註意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

經期要註意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且註意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。

月經不調吃什麼

中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

古人認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順，月經自然也通順瞭。

絲瓜調理月經不調三食方

1.用絲瓜絡1個，加水1碗煎服，常喝可調理月經不調。

2.把絲瓜子烘幹，加水1碗煎服，水開後加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對調理月經不調有效。

3.老絲瓜1個，燒幹後研成細末，每次服9克，鹽開水調服。可治療月經過多。

絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴，同時絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔!

世上沒有鐵打的人，平日再堅強、幹練的女性，每月也會有那麼幾天形容憔悴、失去神采。經期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。這時候，如果不能保證充足的休息，至少也該為自己補充足夠的營養。

治療月經不調的藥酒有哪些

種玉酒

[藥物組成] 全當歸(切片)五兩遠志肉(用甘草湯洗一次)五兩

[功能主治] 治婦女經水不調，氣血不和，不能受孕，或生育一胎之後，停隔多年，服此酒百日即能懷妊，如氣血不足，經滯痰凝者，服半年自能見效。

[用法用量] 晚上溫服，隨量飲之，慎勿間斷，服完，照方再制。另月經幹凈之後，每日用青殼鴨蛋一個，以針刺孔七個，用蘄艾五分，水一碗，將蛋安於艾水碗內，飯鍋上蒸熟食之，每月多則吃五、六個，少則二三個亦可。

[制備方法] 上二味，用稀夏佈袋盛，以白酒5L浸藥，蓋好，浸七日。

調經酒

[藥物組成] 當歸川芎吳萸(泡去苦味)各四兩白芍(炒) 白茯苓陳皮延胡索丹皮各三兩熟地六兩香附末(醋炒)六兩小茴香(鹽炒) 砂仁各二兩

[功能主治] 調經。

[用法用量] 適量飲服。

[制備方法] 上藥入火酒三十斤，南酒二十斤同煎。

參茸補血露

[藥物組成] 當歸15g 川芎12g 丹參30g 鹿茸6g 枸杞子9g 五味子9g 白豆蔻9g 焦白術15g 蓮子肉15g 茯神12g 遠志15g 石菖蒲15g 甘草12g 首烏12g 生地15g[功能主治] 溫陽、祛瘀、補血添精、安神健脾。適用於因腎陽虛、精血不足、瘀血停滯所致的經閉、月經過多、帶下諸癥。陽虛精血不足的不孕、不育癥。

[用法用量] 每次一盅，一日三次，口服。

[制備方法] 上藥盛入絹袋，用白酒2500ml，白糖適量同置罐中，密封，放鍋中隔水煮3小時，取出晾冷，埋土中三日出火毒，五日後即可過濾取酒液服用。

[註意事項] 該酒性偏溫熱，凡虛而有熱者不宜使用該酒。

月經失調應該做哪些檢查

為準確判斷原因，醫師可根據患者的情況，選擇適當的檢查。常用的檢查方法有以下幾種：

⑴詳細詢問病史，查找可能的原因，患者要力求準確地提供資料。

⑵全面體格檢查以瞭解有無嚴重的全身性疾病。

⑶盆腔檢查以初步瞭解生殖器官有無畸形、腫瘤或炎癥。

⑷輔助檢查：①月經不調檢查有B超檢查：反映子宮、卵巢及盆腔情況②細胞學檢查：檢查卵巢功能及排除惡性病變③活組織檢查：確定病變的性質，多用於腫瘤的診斷④月經不調檢查有內分泌測定：目前可以測定垂體促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質分泌的激素。臨床常用以瞭解卵巢功能的簡易方法有陰道塗片、宮頸粘液、基礎體溫為準確判斷原因，醫師可根據患者的情況，選擇適當的檢查。

常用的檢查方法有以下幾種：

⑴詳細詢問病史，查找可能的原因，患者要力求準確地提供資料。

⑵全面體格檢查以瞭解有無嚴重的全身性疾病。

⑶盆腔檢查以初步瞭解生殖器官有無畸形、腫瘤或炎癥。

⑷輔助檢查：

①月經不調檢查有B超檢查：反映子宮、卵巢及盆腔情況。

②細胞學檢查：檢查卵巢功能及排除惡性病變。

③活組織檢查：確定病變的性質，多用於腫瘤的診斷。

④月經不調檢查有內分泌測定：目前可以測定垂體促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲狀腺及腎上腺皮質分泌的激素。臨床常用以瞭解卵巢功能的簡易方法有陰道塗片、宮頸粘液、基礎體溫及子宮內膜活檢等。

⑤月經不調檢查有X線檢查、子宮碘油造影可瞭解子宮內腔情況，有無粘膜下肌瘤或息肉。蝶鞍正側位斷層可瞭解有無垂體腫瘤。

⑥宮腔鏡或腹腔鏡檢查：觀察子宮腔及盆腔器官的病變。

⑦酌情作肝、腎功能及血液系統的檢查。必要時作染色體檢查。及子宮內膜活檢等。

月經不調該註意些什麼

經不調的癥狀在女性人群中是一個非常常見的癥狀，也是引起女性焦慮的一個重要因素，常常擔心自己的身體有什麼問題。引起女性月經不調的原因有很多，像內分泌失常、生活工作不規律等都有可能引起月經不調。通過咨詢醫生以及咨詢由此癥狀的姐妹們，我的癥狀也有所改善，下面我來跟大傢分享一下我的經驗吧!

1引起月經失調的原因很多,如:,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂 ,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,可以先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間。

2在日常生活方面應有規律,多註意休息,避免勞累過度,尤其是經期更要得到充分的休息。平時應加強鍛煉，改善體質。

3防止過度節食,戒煙限酒.註意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.經期要註意防寒避濕。

4保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.