最新研究發現，中年男性如果常年大量飲酒，隨著年齡越來越大，他們的心智可能衰退得更快。喝酒應酬是男性朋友必不可少的，但是喝酒對身體的傷害也是非常大的，那麼喝酒之後應該如何養生呢?專傢提醒，男人酒後有7件事不能做。
酒後性愛註意事項
冬季養生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說。
照理說，夫妻小兩口過性生活應該是不分季節的。可是中醫講究“天人合一”，養生時應“合天時，順地理”。四季的自然規律是“春天、夏長、秋收、冬藏”。因此，冬季養生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說。
但是，現代人的生活條件比古人好得多，營養也更為豐富充足，身體也更為健康 ，而且在對待性的問題上思想也解放多瞭。因此，現代人的性要求要比古人強烈得多，性生活次數也更多。現代性醫學專傢研究 也認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應註意保健。
避免酒後入房
在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這隻是使人暫時消除瞭冷的感覺，並不是真正的禦寒。如果酒後入房或以酒助性，那更是錯上加錯。自古以來醫學們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證明，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70—80%，男子發生陽痿不育。
應註意預防感冒
冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過性生活，最容易引起傷風感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長，對身體有很長的危害。這種患者往往羞於到醫院看病，自行購藥，如果藥不對癥，感冒會拖得很久。因此，在冬季夫妻過性生活，一定要註意保暖防寒，避免感冒。
男人酒後不宜做的7件事
一、酒後不宜喝茶
酒後飲茶不是好習慣。因為人喝酒後，80%的酒精由肝臟將其逐漸分解成水和二氧化碳並排出體外，從而起到解酒作用。這種分解作用一般需要2至4小時，如果酒後立即飲茶，會使酒中的乙醛通過腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，從而降低腎臟功能。同時，過多飲茶，入水量過多，也會增加心臟和腎臟的負擔，對於患有高血壓、心絞痛的冠心病人更為不利。所以，酒後最好吃點梨、西瓜之類的水果為宜。
二、酒後不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下傢人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水，直到完全醒酒為止。
三、酒後不要吃醒酒藥
酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒後服用，可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應;又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。
四、酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
五、酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
六、酒後不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒後遊泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
酒後不能做的事多，解酒的食物也多。喝酒後難受怎麼辦?不妨用以下幾種水果和蔬菜來解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
七、酗酒後勿看電視
飲酒使眼睛充血，若飲酒過多，酒中的有害成分則對眼睛有較重的損傷，能使視神經萎縮，嚴重的甚至可導致失明。看電視可使視力衰退，而飲酒又損害視神經，二者同時進行，等於火上澆油，對視力大有損傷。因此，飲酒後一定不能急於看電視，老年人尤應註意。
5種飲料需在酒後喝
1、西瓜汁
西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
2、酸奶
酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。
3、蜂蜜水
蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
4、芹菜汁
芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
5、西紅柿汁
頭暈也是很多人在醉酒後都會出現的問題，因此對於醉酒後吃什麼食物最解酒這個問題，這類人群更需要多關註。在西紅柿汁中有大量的特殊果糖成分。它能夠幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300ml以上便能使酒後頭暈感逐漸消失。
喝醉酒後吃什麼好
想要盡快解酒，可以選一些解酒的食物，如：大白菜、雪梨、馬蹄、甘蔗、芹菜、豆類、酸醋、牛奶、濃米湯、豆腐等食物。現在選一些食物講解一下。
1、香蕉。香蕉中含有豐富的鉀元素，足夠多的果糖。果糖能夠幫助人體排出乙醇，因此醉後吃香蕉能夠減輕酒精成分對人體的危害。
2、豆腐。豆腐的功效是促進乙醇排出，達到醒酒的作用。
3、新鮮葡萄。酸甜的葡萄能過減輕嘔吐、惡心的現象。
4、西瓜。西瓜能夠稀釋人體內的酒精成分，若進食充足，還能帶走一些體內熱量，回復清醒。
5、面包。面包含有豐富的淀粉。高淀粉能夠保護胃黏膜，減少酒精對胃部的刺激，還能減少嘔吐。
6、生薑。醉後含一小塊生薑，有效阻止嘔吐。
喝醉酒後解酒藥有用嗎
如果身邊沒有解酒的食物，可以選擇解酒藥嗎?市場上，很多解酒藥銷售非常好。但是，喝醉酒後解酒藥真的有用嗎?
解酒藥的成分大多數是維生素、氨基酸，這些成分確實能夠緩解酒後頭痛，減少體內對乙醇的吸收。
當酒精進入體內，就會被乙醇脫氫轉化成乙醛。體內的乙醛脫氫酶會把乙醛氧化。有些人之所以那麼容易喝醉，是因為缺少瞭乙醛脫氫酶。解酒藥被添加瞭鎮靜劑等藥物，這些藥物會使人興奮而不易醉。但是解酒藥不能減少酒精對胃部、肝臟的傷害。所以，喝醉酒後，最後嘗試通過食物來幫助排出體內的乙醇。