孕婦能吃杏子嗎

杏果實色澤鮮艷、果肉多汁、風味甜美，在果品市場占據重要地位。杏肉營養豐富，含有豐富的胡蘿卜素及無機鹽，是一種營養價值較高的水果。杏肉可以加工成杏脯、杏幹、杏酒、話梅、杏罐頭、杏果汁等。杏仁以味可分為兩種，其一甘甜肥嫩，另一種則辛苦多脂乃入藥治病之良品。可醫風寒肺病，清熱解毒。那麼孕婦可以吃杏嗎，下面來給大傢介紹一下。

孕婦能吃杏嗎

孕婦可以吃杏嗎?杏的顏色亮麗，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕婦懷孕後都有愛吃酸的習慣，所以很愛吃杏。不過孕婦還是少吃杏子為妙。

杏含有大量豐富的營養物質，胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營養水果。不過古語道“杏傷人”，因為對於孕婦來說，杏味酸性熱，由於妊娠期本來就胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響，需要孕婦註意。

雖然目前並沒有確切的研究證明孕婦不能吃杏，但為瞭安全起見，建議孕婦最好慎食。

孕婦吃杏的危害

1、杏性酸，有微毒，多吃可能會對胎兒造成不利影響，帶來流產的風險。所以建議孕婦慎食杏子。

2、杏性熱，容易引起上火、拉肚子。在中醫認為，杏屬於熱性食物，吃多瞭可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，進食杏可能會對身體不利。

3、引發胃病、牙病：鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增，引起胃病。此外，杏的酸味使人“牙倒”，對牙齒也不利。

孕婦吃杏註意事項有哪些

1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好

對於孕婦來說，杏有滑胎作用。而且杏味酸，對孕婦的牙齒會有損傷。所以，孕婦能吃杏，但是，還是不吃為好。

2、杏容易引起上火、拉肚子

在中醫認為，杏屬於熱性食物，吃多瞭可能會傷及筋骨，引起舊病復發。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，因此，孕婦還是不吃杏好。

3、吃杏過多，會長瘡生癤

如果孕婦吃杏過多，極易長瘡生癤。而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增，引起胃病。

吃杏過多會傷人

吃杏過多會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫發、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而對於過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜。

多食杏的壞處

孕婦吃杏對胎兒的影響有哪些

.山楂：女人懷孕後常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解，個性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導致流產。 2.桂圓(龍眼)：盡管桂圓營養碩大，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，繪制孕婦大便幹枯，口舌幹枯而胎熱，容易導致孕婦露醜陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。 3.杏：杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用. 4.荔枝：易引起大便幹燥 5.木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。在東南亞國傢，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。 6.咸魚：咸魚還有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內能被轉化為致癌性較高的二甲基硝胺，並可通過胎盤作用於胎兒，是一種危害很大的事物。 7.方便食品：方便面等食品不僅缺乏多種蛋白質，而且缺乏脂肪酸，多食或者經常食用會造成胎兒體重不足，甚至新生兒死亡，更容易產生各種非遺傳性障礙 8.罐頭食品：罐頭食品在制作中要放入防腐劑，對孕婦及胎兒的健康不利。從新鮮的角度而言，也建議大傢盡量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜，這樣更有利於母胎健康。 9.辣食品：初期會刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導致流產的可能。如果孕婦的腎臟有問題，並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品。 10.飲料：咖啡、可樂、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利，尤其是咖啡和可樂會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，導致胎兒畸形。 11.冷飲：冷的東西吃多瞭可以引起腹瀉，影響母體對攝入的營養物質的吸收，導致胎兒發育不良。懷孕期間忌吃的料調味品： 1.味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅並攏，導致孕婦體內缺鋅。 2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，孕婦在孕期應少用或不用。中醫認為，孕婦多火，故胎前宜涼，不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時腸道較幹燥，熱性香料性熱，有刺激性，長期食用傷陰耗液，造成腸道更加幹燥導致便秘。 3.鹽。孕婦每天過多進食鹽會引起水腫，血壓升高。如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦，會加重這些疾病。如患有妊娠高血壓，更應忌鹽。孕婦應逐漸養成習慣低鹽飲食

孕婦懷孕期間除瞭杏可以吃什麼水果

蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果

獼猴桃被譽為營養價值最高的水果，它含豐富的纖維素和鉀離子，能防止孕媽便秘、幫助消化。

香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。對於緩解便秘也有效。