大傢都知道抽煙對身體是非常不好的，可是很多的男性朋友還是控制不住自我要抽煙，那麼我們在抽煙的情況下就要盡量讓自我持續健康，我們平時能夠吃一些食物來降低抽煙帶來的傷害，那麼抽煙的男人吃什麼食物比較好呢?抽煙對精子有什麼影響?一起來看看。
抽煙對精子有什麼影響
1、抽煙引起精子突變抽煙是導致精子發生的致突變物質，可影響生殖細胞的成熟和增殖。在重度吸煙者中其染色體異常率顯著增高，並且其外周血淋巴細胞中姊妹染色單體交換也比非吸煙者為高。2、抽煙致使精子細菌突變香煙煙霧的凝結液可誘發細菌突變，是使培養基中人淋巴細胞姊妹染色單體交換的強效誘變劑。人群資料顯示，吸煙者外周血淋巴細胞染色體破壞的發生率與吸煙的種類有關。Hopkin等的研究發現，在重度吸煙以及抽無過濾嘴香煙的人群中，其淋巴細胞破壞嚴重。3、抽煙影響精子活力抽煙可以通過香煙煙霧凝結液抑制精子的酶系對精子產生一定的活力影響，這是抑制膽堿乙酰化酶在起作用。註意事項抽煙對精子的影響有哪些?通過上述描述，相信大傢對抽煙的危害有瞭進一步的瞭解，提醒廣大的男性朋友，為瞭自己的身體和後代著想，一定不要大量的抽煙哦。
男人抽煙應該吃什麼來補
木耳：黑木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。喝茶：吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮，對於減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且，胡蘿卜中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸煙損耗的維生素。葡萄：葡萄有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處於吸煙環境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。枇杷：枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。枇杷能潤五臟，滋心肺”，對於經常吸煙的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。
抽煙的男人和不抽煙的男人有什麼區別
抽煙的男人更喜歡新鮮事物.且不善於控制自己的情緒,與他人正常交往的能力相對較差; 普遍來講,抽煙的男人都或長或短有過一段墮落無所寄托的生活.而我所知道的不抽煙男人則大多像白紙一樣一目瞭然切多為人坦蕩,不介意自己丟人的事情給別人知道, 而抽煙的男人善於隱藏自己,即使別人再真誠,,他也是三緘其口,深藏內心; 不抽煙的男人很少給自己買奢侈品,生活簡單樸素,節制而上進,大部分對愛情的忠誠度不亞於婚姻, 而不抽煙的男人,淌自己於渾水,濫情,寡情,一夜情,卻缺少對愛人的專情和對積極生活的熱情; 抽煙的男人都有些不切實際的想法,如希望娶妻若天仙,且賢良淑德,傢庭背景好.而對自己的人生道路也是深一腳淺一腳,像個盲人一樣,完全不清楚狀況,隻知道一路瞎奔, 而不抽煙的男人,對自己的每一步都清清楚楚,知道自己下一步能達成什麼計劃,也知道什麼樣的女人能與自己執手共進; 抽煙的男人喜歡聽搖滾,聽流行音樂.聽強烈感情宣泄的音樂,一點沒有貴族的優雅和節制,隻有暴發戶的反叛和爆發,見過60歲的男人唱<雙截棍>嗎?,"快使用雙截棍呵喝哈兮 我他媽玩兒菜刀放你媽屁哼哈"不用說,那一定是個抽煙的男人. 而不抽煙的男人喜歡聽音樂,古典,唯美.貝多芬,瓦格納是他們的最愛總的來說,抽煙的男人比不抽煙的男人更驕奢淫逸,而不抽煙的男人比抽煙的男人多幾分寬容和自制.
男人抽煙10大危害
一、吸煙導致血栓，引發各種心臟病吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。在30和49歲之間，吸煙者心臟發病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發現一年後他們心臟發病的機率下降一半。二、吸煙對腦部的損害吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。三、吸煙對口腔的損害吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起裡面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。四、吸煙對肺部的損害吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。五、吸煙對胃部的損害患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變為慢性病。吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。六、吸煙對全身骨骼的損害尼古丁令血管收縮，降低瞭流到新生骨骼的血量。吸煙時吸入的一氧化碳，亦同時減少進入身體的氧氣比率。吸煙會引致盤骨炎及背痛，有嚴重背痛的人大部份都有很大煙癮，這是由於吸煙會引致流向關節盤的血液減少，關節盤因而提早退化。吸煙會引致關節炎。每天吸食一包煙，將提高患病率達50%。吸煙導致骨質流失更快。吸煙會幹擾雌激素，而雌激素正是骨骼發展的重要荷爾蒙。七、吸煙對肝臟的損害吸煙會加重肝臟負擔。經常抽煙會影響肝臟的脂質代謝作用，令血中脂肪增加，使到良性膽固醇減少，惡性膽固醇增加。這個原因令肝臟的解毒功能增加負擔。八、吸煙對腸的損害吸煙會導致結腸癌。患此癌的機會則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機會，但患上結腸癌的危險就仍然非常大。九、吸煙對生殖系統的損害吸煙對脊髓的神經中樞起抑制作用，使吸煙男人性欲變弱，又由於吸煙能使血管收縮、痙攣，引起末梢血循環障礙。吸煙是導致陽萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直接瞭當地印上這個信息。另外，吸煙影響精子活力，使畸形精子增多，停止吸煙三至六個月後，方可恢復正常。如想要一個聰明、健康的孩子，嬰兒專傢提倡一定要停止吸煙三到六個月。十、二手煙的危害抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。當吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除瞭刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。
吸煙患強直性脊柱炎的幾率更高
吸煙者患上強直性脊柱炎的幾率更高，建議吸煙人群盡快戒煙。根據流行病學研究發現，對於強直性脊柱炎的發病，現今發現能確定的誘因就是吸煙。研究人員通過吸煙和不吸煙兩組人群對照，發現抽煙組不論是在脊椎的活動度上，雙手接觸地面的能力，後腦接觸墻壁的能力，以及X光的變化上，均遠比不吸煙組差。而中途戒煙者的檢驗結果則介於兩組病人之間。調查顯示，相比不吸煙人群，吸煙者患強直性脊柱炎的風險增加瞭78%;與不吸煙者相比，戒煙者患強直性脊柱炎的風險增加瞭37%。並且吸煙的數量與患病風險成正比，每年吸煙超過21包的比10至20包的人患本病的風險整整增加瞭一倍。周昌德教授分析，因為吸煙會導致人體免疫力下降，而強直性脊柱炎恰好就是免疫類的疾病。建議吸煙人群盡早戒煙，將有利於預防強直性脊柱炎的發生，對於已發病的吸煙患者，更需要戒煙才能達到最好的治療效果。