熟女在面臨越來越多的壓力和困擾的同時，健康問題也是不能忽視。經常遭遇情緒焦躁、內分泌失調、乳房腫脹、敏感這些總是揮之不去的日常煩惱;甚至宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌等非常嚴重的婦科疾病的襲擊，如果不想被它們嚇到，更不想被謹小慎微的防病措施搞得頭昏腦漲，那麼從今天起，就按照專傢們的建議行動吧，其實隻要在生活中註意一些小細節，許多婦科疾病就難以再騷擾你! 十個方法讓你遠離婦科病，我們一起看看吧。
婦科疾病的癥狀表現
1、陰道炎：婦科疾病中陰道炎常見種類是：滴黴菌性、淋球菌感染性等陰道炎，常見的主要癥狀是外陰及陰道瘙癢，有的局部發生糜爛，伴灼痛、尿痛、尿頻、陰道分泌物增多、紅腫等癥狀。
2、宮頸炎：子宮頸急性發炎時，宮頸充血、血腫，一觸即痛，陰道流出大量黃色膿樣分泌物、小腹脹痛，炎癥如擴散到盆腔，可有腰骶部疼痛和下墜感。轉為慢性時，子宮頸有糜爛、肥大等病變。陰道分泌物增多，呈白色、黃月經前後，排便或性交後疼痛宮頸糜爛與裂傷可宮頸癌。
3、盆腔炎：急性盆腔炎的主要表現如小腹疼痛，陰道分泌物增多或出血不止，可引起下腹疼痛、腰酸等慢性盆腔炎的主要癥狀是全身乏力、精神不振、胃部不適，尤其是在月經期間和性交後更嚴重。造成不少婦女輸卵管發炎、粘連、堵塞或半堵塞從而導致不孕。
4、外陰瘙癢：是一種癥狀，嚴重影響工作和學習，日輕夜重，月經期間加劇，病期延長會導致局部潰破、感染而紅腫疼痛。
5、尖銳濕疣：大小陰唇等部位瘙癢、局部壓迫感，疣體呈乳頭狀、菜花狀等。若不及時治療可發展成癌癥。
6、痛經：是指經前或行經期間發生難以忍受的下腹疼痛，嚴重時面色蒼白、手足出冷汗、嘔吐、甚至昏迷。
7、子宮肌瘤：陰道流血白帶腹痛伴惡心、嘔吐等癥狀。易引起不孕流產、早產等癥，有的甚至危及生命。
8、腫瘤：早期大多無癥狀，婦科檢查時會發現，除感覺腹部不適或自己摸到腹部腫塊之外，若有壓迫癥狀，容易引起尿頻、尿不暢等;惡性卵巢腫瘤，由於生長迅速，短期內有腹脹感，並出現腹部腫塊腹水，有的可引起閉經與月經紊亂，有的可使幼女性早熟，成年女性月經失調，老年婦女絕經後陰道流血等，一旦惡變，腫瘤加速生長或伴腹水，全身癥狀迅速惡化，危及生命。
9、不孕癥：婚後有正常性生避孕，同居兩年以上未能受孕者。導致不孕的因素有排卵障礙、輸卵管阻塞、子宮發育不良、子宮內膜結核、腔粘連、子宮頸炎癥等因素。
十個方法讓你遠離婦科病
一、多喝酸奶
有些女性在性交後私處會有瘙癢或灼痛感，其實這種狀況大多是由於酵母菌感染而引起的。研究發現，每天飲用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染發作。有時候私處的細菌感染是隱性的，沒有明顯感覺，所以不管是否有癥狀出現，多喝酸奶都是個聰明選擇。
二、來點莓果汁
經過多年的實驗，研究者發現：經常飲用鮮榨莓果汁的女性尿道感染的機會會大大降低，每天喝200毫升的這種果汁，可以幫助把尿道感染的幾率降低70%。莓果汁中的化學成分可以抑制病菌侵襲。
三、扔掉胸衣裡的鋼圈
一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。
四、裸睡
嚴嚴實實地捂瞭一天，在晚上你總要給你的身體一個回歸自然、完全放松的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩你瞭。
五、戒煙
吸煙有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸煙會增加流產的幾率。不僅如此，有研究表明，不孕、早產、胎兒畸形都與長期的吸煙習慣有著密切的聯系。為瞭寶寶的健康，趕快戒煙吧。
六、進行私處的肌肉鍛煉
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就容易失去彈性。
產前的一種幫助生產的陰道肌肉鍛煉操，同樣可以幫助產後肌肉功能的恢復。吸氣——收縮肌肉——持續——放松，10分鐘1次，一天2次，如此堅持4~6周，就可以讓肌肉得到鍛煉和恢復。
七、服用維生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，病性往往已到晚期。
維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的藥片或制劑。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。
八、科學飲水
膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病。由於女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛門，大腸桿菌易侵人，所以女性患膀胱炎的幾率很高。得過膀胱炎的人都知道那種難言的痛苦：尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現血尿和膿尿。
趕走患膀胱炎的危險其實很簡單，你隻需科學飲水勤上廁所即可。增加排尿的次數，可以減少尿道中的細菌含量，細菌減少瞭，膀胱炎自然也不容易患上瞭。此外，性愛之後也要馬上排尿，避免細菌通過尿道傳入膀胱中。
九、谷類早餐
在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低於正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏癥的幾率就會下降50%。每天一頓谷類早餐就可攝取足夠的葉酸。
十、堅持鍛煉
乳腺癌是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的惡性腫瘤之一。保持一定的活動量，可以有效降低人體內引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31%到41%。
婦科疾病的檢查項目
1、白帶常規檢查：可檢測出各種細菌感染導致的陰道炎，如：黴菌、滴蟲、線索細胞、雜菌、白細胞、PH值等。
2、陰道脫落細胞檢查：標本采集方法有宮頸刮片法、子宮頸管吸片法、子宮腔吸片法、陰道側壁沾取法、陰道分泌物棉拭塗片法等。宮頸刮片是防癌普查的主要的方法。
3、TBS檢查是采取子宮頸及陰道壁脫落細胞做檢查，有效防止瞭癌細胞遺漏，使宮頸癌前病變的診斷率大大提高。對常見婦科病如宮頸炎、宮頸糜爛等具有特異性診斷價值。
4、“TCT十HPV”聯合檢測HPV一種“人乳頭瘤病毒”，它是引起宮頸癌的主要因素。采集細胞樣本後，用TCT膜式液基超薄細胞學檢測系統等儀器檢測，大大提高瞭篩查宮頸癌的準確性。
5、B超檢查、陰式B超檢查卵巢腫瘤、子宮內膜異位、子宮肌瘤等疾病。陰式B超是腔內超聲，其頻率高，探頭緊貼宮頸和後穹隆，幹擾少，圖像比腹部B超清晰數倍。
6、電子陰道鏡可以將子宮頸、陰道黏膜放大(放大40-120倍)，觀察陰道內肉眼所看不到的病變，對於宮頸癌及癌前病變的早期發現及早期診斷具有重要價值。
7、乳腺檢查定期進行自查和鉬靶攝像檢查，一旦發現乳腺異常，及時治療，能有效地做好乳腺疾病的防治，並能預防疾病惡化和癌變。
婦科病的病因
1、生理原因
(1)女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，容易被病菌攻擊。
(2)女性生殖器、腹腔與外界是相通的，病菌可由陰道進入子宮。
(3)陰道內有大量的乳酸桿菌，可分解糖原產生乳酸，使陰道內呈酸性環境，不利於有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時，有些病菌和病原體就會乘虛而入。
(4)陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。
(5)由於月經、妊娠等原因，子宮頸長期浸泡於刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導致宮頸內膜褶皺以及腺體內多種病原體潛藏其中。
2、病理原因
(1)經期不註意衛生，使用不潔衛生墊，經期發生性生活等。
(2)宮腔手術操作消毒不嚴。
(3)人流、分娩等婦科手術對宮頸及陰道造成損傷，引發感染。
(4)女性外陰和陰部黏膜是參與性活動的重要器官，性生活會對局部組織產生損傷或交叉感染。
婦科病如何護理
功血的對癥護理
1、加強衛生宣傳教育，對絕經後出血，功血應註意排除癌病的可能，對年輕婦女月經過多而治療2~3個月無效者，應做細胞學檢查及子宮內膜和頸管內膜檢查。避免暴飲暴食，以免損傷脾胃;忌食辛辣及過於寒涼之品。
2、嚴格掌握雌激素的適應癥，並合理使用;對更年期及絕經後婦女更應慎用，應用時間不宜過長，量不宜大，並應嚴密觀察反應。
3、出血時要註意外陰清潔，勤換內褲及月經墊等月經用品;千萬不能因有出血而不清洗外陰，相反，行經期一定要每日清洗以去除血污。避免盆裕，已婚婦女在出血期要避免性生活。若出血量大，可致貧血及機體抵抗力降低，應加強止血措施及酌情抗感染以防炎癥及急性傳染病的發生。
功血的日常護理
1、保持規律的生活節奏，做到有張有弛，避免過度勞累。處於青春期的少女要學會自我節制，不要通宵達旦的上網、娛樂。
2、多吃些清淡的食物，適合多吃些富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜。
3、不要吃辛辣和過於寒涼的食物，不要暴飲暴食，以免損傷脾胃。
4、月經前女性朋友可以多些韭菜、芹菜、大米、包心菜、橘子等，在月經後期可以多吃些胡蘿卜、牛奶、豬胰、紅花等。但是，千萬要記住，功血患者不能吃石耳、石花、雪梨、香蕉、馬蹄、地耳等寒涼食物。蕨菜、黑木耳、菱角、茭筍、冬瓜、芥蘭、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食物。花椒、丁香、胡椒、肉桂、辣椒等辛辣刺激的食物。
陰道炎的護理
陰道炎對癥護理
1、急性炎癥期間應臥床休息，減少活動時摩擦。
2、協助醫生取白帶做分泌物檢查，明確致病菌，進行病因治療。
3、囑患者保持外陰部清潔幹燥，勤換內褲(穿棉織品內衣)。
4、教會患者掌握藥液配制、陰道灌洗和坐浴方法，協助患者坐浴。囑患者在治療期應將所用盆具、浴巾、內褲等及時用開水燙洗、煮沸或用藥液浸泡消毒，以避免交叉或重復感染。
5、指導患者正確用藥，介紹陰道塞藥的具體方法及註意點，囑治療期避免性交。
6、防治感染，向患者講解導致泌尿系統感染的誘因及預防措施。如發現有尿頻、尿痛、尿急等征象，應及時通知醫生。註意監測體溫及感染傾向，遵醫囑應用抗生素。
陰道炎一般護理
1、將盆子用肥皂與刷子刷洗幹凈。
2、平時建議穿著棉質內褲，以利於吸汗。
3、清洗外陰時，盆內放入清潔的溫熱水約八分滿，勿加肥皂或沙威龍等;用手腕內側放入水中測溫度，以便確定溫度不會過燙，以免燙傷外陰。
4、飲食方面，可多吃維生素C、酸奶、等，以使陰道PH值傾向酸性。
5、有分泌物時，最好不要用護墊和衛生棉，因為不必怕弄臟內褲而使陰道更不透氣而引發感染，建議可穿著免洗內褲。
子宮肌瘤護理
子宮肌瘤對癥護理
1、心理護理：協助病人選擇治療方法。緩解病人因疾病引起的焦慮和緊張的情緒。
2、營養：鼓勵病人攝入高蛋白、高維生素和含鐵量豐富的食物。消化不良者應少食多餐並適當活動促進消化。病人應忌煙酒，忌食辛辣食物。
3、陰道出血：陰道出血多者應住院觀察和治療，避免發生危險。嚴密觀察生命體征變化，觀察有無面色蒼白、脈搏細數等癥狀。保留會陰墊以準確估計陰道流血量和性質。大出血時，應及時與醫師聯系，及時處理。
4、用藥護理：註意服用鐵劑的註意事項。
5、腹部腫塊：註意觀察腫塊大小和癥狀。病人可感急性腹痛，體溫升高。漿膜下子宮肌瘤蒂扭轉可出現急性腹痛，應立即住院觀察處理。
6、出院指導：保守治療的病人出院後，應加強營養，適當活動，。註意勞逸結合，月經期間應多休息，避免疲勞。指導病人堅持治療，講清楚藥物的作用、給藥途徑、用藥時間和劑量、藥物副作用的表現和處理方法。囑病人按預定隨訪時間接受醫療檢查和指導。全子宮切除的病人術後可有少量暗紅色陰道流血，血量逐漸減少，若術後7～8天出現陰道流血，多為陰道殘端腸線吸收所致，出血量不多者暫觀察;出血較多者可以明膠海綿壓迫止血或縫合殘端。術後1個月應到醫院隨訪，檢查傷口愈合情況。
子宮肌瘤一般護理
1、保持外陰清潔、幹燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應註意隨時沖洗外陰。
2、防止過度疲勞，經期尤須註意休息。
3、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經的人不要吃，否則會產生子宮肌瘤。
4、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應註意，以免子宮肌瘤長大。
5、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎癥。
6、確診為子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次;如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
7、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
8、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可采用肌瘤挖除術。
宮頸糜爛護理
宮頸糜爛對癥護理
1、在治療期間，由於創面尚未完全修復好，不宜有性生活，治療後性生活也不適應過度頻繁。
2、加強營養，註意飲食宜清淡，多吃水果蔬菜及清淡食物，並要註意休息。
3、應註意保持外陰部清潔，在創面尚未愈合期間(4--8周)禁盆浴。但嚴禁沖洗陰道內部，不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁沖洗外陰和陰道。
4、如果有輕度的宮頸糜爛的現象，若是出現白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應提高警惕，及時到醫院治療。
宮頸糜爛一般護理
1、保持外蔭清潔：保持外蔭清潔是非常必要的，而且應定期去醫院做檢查，做到早發現、早治療。
2、必要時采用手術治療：根據病情，必要時可采用手術方式進行治療。
3、飲食宜清淡：多吃水果蔬菜及清淡食物，並要註意休息。
4、註意各關鍵時期的衛生保健：因為很多女性非常容易感染此病，所以一定要註意衛生保健，尤其是經期、妊娠期及產後期。
5、中藥調理：對於宮頸糜爛女性患者可以進行中藥調理，取五月霜，麥麩草，羊膻適量，煎湯服用，效果不錯。