許多飲食相關問題都有可能造成勃起功能障礙，而高膽固醇、高血糖和過於肥胖則是引起勃起功能障礙的重要因素。因此，擁有一個健康的飲食是非常重要的。現在，讓我們一起來看看有哪些食物可以幫助克服勃起功能障礙吧!
勃起異常該怎麼護理好
勃起異常的護理方法：
1、與異性接觸中，應自然、坦率、友好地交往。
2、不要看有色情內容的錄象帶和碟片。
3、多參加些文娛和體育活動，使充沛的精力得到有益的釋放。
4、由於青少年涉世不深，辨別能力弱，容易受社會環境的影響，因此擇友時應謹慎。
5、內褲要寬松，不要過於緊小，以避免對生殖器的摩擦刺激。
6、每天睡前用溫水清洗外生殖器，尤其是將陰莖包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看談情說愛的電視或小說，不胡思亂想，盡快入睡。
7、不要隨意去玩弄生殖器，如果 10 ～ 15 天發生一次遺精，屬正常生理現象，不必太介意。對大多數青少年來說，當陰莖受到外界性刺激而勃起時，不妨去小便，膀胱尿液排空後，陰莖便會勃起。
怎麼飲食改善勃起障礙
1、可可
可可中含有被稱為類黃酮物質的抗氧化物，有利於維持心血管健康。同時，這種類黃酮物質能夠增加血流量和提高血液中一氧化氮的水平，有利於更好的勃起。聽到這裡，很多朋友們是不是急著去買巧克力瞭呢?但值得註意的是，比起糖和脂肪含量更高的牛奶巧克力來說，含有更多類黃酮物質的黑巧克力才是廣大朋友們更好的選擇哦!
2、紅酒
一杯紅酒能夠讓人更加放松，紅酒中的抗氧化物質會對血管發出放松的指令，使血管擴張，增加陰部血管的血流量，從而增強勃起功能。不過不可多飲，否則可能使勃起功能障礙變得更加嚴重。
3、牡蠣
如果想提高睪丸激素(一種男性荷爾蒙，其作用是刺激男性性欲)，牡蠣是一個好選擇。牡蠣中含有多種營養物質，其還可以提高男性體內的鋅含量。
4、草莓
草莓和黑巧克力是天生一對，其含有相似的類黃酮物質，有利於緩解勃起功能障礙。草莓中的維生素C還能夠提高精子數量。
5、西瓜
西瓜中的瓜氨酸能緩和血管壓力，有助於增強性功能，其和藥物治療的效果類似。
6、堅果
堅果不僅僅是一種小吃，據研究表明，核桃中的精氨酸能夠增強性功能，而開心果也有利於治療勃起功能障礙。
7、梨子
每周吃3次梨子，可以幫助減少19%的陽痿患病風險，還有抗衰老的作用。
8、大蒜
口中的蒜味會大大破壞人的心情，但許多人不知道的是，大蒜被稱為“血管清道夫”，其具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用，有利於促進血液循環，改善勃起功能。
勃起障礙能治好嗎
勃起障礙能治好嗎?勃起障礙大多是心理因素導致的，隻要進行適當的治療和輔導，一般可以治好。治療勃起障礙，需要註意以下幾點。
1、確定病因，如果是精神壓力過大，則需要放松身心;如果是身體機能方面的問題，則需要對癥下藥。
2、治療期間不能同房，並且要保持生殖部位的潔凈。
3、腦體勞動者在治療期間需要加強體育鍛煉，如慢跑等，並且需要保證足夠的、高質量的睡眠。
4、體力勞動者在治療期間則要多吃有營養的食物，並且遵循勞逸結合的方式來進行工作和生活。
5、在就醫治療的過程中，要選擇副作用小的治療方式，如果外用藥物可以起作用的話，就不用口服類的藥物;如果非激素類藥物可以起作用的話，就不用激素類藥物;如果口服藥物可以其作用的話，就不用裝置治療或註射治療。
勃起障礙對男人有哪些危害
1、影響男性生育
精卵結合是孕育新生命的基礎。勃起障礙患者陰莖難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對於病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處於非健康的狀態，精子質量較差，很難能保證育出健康的小生命。
2、易引發慢性疾病
多數勃起障礙的患者同時會患有其他慢性疾病。造成勃起障礙的因素是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態以及不科學的生活方式都可不同程度地導致陽痿，並通過勃起障礙先期表現出來。由於其特殊的預警作用，勃起障礙被稱為“男性健康問題的交叉點”。男科學界習慣把勃起障礙比喻成為是冰山一角，在深海中隱藏瞭更多現在還看不見的問題。如果沒有及時對勃起障礙進行有效治療、緩解，那麼終有一天，這些潛伏已久的問題會全體爆發。
引起男人陰莖勃起障礙的因素有哪些
讓越來越多的現代人過早與糖尿病、高血壓、心腦血管疾病扯上瞭關系。而ED又和高血壓、糖尿病等密切相關。有臨床調查顯示，約52%的高血壓患者和68%的糖尿病患者都有ED，甚至諸多男科和泌尿外科專傢直言不諱地說：高血壓、糖尿病患者就是ED的高危人群;不少病情控制不佳的患者，出現ED是早晚的事。
高血壓導致ED，主要是因為高血壓引起的動脈硬化，使下半身血流減少，從而影響陰莖供血，導致或加重ED。此外，由於性愛需要一定的體力，一些病情較重或控制不佳的高血壓患者，在性愛中會出現不適，這也加重瞭患者對性生活惡化高血壓的擔心，加之偶爾性交失敗產生的心理障礙，ED的發生在所難免。糖尿病患者的不能勃起，大多也是逐漸出現的。“糖尿病引發血管和神經病變，是與ED關系最為密切的疾病之一。”邢俊平說。
同時，一些治療高血壓、糖尿病的藥物也可能導致ED，且近年來有明顯增多的趨勢。如作用於中樞的抗高血壓藥甲基多巴等，它對性功能的抑制作用與藥量成正比，每日劑量大於或等於2克，就會有50%的男性患者出現顯著的性功能障礙。
幸而，糖尿病、高血壓並發的ED，是完全可以治療的。上海交通大學附屬仁濟醫院泌尿男科戴繼燦教授指出，當男性高血壓患者出現ED時，可選用磷酸二酯酶(PDE5)抑制劑類藥物。“在治療ED的同時，首先要堅持治療原發病，控制好血壓，並控制導致高血壓的危險因素，如減輕體重、合理飲食、避免過激情緒等。如果患者是使用某種降壓藥後才出現ED，可咨詢醫生，調整或換用其他藥物。”目前有一些治療高血壓的藥物，如血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，本身就有擴張血管的作用，在治療高血壓時還能增加陰莖的供血。患者可咨詢醫生是否可以選用這類藥物，在治療高血壓的同時有效治療ED。
糖尿病性ED也需要先“管好”原發病變，包括改良生活方式、應用口服降糖藥和胰島素等。PDE5抑制劑是治療糖尿病性ED的一線藥物。它可以顯著改善癥狀，達到並維持滿意的勃起。這一藥物對血糖控制不佳和有嚴重並發癥的患者都有良好效果。此外，一部分糖尿病性ED患者可以同時使用PDE5抑制劑和口服睪酮，也能收到不錯的效果。邢俊平強調：“醫生有責任告訴患者，當前服用的高血壓或糖尿病治療藥物可能導致ED。患者自己要嚴格掌握好用藥的時間和劑量，盡量避免藥物對性功能的影響。一旦出現勃起不堅或不能勃起的情況，就應及時停藥並咨詢醫生。一般，由藥物引起的ED，在停藥3—6個月後，大多能逐漸恢復。”
醫生指出，如今ED有年輕化趨勢，因此中青年男性一定要提高警惕。首先要預防高危疾病的發生，如高血壓和糖尿病。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是“防禦”這些疾病的最佳飲食組合。對體重進行定期監測，將其維持在正常水平也至關重要。“1992年，國際心臟協會提出的‘健康四大基石’，即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡，其核心就是健康的生活方式。雖說這是為瞭降低高血壓的發病率，但勃起功能說到底也是血管問題，所以這些註意事項一樣適用。”