你知道男性吃太飽會有什麼危害嗎?早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，這是自古以來的飲食習慣，但要是經常吃的太飽的話對身體也是有一定危害的，尤其是男性，不僅會導致胃部超負荷，也會影響消化，嚴重會增加癌變的幾率，所以，對於飲食方面一定要重視，不要吃得太飽。
男人吃太飽致癌幾率高
湯淺保仁教授領導的研究小組近日發出警告說，男人吃得太飽，會造成抑制癌化的遺傳因子活動能力低下，增加患癌癥的可能性。
湯淺研究小組在對58名接受胃癌手術的男性的飲食習慣以及患癌癥前的飯量等進行調查時發現，回答“吃得很飽”的人與回答“適當控制飯量，隻吃八分飽”的人相比，吃得更多的人的細胞發生瞭甲基(methyl)化的化學反應，細胞失去瞭運動能力。調查還發現，多喝綠茶、多吃卷心菜可以抑制發生甲基化。
湯淺研究小組在實驗中還發現，當把綠茶中含有的兒茶素(catechin)註射到細胞裡，部分遺傳因子的甲基化現象得到瞭控制，並最終消失。但是，為什麼吃得太飽會引起細胞的甲基化，而吃卷心菜等又能夠抑制細胞甲基化，至今還是個謎。
男性吃太飽會造成的危害要知道
廣大男性不要因為饑餓而一次性吃的太飽，這樣會導致胃部不舒服，也會給胃部增加負擔，導致不消化。東京近日發表瞭一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。這項研究以58名男性為對象。研究人員調查瞭他們的飲食習慣，發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上隻吃八分飽”的人相比，前者的細胞發生瞭變異，失去運動能力。是導致癌變幾率增加的主要原因。
卷心菜是一種不錯的綠色蔬菜，其富含的維生素要比很多蔬菜高，同時也具有很好的抗氧化作用。經過調查還發現，對於一些平時比較喜歡喝綠茶和經常吃卷心菜的男性，其細胞活動比較旺盛，不過，為何它們對人體細胞活躍有好處，目前尚未有最後定論。
男性吃太飽會有什麼危害嗎?危害是肯定會有的，通常情況下很多男人由於辛苦瞭一天，想要回到傢中飽餐一頓。殊不知，晚餐不要吃得太多、太飽，否則將會損害你的健康。晚餐不要吃得太多、太飽，否則將會損害你的健康一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復的機會。由於讓食物長時間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發胃癌。
男性吃太飽會有什麼危害嗎?對此以上已做瞭詳細的介紹，希望廣大男性需要謹記，千萬不要因太過饑餓而猛吃，以免給自身健康造成損害，同時，合理的搭配飲食才是擁有健康身體的根本。
晚餐吃太飽易患疾病
所話說“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。”可見要達到養生保健的目晚餐是不能多吃，所謂“吃少”是指吃較少的能量(主要來自脂肪和碳水化合物)，而不是吃較少的營養素(如蛋白質、維生素和礦物質等)。中醫養生專傢曾指出晚餐吃太飽易患疾病.
晚餐吃太飽易患疾病
晚餐吃太飽易患疾病——冠心病
晚餐經常攝入過多熱量，可引起膽固醇增高，過多的膽固醇堆積在血管壁上，久而久之就會誘發動脈硬化和冠心病。
晚餐吃太飽易患疾病——肥胖癥
晚餐過飽，血中糖、氨基酸、脂肪酸濃度就會增高，再加之晚上人們的活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下合成脂肪，逐漸使人發胖。
晚餐吃太飽易患疾病——神經衰弱
中醫認為，“胃不和，臥不安”。晚餐過飽，必然造成胃腸負擔加重，胃腸緊張工作的信息不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久之易引起神經衰弱等疾病。
晚餐吃太飽易患疾病——高血壓、高脂血癥
臨床醫學和研究資料證實，晚餐經常進食葷食的人比經常進食素食的人血脂一般要高3-4倍。而患高血壓、高血脂的人，如果晚餐經常進食葷食，等於火上澆油，使病情加重或惡化。
晚餐吃太飽易患疾病——腸癌
晚餐過飽，必然有部分蛋白質不能被消化吸收，這些物質在腸道細菌的作用下，產生一種有毒有害的物質，再加之睡眠時腸壁蠕動減慢，相對延長瞭這些物質在腸道的停留時間，促使大腸癌的發生。
晚餐吃太飽易患疾病——尿道結石
晚餐太晚易導致尿道結石，這是因為尿道結石的主要成分是鈣，而食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收外，大部分排出體外。據測定，人體排尿高峰一般在飯後4~5小時，如果晚餐過晚，排尿高峰期人處於睡眠狀態，尿液全部瀦留在尿道中，久而久之就會形成尿道結石。
晚餐吃太飽易患疾病——糖尿病
中老年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島素β細胞負擔加重，進而衰竭，誘發糖尿病。
晚餐吃太飽易患疾病——急性胰腺炎
晚餐暴飲暴食，容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若搶救不及時，往往危及生命。如果膽道有結石嵌頓、蛔蟲梗阻、慢性感染等，則更容易誘發急性胰腺炎而猝死。
減少自身患疾病的幾率還是按照“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”這一原則來約束自己。
吃飯吃太飽容易變老變笨
工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大傢都以為吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。
大腦代謝紊亂
長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，並在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長瞭，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
毒素損害人體
長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統，導致思維遲鈍，智商降低。
腸道負荷過重
長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。食物在腸道內腐敗變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能並發結腸癌。
吃得多固然會帶來煩惱，但吃得太少也會造成很多困擾：
脫發
對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，失去光澤。
如果過分節食，頭發缺乏充足的營養補給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無光，最後導致大量脫發。脫發人群多吃杏仁葡萄幹。
骨質疏松
體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松，發生骨折。骨質疏松離你並不遙遠
胃下垂
以饑餓法減肥的女性常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後站立或勞累時癥狀加重。胃下垂嚴重時還伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。[保健]體形幹瘦女性謹防“胃下垂”
子宮脫垂
沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。[婦科疾病]治療子宮脫垂試試此方
貧血
營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。飲食註意：吃素不吃葷易貧血
記憶衰退
大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。紫菜可改善記憶衰退。
男人吃太飽小心骨頭斷
男人辛苦瞭一天，回到傢中真想飽餐一頓。但晚餐不要吃得太多、太飽，否則將會損害你的健康。
人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。
東京近日發表瞭一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。
這項研究以58名男性為對象。研究人員調查瞭他們的飲食習慣，發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上隻吃八分飽”的人相比，前者的細胞發生瞭變異，失去運動能力。是導致癌變幾率增加的主要原因。
調查還發現，平時喝綠茶的人以及常吃卷心菜的人，其細胞活動比較旺盛，不過，為何它們對人體細胞活躍有好處，目前尚未有最後定論。
如果吃得太飽有什麼危害?
一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復的機會。
由於讓食物長時間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發胃癌。
二是畸形發展。營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。另外，體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。
長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏松，從年輕時就經常飽食的人，到瞭老年，由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著於骨骼之中，所以患骨質疏松的機會就會明顯增加。