也許很多人都不知道，龍蝦是為瞭凈化污水而被引進的，因此，龍蝦生長的地方一般是誰污染最嚴重的地方。在這樣的壞境下生長，龍蝦的體內自然含有一定的污染物。這樣的食物如果長期食用，對身體的危害自是不言而喻.那麼，孕婦平常如何註意飲食?吃什麼是健康的?這也是初為爸爸媽媽必要的課程，我們一起學習學習吧!
孕婦能吃小龍蝦嗎
孕婦吃龍蝦需適量，多吃易引起過敏。
孕婦如果有對海鮮類過敏的特殊體質，就應避免吃龍蝦，否則有可能會影響到胎兒的健康。
確保吃熟透的龍蝦：因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃瞭以後有可能會導致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發育。所以孕婦一定要保證吃到熟透的龍蝦。
孕婦吃龍蝦時不能與含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因為蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，易出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
小龍蝦對孕婦有傷害嗎
孕婦能吃小龍蝦嗎?這個問題，我想是很多孕婦媽媽心裡的一大疑問。那麼在我們解答孕婦能吃小龍蝦嗎這個問題之前，我們先來看看小龍蝦的功效吧。小龍蝦其實不是本國的特產，它的原產地是美國的路易斯安那州。小龍蝦是一種吃腐食的動物，體內的蛋白質含量比較高，而脂肪含量很低。
所以說，小龍蝦的營養價值是很高的，同時小龍蝦還有一種很重要的營養元素，那就是蝦青素。這種蝦青素其實就是蝦頭中的蝦黃以及蝦殼上紅色的東西。但是絕大多數在烹飪的過程中，蝦青素都已經被破壞掉瞭。孕婦能吃小龍蝦嗎?我們詢問一些產科的專傢，他們的回答是少吃或者慎吃，孕婦要吃小龍蝦，在烹制過程中口味也不允許做得辛辣。
蝦本身含有豐富的微量元素，所以媽媽們在懷孕期間可以少量的吃些蝦皮或者蝦。蝦富含鈣還有鋅元素，對於肚子中的孩子也有促進作用。但是前提就是媽媽們對蝦是沒有過敏反應的。孕婦能吃小龍蝦嗎，還要考慮到蝦本身的問題。小龍蝦的話，性寒，所以口味較重，準媽媽們多吃容易上火，而且小龍蝦必須衛生否則也很容易導致腸胃損傷，不利於孕婦健康。
孕婦如何正確吃小龍蝦
龍蝦是為瞭凈化污水而被引進的，因此體內含有大量污染物。
也許很多人都不知道，龍蝦是為瞭凈化污水而被引進的，因此，龍蝦生長的地方一般是誰污染最嚴重的地方。在這樣的壞境下生長，龍蝦的體內自然含有一定的污染物。這樣的食物如果長期食用，對身體的危害自是不言而喻。
孕婦盡量避免食用，常人也最好減少食用量。
除卻以上的原因外，燒烤店的龍蝦多是烹炸而成。由的質量暫且不提，就算是最好的花生油，反復使用恐怕對身體也不好吧，因此孕婦是能不吃就別吃，以免對寶寶造成傷害。
孕婦吃完龍蝦後，最好半個小時別食用任何東西。
龍蝦作為海鮮，又是油炸食品，會和很多事物相生相克。所以為謹慎起見，如果孕婦偶爾食用一次龍蝦後，最好半個小時之內不要食用任何東西，以免發生過敏等反應。
孕婦吃小龍蝦應註意什麼
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量吃蝦或蝦皮，以補充鈣。鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。但前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。當然瞭，不管吃什麼東西都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦的最佳時間
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質松軟，容易消化。
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼瞭，這時候孕婦要註意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。蝦既可單獨烹調食用，也可與其他蔬菜一起烹調食用。海蝦屬於寒涼陰性類食品，故在食用時最好與薑、醋等佐料共同食用。因為薑性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。
孕婦吃蝦的6個小細節
1、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。一般蝦殼堅硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。
2、色發紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。
3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，假如吃到口內有泥腥味，影響食欲，所以應除掉。
4、對吃蝦過敏及患有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘患著，應慎食。
5、要保存小幹蝦時，為防止蝦幹燥和氧化，盡量把蝦裝入塑料貸內或密封的容器內冷藏保鮮。
6、蝦與部分水果同時吃時應註重，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會降低蛋白質的營養價值。
所以說孕婦是可以吃小龍蝦的，隻不過在吃小龍蝦的時候，要少吃還要多多註意，當然在吃小龍蝦的時候，一定不要忽略它的新鮮程度，以免因為誤食瞭不新鮮的小龍蝦，引起食物中毒，那就不好瞭。還有就是根據自己懷孕的月數適當的攝入小龍蝦，確保不會帶來身體的不舒服。
總結孕婦不宜吃的食物
忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。 忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。
忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。 忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。 忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應忌食。罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。 菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。豬肝 ：現代飼料中添加瞭過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。 久存的土豆 ：因其生物堿的含量很高 ，吃多瞭會影響寶寶發育。 某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導致孕婦便秘油條 ：油條中會加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發育障礙。 含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用後 ，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。 辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。 糖： 糖在人體內的代謝會大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。 味精： 進食過多味精可影響鋅的吸收 ，不利於胎兒神經系統的發育。
人參、桂圓 ：中醫認為孕婦多數陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用後易動血動胎。